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减肚腩

家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)瘦肚腩栏目提供瘦肚腩的有效方法,教给如何减掉大小肚腩。更多快速有效的减掉大小肚腩的方法,尽在家庭医生减肥频道减肚腩栏目。

摘要:肚子上的赘肉是许多人都面临的问题,但是通过一些简单的方法可以有效地减少腹部脂肪。 查看全文>>

摘要:减肚子脂肪需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。以下是一些可能有帮助的建议: 查看全文>>

摘要:肚子上长肉的原因有很多,其中一些可能是由于生活方式不佳、饮食结构不合理、缺乏运动等因素导致的。 查看全文>>

摘要:肚腩不仅影响身材,而且是多种疾病的高风险因素,包括二型糖尿病、脂肪肝、肾脏疾病和心血管疾病以及三高等,需了解自己是哪种类型的肚腩,根据情况来对症干预。 查看全文>>

摘要:腹部是一个很容易长出赘肉的地方,尤其是已经生产过的女性,极易出现这种情况,严重影响身材,对气质的提升也有很大的影响,甚至有许多女性因此变得不再自信,因此掌握甩掉…… 查看全文>>

摘要:每个人囤积脂肪的部位不一样,有些囤积在腹部和臀部,有些脂肪分布在四肢。如果四肢纤瘦,却有大肚子,这被判断为腹型肥胖,也就是说内脏堆积太多脂肪,此类人患脑卒中、冠…… 查看全文>>

摘要:不少男性年纪轻轻的顶着大肚子,就如同怀孕一般,给他人留下“油腻”的印象。大肚子不仅破坏一个人的形象,而且也会增加肝脏、肠胃、胆囊和心脏、膝关节等所承受的负荷,影…… 查看全文>>

摘要:大多数中年男性、生完孩子的女性有小肚腩,不仅穿衣难看,而且增加患慢性病风险。顽固的小肚腩并没有想象的那么好减,除了控制饮食外,还需坚持运动才能见效,不妨来推荐4…… 查看全文>>

摘要:腹部是一个很容易出现脂肪堆积的地方,因此腹部肥胖的人不在少数,从远处看就像带了一个游泳圈一样,使许多人都倍感困扰,而且腹型肥胖者患上基础疾病的几率也比较高,比如…… 查看全文>>

摘要:腹部是一个很容易发生肥胖的部位,不但会影响身材,还会增加各种基础疾病的发生几率,比如高血压或者高血脂,因此大肚子的人要积极的进行减肥,比如运动则是相对比较安全有…… 查看全文>>

摘要:减肥的人都知道,肚子上的脂肪是最难减的,而且肚子越大,患上各种疾病的几率越高,甚至会影响人的寿命,因此越来越多的人想要快速减掉肚子上的脂肪,其实只要掌握了正确的…… 查看全文>>

摘要:腹部是一个比其他部位更容易堆积脂肪的部位,无论男女都很容易出现腹部肥胖的情况,尤其是中年人,不但会对身材造成严重的影响,而且还会影响身体健康,有时甚至会引发一些…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平不断的提升,肥胖的人越来越多,尤其是上班族,长时间的坐着不运动,就容易导致脂肪在腹部堆积,因此腹胖型的人群越来越多。如果感觉自己肚子上的肉肉太…… 查看全文>>

摘要:现如今肥胖的人变得越来越多,尤其是腰腹部肥胖的人特别多,导致穿衣效果变得很差,而且还很容易对自信心造成不良的影响,但是想要减掉腰腹部的赘肉,却是一件特别艰难的事…… 查看全文>>

摘要:肚子是一个特别容易发胖的部位,有许多人其他的部位明明不胖,但是肚子却肉肉鼓鼓的,这不但会影响穿衣效果,而且还会对身体健康产生不良的影响,因此许多人都把瘦肚子提上…… 查看全文>>

摘要:夏天已经到了,又不得不露肉的季节,很多人为了保持一个良好的身材,而不断努力的减肥。其中,有很多人有大肚腩的困扰,大肚腩不仅会影响人的美观,而且会让人穿不上一些好…… 查看全文>>

摘要:如今很多人因为工作或学习的原因,都有久坐的习惯。然而长时间坐着不动,是导致肚子上脂肪堆积的一大原因。相信每个人不管是为了身材还是健康,都想要减掉大肚腩,就要选择…… 查看全文>>

摘要:如今人们的生活节奏越来越快,很多白领在工作时都需要长时间坐着不动,这样的行为会让人肚子上的赘肉增加,一不小心就会变成大肚腩。想要成功减掉肚子上的赘肉,就要注意饮…… 查看全文>>

摘要:如今有不少人都有肥胖问题,其中腹部人体最容易堆积脂肪的一个部位,如果日常生活中不注意,就很有可能会导致肚子上出现大量赘肉,变成“水桶腰”。想要减掉肚子上的赘肉,…… 查看全文>>

摘要:每个人肥胖的程度都不一样,有些人是全身肥胖,有些人的肥胖则会局限在某个部位,尤其是腹部特别容易出现赘肉过多的情况,不但会影响穿衣效果,而且还会增加健康隐患,因此…… 查看全文>>

摘要:随着生活条件的提高,物质生活也随着水涨船高,很多人在平时就喜欢吃各种高高糖分、高热量的食物,来让自己的生活增加“幸福感”,但这种饮食习惯的背后也会导致一些情况出…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,总有很多人为自己的肚子上的肉而感到烦恼。肚子上有赘肉,不仅影响美观,严重的话还会危害身体健康。因此,如果发现自己肚子上有很多赘肉,那么一定要及时减…… 查看全文>>

摘要:现如今肥胖的人变得越来越多,有些人是整体肥胖,有些人则是局部肥胖,比如有些人的腹部赘肉特别多,不但严重影响身材,而且还会影响穿衣效果。因此腹部有赘肉的人,最希望…… 查看全文>>

摘要:我们可以发现,生活当中有很多的女性到了更年期之后就会发福,特别是肚子上的赘肉会堆积得更多。肚子上的赘肉过多,不仅会影响外观形象,而且还会增加各种慢性疾病的风险,…… 查看全文>>

摘要:对于爱美的女性来讲,身材好坏也是她们时刻关注的。看到别人平坦的小腹,穿着露脐的衣服秀出自己的马甲线就非常羡慕。但有的女性肚子上的赘肉多,就算穿了宽大的T恤也无法…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平在不断的提高,很多人在饮食方面无所顾忌,不知不觉间就会让自己的体重超标,出现肥胖的问题,尤其是人到中年之后就更容易有大肚腩,这几乎成为了困扰很多人的…… 查看全文>>

摘要:如今肥胖的人数不断呈现出上升的趋势,尤其是腹型肥胖,这种还被称为是啤酒肚。之所以出现腹型肥胖,最主要还是因为腹部上有堆积过多脂肪造成的,或者是由于家庭遗传基因引…… 查看全文>>

摘要:相信每一个人都不希望自己的身体特别肥胖,但是随着现在生活水平不断的提升,肥胖的人越来越多。脂肪是容易出现在身体各个不同的部位的,尤其是腹部的脂肪很容易堆积,甚至…… 查看全文>>

摘要:生活中不论是男人,还是女人都容易出现大肚腩的情况,腹部的位置出现赘肉,直接影响到整体的美丽。甚至很多人都特别苦恼,自己身体别的部位已经很瘦很完美了,可是肚子上的…… 查看全文>>

摘要:现如今生活水平提高了很多,每个人都可以按照自己的喜好吃自己喜欢的食物,从而使得肥胖的人变得越来越多,而肥胖的人当中肚子大的人居多。肚子大不但会影响身材,而且对健…… 查看全文>>

摘要:人随着年龄增长,身体的基础代谢下降,逐渐会出现肥胖,尤其是男性,圆鼓鼓的啤酒肚会让人看着像怀孕了几个月。有人认为啤酒肚是成功人士的代表,因为成功人士经常喝酒应酬…… 查看全文>>

摘要:随着生活条件的不断提高,肥胖的人也变得越来越多,尤其是步入中年以后,肚子总是会悄无生息的大起来,不但会影响身材,而且还会给健康埋下隐患,因此许多人都急于想要甩掉…… 查看全文>>

摘要:女性由于特殊的生理结构,腹部的脂肪总会比男性的脂肪要多。而每个女性又对自己的身材极为苛刻,都很想要平坦的小腹。所以想要减掉腹部的脂肪,是很多女性都很关注的问题。 查看全文>>

摘要:很多办公族,需要长期坐在电脑前面工作,长时间久坐不动,会给身体健康带来或大或小的影响。很多人就因为办公原因久坐不动,导致肚子上堆积的脂肪越来越多,这让许多爱美人…… 查看全文>>

摘要:肥胖可以说是人类的公敌,而且身体各部位的脂肪堆积的速度也不一样,其中以腹部的脂肪堆积速度基本最快,也是最难减的。因此很多人都是其它部位都比较苗条匀称,但小肚子的…… 查看全文>>

摘要:大多数女性在怀孕之后,都会吃很多有营养的食物,生怕孩子会因为缺乏营养而影响生长发育。这些女性生完孩子之后,往往都要面对一个烦恼,那就是肚子变大了很多。产后减肚子…… 查看全文>>

摘要:随着生活条件的不断提高,人们的饮食也变得越来越精致。这样的生活除了给人们带来了幸福感之外,也给人们带来了肥胖这个烦恼,甚至有不少男性都像怀孕的女人一样,挺着一个…… 查看全文>>

摘要:身体众多部位中最容易堆积脂肪的部位便是腹部,若这一部位堆积大量脂肪,不仅会影响到体态,而且由于该部位附近都是内脏器官,也会对身体造成很大的影响。因此,消除腹部的…… 查看全文>>

摘要:肚子上的脂肪细胞比较多,所以肚子是一个特容易堆积脂肪的地方。在生活中有不少的女孩子,整体看起来并不胖,但是肚子上的肉却并不少。很多人觉得想要减掉肚子上的肉,是一…… 查看全文>>

摘要:一个人开始发胖,很多都是从肚子开始,肚子会悄无声息地长出一圈肉,在这个时候如果不加紧减肥的步骤,肚子上的肉就会越来越多,久而久之就变成了大肚腩。为了让自己身材变…… 查看全文>>

摘要:对于女性来说,拥有纤细的腰肢是大家都期待的事情。可这件事情对于许多女孩来说却是很不容易的,在实际生活当中,还是有许多人要面对大肚腩难瘦这个问题。有些人的腰部会看…… 查看全文>>

摘要:怀胎十月后生下健康的宝宝,对妈妈来说无疑是很大的成就。然而随之而来的松弛肚子,却让产后的妈妈们烦恼不已。想要恢复到生育之前的平坦小腹,非常的困难。加之由于孩子的…… 查看全文>>

摘要:由于久坐或者其他原因,有许多人的肚子上都长出了赘肉,这无疑是让人感到烦恼的一件事情,因为大大的肚子会对身材造成严重的影响,有时候甚至会影响自身的形象和魅力。这样…… 查看全文>>

摘要:我们经常会在网络上看到许多某某明星瘦身成功的娱乐新闻,这让许多怎么减肥也减不下来的普通群众羡慕不已。几乎每个女人都希望自己拥有完美的A4腰,奈何肚子的肉怎么都减…… 查看全文>>

摘要:经常久坐,喜欢食用不健康的食物以及缺乏运动等因素会导致肚子堆积脂肪,从而形成肚腩。而肚腩在很大程度上影响了人们的美观,因此有必要采取一些方法达到减少肚腩的目的。 查看全文>>

摘要:长期的久坐会导致肚子肥胖,而肚子上堆积的脂肪会影响人们的身体美观,而且也十分不利于健康,容易诱发多种慢性疾病。许多人纷纷想要瘦肚子,尤其是在生产之后的女性。 查看全文>>

摘要:肚子上有赘肉是很多人的困扰,即使是一些身材好的人,他们的肚子也会存在着一些赘肉,而一旦穿紧身衣的时候,赘肉就会明显显得体态不是很好看,在很大程度上影响了整体的美…… 查看全文>>

摘要:如今,越来越多的人面临着肥胖的情况,而肚子上的赘肉则是肥胖的一个显著的标志,一旦肚子肥胖,最后显得整个人特别臃肿,而且在穿裙子或者是短款上衣的时候就会面临尴尬的…… 查看全文>>

摘要:一般进入中年后,脂肪容易在腹部和臀部堆积,从而引起腹型肥胖。腹型肥胖不仅影响形象,同时也会诱发心血管疾病以及糖尿病等代谢性疾病,为了自身健康必须积极减掉腹部脂肪…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都是肚子上有赘肉,在刚吃了东西之后特别的明显,吃很多的东西,但一直都不运动,吃了就直接坐着或躺着,很容易形成小肚子。肚子上有肉,女孩子就不能穿好看的露…… 查看全文>>

摘要:肚子是人体最容易胖的部位之一,我身边就有很多朋友,她们的整体身材并不肥胖,但总会出现小肚腩的困扰,小肚腩更不是胖人的专属,很多瘦子也会出现这种情况,给我们带来很…… 查看全文>>

摘要:现在人们的伙食变好,无论年龄的大与小,很多人的肚子上都附着着一层肚腩。随着社会的进步,上班族的工作压力也开始增加,为了尽快完成任务,很多人在电脑前久坐不起。这种…… 查看全文>>

摘要:在大街上,中年男士挺着圆鼓鼓的大肚子是比较常见的,这种大肚子我们称之为啤酒肚。有一部分人是工作应酬而导致的,还有的人是不良的饮食习惯作息导致的,不管是哪一种原因…… 查看全文>>

摘要:一般生完孩子的女性和长时间久坐的人易出现小肚子,影响形象不说,而且会增加患上脂肪肝和二型糖尿病风险。减掉小肚子并没有人们想象的那么困难,其实只要掌握以下5个小方…… 查看全文>>

摘要:随着物质生活水平的提高,很多男性出现了啤酒肚的情况,虽然过去是成功者的象征。但是现如今,拥有一个大肚腩,是颜值方面的bug,是不自律的表现。大肚腩不仅会有时风度…… 查看全文>>

摘要:腹部肥胖不仅影响形象,同时也增加患上慢性疾病几率。腹部肥胖又被称为中心性,身体其他部位肥胖不是很明显,但肚子脂肪异常突出。腹部肥胖容易引起脂肪肝、糖尿病以及高血…… 查看全文>>

摘要:对于长时间久坐以及产后的女性来说,肚子周围会堆积太多脂肪,影响形象不说,同时也会增加患上糖尿病几率。腹部赘肉不容易减掉,但只要掌握其类型就能轻轻松松减腹部。 查看全文>>

摘要:随着年龄增长,基础代谢率减慢,再加上暴饮暴食,缺少一定运动会引起肚子上堆积太多赘肉,不仅影响形象而且容易诱发多种疾病。其实多种方法能快速减掉肚子上赘肉,不妨试一…… 查看全文>>

摘要:对于长时间久坐以及高脂肪饮食的人群肚子上容易堆积赘肉,经过研究发现肚子上的赘肉越多,患有高血压和糖尿病的几率越高,需积极想办法减掉肚子上多余的肉。 查看全文>>

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