古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有氧瑜伽
有氧瑜伽起源于印度,是东方最古老的强身术之一。有氧瑜伽是一门科学,同时也是一门使人们在体质、精神和心灵方面修行锻炼的生活艺术。有氧瑜伽强调和谐、博爱、平等,这种瑜伽思想的态度,使人们从一切由此而产生的心理和生理疾病中解放出来,踏实的增加体式中的声明气息,让特定体式与语言紧密和谐起来,而成倍提高生活质量。 众所周知,瑜伽是有氧呼吸最好的运动之一。
有氧瑜伽相关问题
A:你好,有氧运动就是以身体微微有汗,全身有热感,肌肉无酸痛感。一般快走,瑜伽都是可以的。[详细]
A:瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统,进而改善个人整体健康,将肌肉和筋腱舒展开,一些不良体态造成的脊椎变形或者弯曲,瑜伽可以重新让脊椎舒展,是可以增高……[详细]
A:瑜伽是一种有氧运动。因为要保持一个瑜伽姿势,你必须努力维持身体的稳定和平衡,还要支撑住你的体重。由于人的身体习惯于旧有的生活规律和动作,许多人在刚开始……[详细]
A:你好;常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等,瑜伽也是有氧运动,密切观察。[详细]
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