古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男子瑜伽
瑜伽练习分性别的想法,毫无事实与理论依据。男性女性都能从所有的瑜伽姿势中获益。根据男女生理特点的不同,瑜伽练习受益的方式也会有所不同,譬如,猫伸展式有助于调理女性的月经周期紊乱,而对男性的生殖系统也有益处。随着工作与生活压力的增大,越来越多的现代都市人选择练习瑜伽来放松身心。瑜伽练习强调意念,要求练习者通过形体练习、呼吸练习和冥想练习,把注意力放在身体伸展到的地方,使心灵和身体进行连接和沟通。
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