古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
自学瑜伽
自学瑜伽的注意事项有不少。自学瑜伽的注意事项是下午作一场瑜伽的练习，有效地消除春困、秋乏、夏打盹的现象，让身体在非常松弛和柔软的状态中非常顺畅自然的完成练习，达到均衡五脏六腑、纠正脊柱形态、促进晚间排便的目的，协助我们达到减肥的效果。自学瑜伽的注意事项是适合练习时间1小时至2小时。自学瑜伽的注意事项是不要联系太长时间。
夏天快要到了，MM们的小肚腩问题都解决了吗？没有？不用紧张，今天，小编就向大家介绍五招减肥瑜伽，帮你自信秀出曲线。1、简易坐扭转作用：这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样……
相信大家对颈椎病应该都很熟悉，因为这是生活中的常见病，生活中的很多不良习惯都会导致这种疾病出现。要想不受颈椎病侵害，就要了解颈椎病的应对方法，其中按摩法就是一种比较常见的颈椎病治疗方法。据统计，颈椎病的发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的……
相信大家对颈椎病应该都很熟悉，因为这是生活中的常见病，生活中的很多不良习惯都会导致这种疾病出现。我们要想不受颈椎病侵害，就要了解颈椎病的应对方法，其中按摩法就是一种比较常见的颈椎病治疗方法。下面为大家介绍颈椎病的按摩法。据统计，颈椎病的发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎……
相信大家对颈椎病应该都很熟悉，因为这是生活中的常见病，生活中的很多不良习惯都会导致这种疾病出现。要想不受颈椎病侵害，就要了解颈椎病的应对方法，其中按摩法就是一种比较常见的颈椎病治疗方法。据统计，颈椎病的发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的……
从一个微小的受精卵到完全成形的婴儿，这一过程绝对是振奋人心的。胎儿在子宫内的变化，每周都很明显，并且有着每一阶段的独特里程碑。随着我们一起细数胎儿的40周吧。妊娠第一阶段：3周：宝宝此时呈一个细胞球状态，被称作囊胚。囊胚此时已经包括了来自父母双方的DNA信息，这将决定孩子的性别、眼睛颜色以及其他生理特征。4周：此时细胞球已经正式成为一个胚胎，大约有一粒罂粟种子的大小。在接下来的六周里，宝宝的所有器官将逐……
自学瑜伽相关问题
- Q：自学瑜伽会不会对身体有伤害？
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A：基础瑜伽是没有问题的，可以试着从基础开始慢慢做，瑜伽讲究的是气和境界[详细]
- Q：可以自学推拿按摩吗？
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A：中医药大学经常会有培训，可以参加。[详细]
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