古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
印度瑜伽
近年在世界多个不同地方流行和大热的印度瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。印度瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了印度瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
推荐阅读：惊叹最新时尚运动 1、练习的时间最好选择在清晨或黄昏。 2、练习前3小时保证空腹，可以喝入少量流质食物或饮料，练习后半小时可进食。 3、选择安静、清洁、空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然场地。 4、室内时开窗透风，保持空气的流通，这对于调息练习尤为重要。可以在旁边摆放绿色植物或鲜花。 5、不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子。 6、练习时裸足。练习服选质地自然的面……
通过网络视频，印度学生和中国学生同上一节课，原汁原味的印度瑜伽和博大精深的中国书法，让两地学生足不出户就可以亲密接触异域文化。原本只在大学中出现的跨国授课方式，现如今已被引入沪上中学。记者从召开的2010年普陀区教学工作会议上获悉，晋元中学开发学校信息化教学平台，打破时空限制实现跨国授课。 “Slowly slowly up again！ ”……每周四上午第四节课，晋元中学的一群学生在印度老师的指导下，学习原汁原味的印度瑜……
据俄罗斯“Informing”新闻网11月10日报道称，印度科学家经研究发现，做瑜伽和冥想有助于成功戒掉烟瘾。科学家进行了一项实验，吸引了 1000 多名志愿者参加其中。通过调查和观察烟瘾的不同形式，科学家发现，近 85%的人能够通过做瑜伽和冥想来戒烟。约 62%的定期上瑜伽课的志愿者在练习瑜伽第一个月内便可成功戒烟，而不定期练瑜伽的人则需要花更长的时间才可戒掉烟瘾。科学家们称，7.49%的志愿者在2-6 个月内戒烟， 15.47%的人用……
其貌不扬的洋葱如今成了印度的大明星，因为身价飞涨，甚至引发了民众的抗议游行。对印度人来说，洋葱可是一日三餐的必需品，难怪它的波动牵动着印度人的敏感神经。 没洋葱印度菜索然无味 个头不大的洋葱在印度人的生活中扮演着极为重要的角色。到印度餐馆吃饭，就像吃韩餐先上泡菜一样，店家会先给客人上一点生凉辅菜，生洋葱片必定首当其冲。有洋葱的印度饭菜更数不胜数，比如印度普遍流行的菜肴鸡块提卡、蔬菜沙蒂、鱼肉提卡、……
众所周知，咖喱是举世闻名的调味料，而鲜为人知的是中药的姜黄是咖喱的主要材料。咖喱粉是以姜黄为主加多种香辛料配制而成的细末状复合调味料，因而咖喱鸡汤辛辣香滑可口，有健脾开胃、驱寒祛湿之功，尤适宜于天寒或冬冷春湿时进饮。 材料：光鸡半只，咖喱1/2汤匙，面粉1茶匙，红萝卜、富士苹果、洋葱各1个，白萝卜半个，香叶、芫荽、柠檬汁各小许。 烹制：鸡去头、爪、脏杂和尾部，切块；萝卜等去皮、切片。芫荽、香叶切碎。起油……
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