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减肚腩

家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)瘦肚腩栏目提供瘦肚腩的有效方法,教给如何减掉大小肚腩。更多快速有效的减掉大小肚腩的方法,尽在家庭医生减肥频道减肚腩栏目。

摘要:日常怎样减掉肚子上的赘肉呢,有心减肥的话可以利用起平时生活中的闲余时间来瘦腰腹,下面小编总结了几个日常收腰腹部最好的方法。 查看全文>>

摘要:其实,现在有许多MM体重并没有超标,整体看起来也不胖,从后背看更是腰肢婀娜,但一从侧边看,半球形的小肚子就凸出来了,这里面可不是脂肪,一般往往是因为肠道中堆积了…… 查看全文>>

摘要:一个长假过后,MM们是不是发现自己本来的小肚腩快要变成大肚腩呢?怎么办呢?绝食?这绝对是一个下下策。那到底怎样才能减掉小肚腩呢?今天,小编就向大家介绍几个瘦肚腩…… 查看全文>>

摘要:肚子凸起,不仅穿衣服不漂亮,就连坐个公交车都可能被别人当个孕妇而让座,所以减肚子的任务刻不容缓。那么肚子大腰粗该怎么减呢?今天就为大家分享几个最快瘦肚子的方法,…… 查看全文>>

摘要:拥有完美的腹部穿露肚脐的服装才会性感好看,如果你的腹部粗而壮你只能穿宽松的服装遮掩,即使在炎热的夏天你也不能性感一回,下面就教大家瘦腹的最快方法,蜂蜜柠檬水+减…… 查看全文>>

摘要:腰腹是最容易发胖的部位了,但是很多人还是会控制不住去吃吃吃,结果就变成了大肚腩了,那么如何才能快速有效的赶走肚子上的赘肉呢,减肥达人推荐快速瘦腰腹肚子运动,健身…… 查看全文>>

摘要:上班族最容易长胖的地方就是肚子,脂肪不断堆积在腹部。那上班族如何瘦肚子呢?下面就教大家简单瘦肚子的有效方法改善日常生活习惯,就能轻松甩走大肚腩! 查看全文>>

摘要:完美的身材是呈“S”型,而且曲线流畅优美,但是恼人的腹部赘肉却成了完美身材的一大阻碍,并且还有越长越多的趋势。不过,小编这里有小妙招,能够助你快速消灭腹部小肚腩…… 查看全文>>

摘要:除了瘦腿,小肚腩也成为了越来越多的MM的硬伤。“腹部减肥最有效方法是什么?”“怎样瘦腰瘦肚子?”等等,关于如何减小肚腩的问题越来越多。那到底怎样才是腹部减肥最有…… 查看全文>>

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摘要:如何最快减肥瘦肚子,下面教大家DIY自制蔬菜膜,将膜直接用于脂肪多的小腹上,能有效燃烧腹部脂肪,防止赘肉都堆积在腰腹部,是瘦肚子的最有效的方法。 查看全文>>

摘要:现在的女生放假一般都选择宅在家,不愿意出门,上班的时候又是坐着,肚子上的赘肉一天天的增加,看着就苦恼,今天教你怎么瘦肚子最快的方法,减肥小妙招不做小腹婆。 查看全文>>

摘要:肚子上的赘肉怎么减?利用刮痧来减肥腹部是最快的方法,可以有效促进肠的蠕动,促进胃的消化吸收,排除体内毒素和多余水分,快速达到减肥效果。 查看全文>>

摘要:早晨5点至9点,是大肠和胃部的排毒时间,所以我们要在这个时间段好好的运动减肥。来进一步促进排毒,减轻肚子的负担,这也是腹部减肥最快的方法之一。下面,今天介绍排毒…… 查看全文>>

摘要:肚子和腿部可以是最难瘦的部位,不但要坚持每天运动也要管住自己的嘴,一套有效又简单的瘦肚子瘦腿瑜伽运动可以让你轻松瘦肚子,这也是瘦肚子最有效的方法! 查看全文>>

摘要:现在的女生放假一般都选择宅在家,不愿意出门,上班的时候又是坐着,肚子上的赘肉一天天的增加,看着就苦恼,今天小编教你怎么瘦肚子最快的方法,减肥小妙招不做小腹婆。 查看全文>>

摘要:吃什么减肥,很多减肥的MM对此很迷惑,不知道减肥期间应该吃什么,其实只要选对食物,搭配健康减肥食谱,就可以有效瘦身。编辑这就给你分享7款减肥食谱,帮助你快速减肥…… 查看全文>>

摘要:不管是女生还是男生,肚腩都是大家的硬伤。但同时又是最难减的部位。到底有什么方法能够减掉这块腹部的肥肉呢?今天,小编就向大家介绍几个妙招,帮大家减掉腰腹的小肚腩。 查看全文>>

摘要:有啤酒肚的男人绝对不是型男,所以想成为型男首先要减掉你的肚子,下面就为大家分享男人瘦肚子和腰的最快方法,简单运动只要每天坚持就能变型男! 查看全文>>

摘要:每个女人都想做“腰”精,变成最为诱人的女神级别人物,可是恼人的腰腹肉肉总是挥之不去,今天减肥达人就为爱美的MM带来福音,为大家推荐三个瘦肚子和腰腹的方法小妙招,…… 查看全文>>

摘要:冬季的确容易囤肉的季节。MM们有没有发现自己的小肚腩开始出现,一穿上紧身的衣服更是显露无疑。怎么办呢?今天,小编就教大家几个减肚腩的妙招。帮大家重塑小蛮腰。 查看全文>>

摘要:马甲线是2014年美和性感的标志,女生练马甲线已经成为一种时尚,也是当下最新的美腹潮流,那么该怎么练呢?下面就为大家推荐四种简单的方法,让你快速拥有迷人的马甲线…… 查看全文>>

摘要:毫无赘肉的身体,漂亮的“马甲线”是每个女生都渴望的,但是如何才能做到成为人群中最闪耀的那一个人呢?下面减肥达人就教MM如何练马甲线的减肥小妙招,让你简单三招就能…… 查看全文>>

摘要:大部分女性由于长期坐着缺少运动,身上的脂肪都聚集在肚子上,穿紧身衣、包臀裙都不好看,瘦肚子刻不容缓,下面就为大家分享瘦肚子的睡前瑜伽动作,简单运动助你快速瘦肚子…… 查看全文>>

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摘要:《银河护卫队》的热映,让男主爵克里斯·帕拉特亮瞎了众人的眼睛,曾经的的大胖子,利用三个月的时间瞬间变身肌肉男神,他是怎么做到的呢?以下就和大家一起分享爵克里斯·…… 查看全文>>

摘要:腰和肚子是最容易发胖的部位,也是比较难减的部位,日常生活中如果不加强锻炼的话,基本上是没办法达到瘦身的目的哦,脂肪也很容易堆积起来,减肥达人推荐怎么样快速瘦肚子…… 查看全文>>

摘要:小肚腩是最让人烦心的,那么如何收腹肚腩,减掉赘肉呢,想知道减肚子最有效的方法究竟是什么?今天就给大家分享快速减肚子7大招,教你如何减肚子,快速铲除肚腩赘肉,迅速…… 查看全文>>

摘要:仰卧起坐是最常见的有氧运动,那做仰卧起坐能减肚子吗?经常做仰卧起坐不仅可以消耗热量,还可以减肚子,只要掌握正确的做法,下面就来看看吧! 查看全文>>

摘要:虽然秋意渐浓,MM们也都纷纷换上长袖衣服、外套。但尽管如此,MM们也不能对自己的身材有所放松,特别是小肚腩,稍不注意,小肚腩就会跑出来了。到底有什么快速减肚腩的…… 查看全文>>

摘要:很多MM心情不好或者是工作压力大,一不小心就暴饮暴食了,一下子打乱了所有的减肥计划,该怎么办呢?别急,下面教你大吃过后快速减肚子! 查看全文>>

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摘要:腰腹都是赘肉怎样才能有效减肚子呢?想要减掉肉肉就要一套精密的瘦腹动作,今天就为大家推荐6个最快减肚子的运动,让你有效铲除恼人的赘肉! 查看全文>>

摘要:纤细迷人的小蛮腰是每个爱美女生都想拥有的,由于长期久坐和平时的不运动很容易就导致肚子上的脂肪堆积造成水桶腰,让很多MM们都烦恼不已,那怎么瘦腰瘦肚子最快呢,下面…… 查看全文>>

摘要:所谓的魔鬼身材就是前凸后翘的完美弧度,如果小腹凸起就会影响整体的美观,穿衣服也不好看,特别是刚刚生完孩子的女性,除了要使用腹带进行调整也要按摩做运动,下面就教你…… 查看全文>>

摘要:产后妈妈因为生完小孩,腰部多少都会有一些赘肉,在坐月子前后因为喂奶或是身体原因,基本都不能节食或是运动,那么该怎么减肥么?推荐产后腹部按摩减肥,轻松有效瘦肚子无…… 查看全文>>

摘要:现在越来越多的女生追求线条美,而拥有马甲线就是她们的梦想,如何才能将好身材展现的淋漓尽致呢?那么就一起来学习下早秋瘦肚子的方法,简单3招教你怎么练就成小“腰”精…… 查看全文>>

摘要:不管是产后的妈妈,还是现在的年轻MM,肚子都是她们的硬伤。怎样瘦腰瘦肚子?肚子减肥最有效的方法,这些都是MM们和妈妈们最关心的问题之一。到底肚子减肥最有效的方法…… 查看全文>>

摘要:拥有小肚腩的MM们都很烦恼,臃肿的身材就算是再好看的衣服都穿不出美感,那要如何才能减掉这令人厌的小肚腩呢,下面减肥达人分享四个快速有效的减肚子方法,让你轻松摆脱…… 查看全文>>

摘要:当了妈妈的女人几乎都有同样的烦恼,怀小孩的时候因为摄入热量过多,而长肥了一圈,生完孩子后却怎么也瘦不下来,尤其是肚子。产后如何减肥瘦肚子?看欧美减肥达人辣妈是如…… 查看全文>>

摘要:腰腹部的赘肉是最难以消除的,一定要运用正确的局部减肥瘦身方法才行,而腹部按摩就是一个很不错的方法,通过按摩的手法按压腰腹部,短时间内瘦出腰媚身段! 查看全文>>

摘要:虽然已经进入初秋了,但背心、短袖、紧身衣等等依旧当宠。MM们稍有松懈,小肚腩就很容易显露出来了,怎么办呢?肚子减肥最有效方法有哪些呢?怎样才能把小肚腩藏起来呢?…… 查看全文>>

摘要:减肥是MM们终身奋斗的事业,随着减肥风潮的兴起,减肥茶也火起来,去买还不如自己在家做健康简单的减肥茶,下面带来三款瘦身减肥茶的制作方法,集中瘦肚子快速减肥方法小…… 查看全文>>

摘要:关于怎样减肚子上的赘肉,除了让女生们难以坚持的运动方法之外,还给大家推荐一款快速减肚子神奇瘦身汤,减肥甩肉so easy。 查看全文>>

摘要:夏季正是穿露腰上衣的季节,俗话说得好,一白遮百丑,一胖毁所有,马甲线怎么练?一起来学习简单瘦肚子方法,快快行动起来吧! 查看全文>>

摘要:想要拥有好身材,首先丰胸是关键,其次是要把小肚腩减掉。如果你不知道该如何下手去控制肚子上的肥肉,那么一定要来看看以下推荐的几种控制赘肉生长的方法,教你如何快速瘦…… 查看全文>>

摘要:女性腰部的赘肉多,不是被误认为怀孕就是被冠以“小腹婆”的称号,让女性朋友痛苦不已。那么“小腹婆”该怎么最快减掉肚子上的赘肉呢?下面推荐三式瘦肚子运动,让你成为“…… 查看全文>>

摘要:腰腹和肚子都是比较容易长胖的部位,但是想要瘦下来也是比较简单的,就是也很容易反弹就对了,不过想要永远平腹也的可以的哦,减肥达人推荐瘦腰腹肚子瑜伽运动,永久拥有平…… 查看全文>>

摘要:曲线优美的小蛮腰让你更美丽、更自信,但大部分上班族一天要坐去三分之一的时间,吃的又油腻,小肚子一天天凸起来。要想减掉小肚腩,除了要运动,也要进行饮食调节,吃什么…… 查看全文>>

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