古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男性减肥方法
男性减肥运动时要对自己狠一点，男性减肥这个“狠”指的是运动减肥过程中要对自己严格要求，坚决完成自己的运动任务。因为胖的男人之所以胖就是因为运动少，导致身体机能极差，随便运动一下就气喘嘘嘘、全身酸痛。在男性减肥过程中也就极易形成放弃的想法或者是消极的情绪。男性减肥的注意事项是应酬时酒少喝一点，大多数男人的肥胖其实都是因为饮食不当引起的，特别是喝酒，最容易造成脂肪的堆积。
我们知道啤酒会让男性拥有啤酒肚，但却不知道不同的啤酒有不同的功效。比如，干啤酒是适合肥胖的人喝的，但生啤酒确是容易长胖的。所以男性减肥就要注意，不要喝生啤酒了。 你适合那种啤酒？ 熟啤酒：一般的普通啤酒都是要杀菌的，杀了菌之后叫熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，所以胖人饮用较为适宜。 干啤酒：这种啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的浓度不同，普通的啤酒还会有一定糖分的残留，干啤……
当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患。低热量食谱——猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。严格素食——脱发日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%～30%为20-30岁的- 凡事都有限度，过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可……
据调查，人们变得越来越胖，肥胖正在成为一个普遍性的问题。长久以来，美国一直被认为是肥胖问题最为严重的国家之一。 有调查显示，约有66%的美国人超重，其中肥胖者占了33%。通过这项调查可以看出，世界其他国家的肥胖问题也相当严重。如果任由肥胖发展下去的话，由肥胖引发的各种疾病将会一发不可收拾。 肥胖不仅影响形体美，给生活带来诸多不便，还会因为体内脂肪淤积而引发各种疾病，加快衰老和死亡的速度。 在这个竞争激烈的……
想要减肥，一定要讲究方法，但很多人还是不遵循科学而盲目减肥，这样只会得不偿失。如果男性想要减肥，下面给你推荐四种不挨饿的快速瘦身方法，每周进行6或7次较低量的训练，可加速你的新陈代谢，从而达到瘦身效果。而且在训练中尽可能减少训练部位的数量，可帮你防止过度训练而疲劳。增加训练频率如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练……
别以为减肥瘦身只是女人的追求，现在男性肥胖者也多，但他们也很注意形象，所以像减肥瘦身的男性也多。同女性一样，男性减肥也偏爱吸脂术，目前已经有不少男性朋友加入到了吸脂瘦身的行列，对此我们就来介绍吸脂前的准备。 在吸脂术之前，首先，要向美容整形医生做仔细的咨询，了解手术的基本过程、可能出现的问题及相关对策。 手术前医生会要求您做必要的化验检查，如血红蛋白、尿常规，心电图，肝功能等，还要评估脂肪的量。专……
男性减肥方法相关问题
- Q：男性减肥方法有哪些
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A：你好，对男人减肥的建议是养成好的运动和饮食习惯。男人如何减肥的方法可以做骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，每周保持两三次……[详细]
- Q：男性减肥方法。专家来。!
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A：真正健康有效安全的减肥，一定要做到： 均衡的营养+控制摄入的热量因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会……[详细]
- Q：想咨询好的男性减肥方法
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A：像和我一样的普通的上班的，平常也没多大时间运动。就不能选择单一的左旋肉碱产品，那样不仅不能减肥，而且可能影响肝与肾的功能。我是去年国庆的时候就开始减肥……[详细]
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