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减肚腩

家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)瘦肚腩栏目提供瘦肚腩的有效方法,教给如何减掉大小肚腩。更多快速有效的减掉大小肚腩的方法,尽在家庭医生减肥频道减肚腩栏目。

摘要:肚子凸出让很多人都感到无比的伤脑筋,这种情况总是会给人一种“怀孕”的感觉,尤其是对女人来说十分尴尬,而想要摆平小肚腩,你可以通过这些窍门来改善。不过以下方法务必…… 查看全文>>

摘要:腹部有赘肉是现在白领的通病,因为长时间的久坐没有时间锻炼身体,导致大量的脂肪都堆积在腹部,最好的办法就是通过运动的方法来去除腹部赘肉。 查看全文>>

摘要:肚子赘肉太多该怎么减?小腹便便会给人一种邋遢感,而且有肚子的人也不能穿露肚脐的衣服,很多穿衣风格都被限制,那么究竟该怎么减肚子赘肉呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:我们平常习惯于吃完饭就久坐在垫子上,所以会使腹部的鼓起来,腹部的肌肉得不到收缩,脂肪越来越多的集中于此处,不仅影响你穿衣服变得难看,还会使你越来越来越胖,为此也…… 查看全文>>

摘要:肚腩赘肉多怎么办?很多女生因为肚子赘肉太多而看起来身材走样,那么如何有效减去小肚腩呢?今天就一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:肚子肥胖是现在很多人都会出现的一个问题,尤其是经常坐着上班的人,基本每天都不怎么运动的,而这样更容易让肚子上的脂肪累积。所以人们都想要找一个可以解决这个问题的办…… 查看全文>>

摘要:腹部是很容易出现脂肪堆积的,而且这个部位的脂肪一旦堆积起来就很难消除。当腹部出现脂肪堆积的时候穿衣服会十分难看,而且还会给人一种怀孕的感觉,所以大家都想要消除它…… 查看全文>>

摘要:在生活当中有很多人都会有大肚子赘肉多的现象,主要是平时营养过剩又缺乏运动所导致的。大肚子赘肉多对人体造成的危害是比较大的,如果不及时采取措施来减肥,那么就有可能…… 查看全文>>

摘要:现代人的生活节奏都是比较繁忙的,特别是一些上班族长时间坐在电脑面前久坐不动,很容易出现大肚腩。大肚腩不仅会影响外观形象,而且还会影响身体健康,容易诱发心脑血管等…… 查看全文>>

摘要:长期久坐的人群和中年人容易出现腰腹部肥胖,女性腰围超过了85厘米,男性腰围超过了90厘米,就要引起重视了,那导致腰腹部肥胖的原因有哪些。 查看全文>>

摘要:大部分的白领长期坐在电脑旁,当工作忙碌起来一坐就是一整天,时间久了就会让大量的脂肪堆积在小腹部,从而变成了“小腹婆”,如何能够快速的瘦小腹部。 查看全文>>

摘要:人到中年,总是会出现发福的情况,越来越多的中年男性挺着啤酒肚,不仅会使人看起来油腻,而且会给人一种猥琐的形象,非常不利于社交,那么是什么原因导致啤酒肚的呢?我们…… 查看全文>>

摘要:在夏季游泳是非常享受的一件事,不仅能够健身,强健自己的体魄,还能够减肥,完善自己的身材,而且夏季游泳能够降暑。利用游泳减肥是很普遍的一种选择,也不会出过多的汗,…… 查看全文>>

摘要:每个人都想拥有平坦的小腹以及完美的曲线,但有些人明明四肢纤细,肚子却很大,明明是花季少女却挺着大肚腩,像是身怀六甲。让人苦恼不以,别担心,小编将给大家介绍一些瘦…… 查看全文>>

摘要:很多上班族由于长时间久坐,而且不喜欢运动,导致小腹或者肚子上的赘肉越来越多。现在是以瘦为美的时代,很多人都想快速的减掉肚子。那么,什么方法可以帮助肚子减掉多余油…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之,身体线条的匀称优美已经成了现代女性的共同追求。但是生活水平在不断提高,各种油腻美味的食物也层出不穷,无时无刻不在轰炸着人们的味蕾神经。只要稍微…… 查看全文>>

摘要:随着生活条件越来越好,越来越多的男士挺起了将军肚,让不少人深受困扰。首先,大肚腩十分不美观,如今社会,人们的审美要求越来越高,且以瘦为美,大肚腩实在让人心生厌恶…… 查看全文>>

摘要:现代人吃得多,运动少,很容易出现肥胖症,而且以腹部肥胖为多见。现在很多人吃了饭之后,就会坐在电视机前看电视或者低头玩手机,长期缺少运动和暴饮暴食是导致腰腹部肥胖…… 查看全文>>

摘要:拥有小肚子怎么办?很多女生因为饮食或者少运动等原因会出现小肚腩,那么小肚腩该怎么减呢?今天就一起来看看睡前如何瘦肚子吧。 查看全文>>

摘要:现在有很多的白领经常性的坐在电脑旁,工作忙的时候一坐就是一整天,久而久之身上的脂肪就会慢慢的堆积在小肚子上从而形成了小肚楠,到了夏天女性出现小肚腩特别影响形象,…… 查看全文>>

摘要:夏天很多女孩子都喜欢穿紧身的衣服,这时候如果我们的肚子有赘肉,就会导致穿衣搭很难搭配好。所以,夏季瘦肚子是很有必要的。那么,夏天该如何瘦肚子呢?下面小编为大家介…… 查看全文>>

摘要:肥胖通常由于两个原因导致,人体基础的激素紊乱导致虚胖,营养摄入过量导致脂肪储存。肚子往往是人脂肪最容易堆积的地方,有很多人都以为是长坐不动的原因,事实上有些不经…… 查看全文>>

摘要:每个女生都希望自己的腹部能够平坦,那么那些有小腹和肚子赘肉太多的人该怎么办呢?如何减肥才能拥有平坦小腹?今天我们就一起来看看具体的减肚子的方法吧。 查看全文>>

摘要:肚子上太多赘肉是大多数女生不想面对的,因为肚子太大会造成人直观上的堕落感和油腻感,那么究竟如何有效减去肚子上的赘肉呢?今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:肚子赘肉太多怎么办?很多女孩相信都会有小肚子,并为怎么减肥而烦恼万分,究竟有什么办法可以有效瘦肚子呢?今天我们就一起来看看具体的减肚子方法吧。 查看全文>>

摘要:我们的腹部,是身体中最容易堆积脂肪的部位。因此,在生活中经常可以看到这样的现象,有些人四肢都不胖,却有一个高高隆起的腹部。瘦肚子是减肥中非常困难的一个问题,下面…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有很多的女性对自己肚子部位很不满意,特别是生过孩子之后肚子部位是很容易肥胖的,肚子肥胖会让外观形象大打折扣,所以很多女性就会想尽办法来减掉肚子上…… 查看全文>>

摘要:实际上,我们每个人都有腹肌,有些人有6块有些人有8块,这是天生就有的。只不过很多人的腹肌都被厚厚的脂肪包裹住,因此也就看不到我们想要的马甲线了。有一些体型比较瘦…… 查看全文>>

摘要:我们的身体中最容易堆积脂肪的部位就是肚子了。如果我们的肚子很大,不但会严重的影响形象,还会损害我们的健康。如果腹部堆积了过多脂肪,还会对腰部产生过多的压力,引发…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平越来越高了,对于生活质量的追求也越来越高,人们也变得越来越懒惰,不管是工作还是日常的生活中都不情愿干过多的体力活动。即使是工作也只是坐在电脑桌…… 查看全文>>

摘要:我们的腹部非常容易堆积脂肪。肚子上的脂肪多了,不但会使我们变成鸭梨型的身材,非常难看,还会影响到我们一系列的内脏功能,使我们的身体沉重而乏力。因此,如何通过运动…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的生活水平越来越好了,吃的东西越来越多了,但是还有一个很严重的问题,我们现在吃的东西不健康的垃圾食品占据了主要地位,而那些垃圾食品往往会导致身体发胖,…… 查看全文>>

摘要: 许多女性都在遭遇着产后身材走样,身体多个部位被赘肉包围,这些问题对于天性爱美的女人来说无疑是晴天霹雳。最常见的产后身材问题就是腹部的赘肉了,对于腹部赘肉的消灭…… 查看全文>>

摘要:我想每个女人都希望能够拥有完美身材吧,修长的美腿、诱人的锁骨还有网红A4腰。但是总是那么多不如人意的肉肉挂在本该瘦美的部位。 查看全文>>

摘要:不知道为什么,感觉现在好像越发经常的会听到有人说:“啊啊啊,我又胖啦。”“我今天绝对不吃晚餐”。这样类似的话数不胜数,但是真正做到了的却屈指可数,所以这样的恶性…… 查看全文>>

摘要: 现在白领阶层的人越来越多了,所以各种办公室的疾病也开始蜂拥而至,其中最严重最普遍的现象就是腹部肥胖,因为办公室的工作人员每天都是坐在自己的位置上工作的,一天工…… 查看全文>>

摘要:我们可以看到现在很多的中年男性都是大腹便便的,很多人都说这是人到中年了――“发福”,说这是富态的象征,但是这样其实并不好,首先影响形象不说还会对身体健康造成一定…… 查看全文>>

摘要:在美食佳肴面前,有多少人抵制不了诱惑,很多人在大快朵颐的同时,身材也惨遭不幸,胖了一圈不说,小肚子也跟着鼓起来了。怎么办?到底有没有什么方法可以减掉小肚子呢? 查看全文>>

摘要:随着年龄的增加,女性朋友的腹部会日益凸起,而想要保持体态优美,平坦的腹部至关重要,下面小编介绍六个瘦腹动作,每天抽出一些时间来练练,就能帮你把腹部轻松瘦下来。 查看全文>>

摘要:久坐的人腰腹最容易囤积脂肪,怎么瘦腰腹成了一大减肥难题。今天小编就为大家介绍有效的瘦腰瑜伽运动方法,可以帮你快速瘦腰身,远离水桶腰。 查看全文>>

摘要:女人的腰部细小对于穿衣服是有很大帮助的,这个时候很多的衣服都可以穿,也不会那么显得臃肿了。对于赘肉多的人怎么办呢?下面为大家分享几个减肚子赘肉的简单方法。 查看全文>>

摘要:肚子的肉特别的多,因此就非常的烦恼,什么好看的衣服都穿不了,为了解决这个问题,下面我们就来介绍一下瘦肚子的方法,让你快速瘦肚子。 查看全文>>

摘要:想必肚子上长赘肉是很多女孩子的共同困扰吧!那到底有没有简单实用有效的快速瘦肚子的方法呢?下面就一起来看看有效瘦腹的方法。 查看全文>>

摘要:不管男女,小腹便便是很难看的,就算身材不胖也影响美观。那么减肚子有效的方法究竟是什么呢?下面为大家推荐简单的运动方法帮你减肚子赘肉。 查看全文>>

摘要:现在许多年轻人也是挺着个大肚子,那么如何才能减掉肚子上的赘肉吗?下面就为大家介绍有效减掉肚子赘肉的方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:现在学生的学习一坐就是一整天,于是也出现了小腹累积赘肉的情况,那么,有什么减肚子赘肉的简单方法适合学生的呢?下面我们一起来看看。 查看全文>>

摘要:多注意一些小细节,减肥并不像你想象的那么难,瘦腹也一样,想瘦腹的美眉多注意下面这四个小细节,小肚腩一定会日益减退,快来了解一下吧! 查看全文>>

摘要:提起油腻中年大叔,大部分人在脑海中会勾勒出一个有着地中海发型、挺着个大肚子的人的形象。确实,在生活中,我们总会在发现,身边总有一两个人,哪里都不胖,就是肚子特别…… 查看全文>>

摘要:很快就要过春节了,“每逢佳节胖三斤”,这“三斤”肉长在哪里大家都不乐意,长在腹部上凸出来大家更是嫌弃,今天小编为大家介绍五种瘦肚腩食物,记得在大鱼大肉之际多吃点…… 查看全文>>

摘要:很快又要过年了,节日里大家都难免会吃到油腻的食物,一不小心,小肚腩又凸出来了,这让人很是烦恼。今天小编就为大家介绍五招瘦肚腩小方法,帮你瘦成平坦小腹。 查看全文>>

摘要:吃什么食物可以瘦肚子?除了平时的瘦肚子运动,还要配合饮食调整,下面小编就为大家介绍一些有利于瘦肚子的食物,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:如果平时没有空余的时间减肥,但是又有小肚子的烦恼,那么腹部究竟该怎么减肥?下面给大家介绍腹部减肥小妙招,让你利用空闲时间瘦肚子,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:现在许多人肚子很多赘肉,那么如何才能减掉肚子上的赘肉呢?下面就和我一起学习下吧。 查看全文>>

摘要:怎么才能把肚子瘦下来?这是许多肚子赘肉多的朋友们想知道的,下面就和我一起看看瘦腹部的方法吧。 查看全文>>

摘要:肚子是容易累积赘肉脂肪的地方,那么有什么方法可以快速减肚子的肥肉呢?今天就为大家介绍一下有效摆脱肚子赘肉的方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:你是否还在为大肚腩穿不了漂亮衣服烦恼,那么究竟怎么减肚子赘肉呢?下面就让小编为大家带来减肚子有效的方法,教你快速减掉大肚腩吧。 查看全文>>

摘要:好莱坞女星们在瘦腹这方面可没少下功夫,看看詹尼佛·洛佩兹的漂亮腹肌,让穿着短Tee的她看起来十分迷人。小编身边也有不少女性朋友着迷于训练肌肉,但是到底怎么练才能…… 查看全文>>

摘要:每个女生都不喜欢自己的小肚腩太明显,今天小编为你们推荐下面这六个特效减肚子的方法,坚持下去,小肚腩自然会跟你说拜拜的哟! 查看全文>>

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