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减肚腩

家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)瘦肚腩栏目提供瘦肚腩的有效方法,教给如何减掉大小肚腩。更多快速有效的减掉大小肚腩的方法,尽在家庭医生减肥频道减肚腩栏目。

摘要:与女人相比,尽管男人不崇尚骨感美,但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的,应酬多,饮酒过度,运动少,睡眠少等都是男人长大肚腩的原因。男士减肥如何让啤酒肚消失,以及…… 查看全文>>

摘要:腹部是人的身体内最容易积聚脂肪的部位。如何摆脱肥肚腩,如何塑造性感蛮腰?首先要清楚知道为什么腹部更容易堆积脂肪,这样才能够更好地对症下药,腹部减肥 才能有效。 查看全文>>

摘要:想要打造18寸小蛮腰,除了运动外,你还需要学会瘦腰按摩。臃肿的腰部除了是赘肉导致的以外,体内的废物和杂物以及体液的不顺畅都有可能让你的小蛮腰变水桶腰。因此瘦腰按…… 查看全文>>

摘要:女人都想拥有迷人的身材曲线。而腰部是完美身材曲线不可缺少的。很多上班族美眉由于工作原因,不得不每天坐在电脑前眼睁睁地看着腹部脂肪慢慢增多,很难消除。看着别人穿着…… 查看全文>>

摘要:很多白领或是学生因为学业或事业紧张没有时间去健身,那么你也可以选择在家做瑜伽哦,效果也是相当不错的呢,减肥达人推荐瘦肚子瑜伽动作,快速瘦腰腹不反弹。 查看全文>>

摘要:对于白领来说长时间的久坐最容易导致腹部脂肪的堆积,那么如何才能在最短的时间内达到最好的效果呢?下面小编就为大家介绍几个简单的瘦腹方法,那么就来看看如何瘦小腹吧。 查看全文>>

摘要:对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖,酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅,让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。下面小编就教你…… 查看全文>>

摘要:怎样减掉肚子上的肥肉?平坦紧致的小腹无疑是女性最性感的部位之一,然后腹部作为弹体最容易堆积脂肪的部位,常常让很多爱美的女性朋友伤心,一不注意小肚子就多了几块赘肉…… 查看全文>>

摘要:孕期女性朋友的的肚子被撑得大大的,小宝宝顺利降生了,如何减掉肚子成了产后妈妈们最关心的一个话题,那么如何才能够以最快的速度减掉游泳圈呢? 查看全文>>

摘要:腹部赘肉总是比其他部位更难消除。只有了解腹部赘肉囤积原因,减肥才能取得效果。下面一起来看看是哪些原因导致腹部赘肉难消除吧! 查看全文>>

摘要:瘦肚子的最快方法?平坦的腹部是女性身体最性感的部位之一,腰部线条也象征这女人的魅力。现在的白领上班族,每天大部分的时间都要做在电脑旁,没有时间运动,肚子很容易积…… 查看全文>>

摘要:夏天要到了很多美眉都着急的想把腹部的赘肉给减掉,都说心急吃不了热豆腐很多人因此也走进了一些误区,到最后不仅瘦不下来还损害身体健康。 查看全文>>

摘要:剖腹产后怎么减肥?产后瘦身恢复身材是很多妈妈为之烦恼的地方。特别是那些剖腹产后减肥的就更加困难。一方面要进补,补充失去的元气,另一方面要在最佳时期内恢复身材。那…… 查看全文>>

摘要:腹部其实是展示性感的部位,腹部平坦能让身体曲线更加迷人,使身材更具魅力。相反,腹部肥胖的话,会使人显得臃肿而笨重,使身材打分大大降低,而且腹部是最明显的部位,严…… 查看全文>>

摘要:相信大家都知道,产后最容易出现的一种情况就是肚子上面的肉肉多了一层又一层。因此每一位新妈妈都想要产后减肚子。那产后如何瘦肚子呢?产后瘦肚子的方法又有哪些呢?今天…… 查看全文>>

摘要:用减肥茶来减肥一直都受到很多女生的喜爱,但市场上卖的减肥茶很多都是对身体有害的,想减肥的女生不妨来试试自制的减肥茶,下面就一起来看看几款最健康有效的减肥茶,轻松…… 查看全文>>

摘要:减肥瘦身在这个时代是一种流行,每个人都想拥有苗条的身材,可是日常的一些不良生活、饮食习惯让你赘肉横生,因此为了追求苗条的身材,很多人都进行减肥,尤其是现在的一些…… 查看全文>>

摘要:现在很多女性肚子上的赘肉越来越多,这种尴尬的局面如何打破?家医小编教你怎样减肚子上的赘肉,饮食和运动双管齐下,跟大家分享减肚子最有效的方法,帮你轻松减掉小肚子! 查看全文>>

摘要:胖是一种忧伤,要么瘦,要么忍“瘦”。眼看就快要到穿短衣短裤的季节了,与其安于一身赘肉的状态,不如放手搏一搏。如何减掉你的小肚腩、赘肉?6大妙招学起来? 查看全文>>

摘要:很多人都喜欢跑步减肥,但是也有一些美眉发现了,那就是为什么跑着跑着小肚腩就出现了,那么这都是什么原因呢?其实这跟跑步的姿势有关系。 查看全文>>

摘要:现在很多女性肚子上的赘肉越来越多,这种尴尬的局面如何打破?家医小编教你怎样减肚子上的赘肉,饮食和运动双管齐下,跟大家分享减肚子最有效的方法,帮你轻松减掉小肚子!…… 查看全文>>

摘要:除了瘦腿,小肚腩也成为了越来越多的MM的硬伤。“腹部减肥最有效方法是什么?”“怎样瘦腰瘦肚子?”等等,关于如何减小肚腩的问题越来越多。那到底怎样才是腹部减肥最有…… 查看全文>>

摘要:很多美眉整体看起来并不胖,但是总是有个别部位不是很理想。比如说鼓鼓的肚子。那么针对肚子上可恶的脂肪,应该采取哪些办法呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招:快速…… 查看全文>>

摘要:小肚腩的存在让很多女孩发愁,如何减掉小肚腩,除了众说周知的运动外,饮食也可以轻轻松松地减掉小肚腩。 查看全文>>

摘要:很多MM由于长时间坐着,严重缺乏运动,导致腹部脂肪积聚,形成了小肚腩,怎么办呢?今天,小编就向大家介绍6套减肥动作,帮你彻底甩去腹部脂肪。 查看全文>>

摘要:小肚腩是MM们最苦恼,也是最难减的部位之一。很多MM试过各种不用的方法——保鲜膜捆肚子,辣椒膏等等。但是效果都不是很明显。这到底该怎么办呢?今天,小编就为大家解…… 查看全文>>

摘要:没有女生不渴望能拥有苗条的腰线,一个平坦的小腹是无数美眉所渴望拥有的。可是久坐不运动,久而久之,腹部的赘肉也就越来越多,再不减减,夏天就会变成游泳圈了,那画面太…… 查看全文>>

摘要:如果想要最快速健康的瘦腰腹,那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩,就必须要有针对性地锻炼起来,这样你的腹部才能瘦得更有效哦!但是究竟要…… 查看全文>>

摘要:您是否曾有穿牛仔裤时,硬生生卡在肥滋滋的肚子上,无法扣起来的窘境?小心了!腹部肥胖不但是恼人的肥胖问题,更有可能是导致代谢症候群、慢性病找上门的因素。女性腰围只…… 查看全文>>

摘要:久坐族是最容易出现小肚子的一族,那些办公族们大多都有减肚子的困扰。那么对于还未出现的小肚子该如何预防呢?对于已出现的小肚子又该如何减掉呢? 查看全文>>

摘要:每天都学会鼓励自己,每天都节制着食欲,每天都坚持做些运动,可让你的小肚腩消失不见。教你七个全面瘦腰减腹的方法,快速打造小蛮腰。 查看全文>>

摘要:减肚子方法多之又多,但但并不见得每一个减肥方法有效果,有的减肥方法虽然好,但是你做的方法和要领不正确,会带来相反的效果。不减肚子,反而会让肚子越来越大。所以就需…… 查看全文>>

摘要:腹部的脂肪是很多女性的共同问题,那么如何才能达到比较好的瘦腰效果呢?下面小编告诉大家几个比较好的减肥瘦身方法,帮助您有效消除身体上的多余赘肉,帮助您快速瘦身减肥…… 查看全文>>

摘要:对于很多上班族来说,每天大部分的时间都是坐着,久而久之,肚子上的赘肉越来越多,小蛮腰渐行渐远,水桶腰甩也甩不掉,你苦恼吗?要说减肚子的最快方法,那还是运动哦,小…… 查看全文>>

摘要:很多女生其实并不胖,但是小肚子就是非常突出。如何快速减小肚子呢?减小肚子除了运动的方法还可以试试中医的方法减小肚子,那就是刮痧。腹部是人体大部分经络必经的位置之…… 查看全文>>

摘要:如何瘦腰和肚子?现在的人由于久坐等原因容易使自己的腰腹产生赘肉,这无疑对爱美的女士而言是很大的困扰。这使得许多女性无法如愿的穿上自己喜爱的衣服。那么有什么比较好…… 查看全文>>

摘要:很多白领一族总是因为肚子上的赘肉很是苦恼,这是很多久坐白领们的最大困扰,为了能够穿上好看的衣服,我们应该学习减肚子的方法,下面就让那个小编为大家推荐减肚子的最快…… 查看全文>>

摘要:拥有纤细的腰身是很多产后妈妈的产后恢复目标,但是很多新妈妈会发现小腹是最难减的部位。那是什么原因导致肚子瘦不下来呢?接下来给各位妈妈介绍几个产后收腹运动,搞定大…… 查看全文>>

摘要:瑜伽本身只重在塑形,不像其他运动见效快,想用瑜伽减肥,坚持是十分重要的。今天为久坐一族介绍一套经典的瘦小腹瑜伽,专门针对肚子赘肉,坚持下去,赘肉肯定跑光光。还等…… 查看全文>>

摘要:冬季天气寒冷,吃的多,加上吃的食物还偏高热量和高脂肪,很多人小肚子日渐凸起。那么么,最快的减肚子方法是什么?其实,小蛮腰也能吃出来。冬天吃什么瘦肚子?下面小编为…… 查看全文>>

摘要:摸摸自己的小肚子,看看是不是长肉不少了啊,去年买的裤子,今年穿肯定紧身了不少吧,厚厚的脂肪层,不仅严重影响了美观,而且还会影响不少的疾病,为你的美丽和健康,赶紧…… 查看全文>>

摘要:女性最烦恼的就是凸出的“小肚腩”,偏偏局部又不是仅仅靠饮食就可以很快瘦下去的。那么下面就教大家运动减小腹最快最有效的方法。 查看全文>>

摘要:上班族坐多动少,难免变肥胖。上班族肥胖的主要特点就是腹部肥胖,小肚腩突出。要减掉小肚腩,饮食上需要注意,还要结合一些有效瘦肚子的运动。 查看全文>>

摘要:现在,大部分的MM都不喜欢运动,每天不是坐着玩电脑,就是坐着玩手机,久而久之,本来纤细的小蛮腰上多了一圈肥肉。怎么办呢?不用着急,今天,小编就为大家介绍最有效的…… 查看全文>>

摘要:女性最烦恼的就是凸出的“小肚腩”,偏偏局部又不是仅仅靠饮食就可以很快瘦下去的。下面小编教你5招减肚子最有效的运动,赶走小肚子上的赘肉,重新拥有平坦小腹。 查看全文>>

摘要:腰腹是最容易积聚脂肪的部位,也是女性瘦身的重点。经过运动量少吃得又不少的日子后,不难发现腰间积聚了一圈腩肉。小编在这里教给大家几个简单的方法,让你轻松告别肥肚腩…… 查看全文>>

摘要:腹部是脂肪最易堆积的部位,对于自己的肥肚腩可谓“深恶痛绝”,有没有好的腹部减肥方法呢?下面小编教大家4个腹部减肥方法,让你轻松甩掉肥肚腩,只要坚持就能甩掉顽固赘…… 查看全文>>

摘要:大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久,长期这样做下去,下半身血液循环不畅,不仅双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困…… 查看全文>>

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