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减肚腩

家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)瘦肚腩栏目提供瘦肚腩的有效方法,教给如何减掉大小肚腩。更多快速有效的减掉大小肚腩的方法,尽在家庭医生减肥频道减肚腩栏目。

摘要:可能你的身材本来不算胖,但是肚子上的赘肉足以毁掉你的身材,挺着个水桶腰还怎么展现完美身材!等小编来教你如何减肚子上的赘肉,轻松甩掉赘肉,抚平大肚腩。 查看全文>>

摘要:这个夏天最抢眼的好身材是什么?当然是马甲线!腹部两条明显的沟壑简直性感到爆炸!练出马甲线你就赢了整个夏天。那么女生应该怎么练马甲线呢?肚子上的赘肉也分类型,那么…… 查看全文>>

摘要:冬季已过,如今已然是将要穿短袖短裤的日子,可是冬天甚少运动加上乱吃多吃,很多人肚子上都出现了多多少少的赘肉,那么我们要怎么做才能减去肚子上的赘肉呢?下面跟着小编…… 查看全文>>

摘要:眼看着快要步入露肉季,又是背心、短裤出动的时候。冬天吃太多长肉了?看着自己肚子大了一圈,很多衣服都不能穿了怎么办呢?如何减掉小肚腩呢?下面小编为大家介绍几种减肚…… 查看全文>>

摘要:按摩就能瘦腰减腹?听起来好像很不可思议,但是科学研究,按摩真的能减掉肚子赘肉,那么怎么正确按摩才能让你肚子上的赘肉减少呢?除了按摩还有哪些有效的方法帮你瘦出平坦…… 查看全文>>

摘要:肚子上有赘肉怎么办?如何瘦出平坦小腹,看着其他姑娘穿着露肚脐装,是不是十分艳羡也想展示好身材呢?今天小编就为大家介绍几种瘦腹运动,让你拥有迷人腹肌。大家一起来学…… 查看全文>>

摘要:每天坚持揉肚子能减肥吗?哪些具体的减动作可以帮助瘦腰呢?很多人都想要拥有小细腰,即使没有迷人的腹肌,拥有紧实平坦的腹部也足够女生们展示好身材了,那么究竟该怎么做…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的上涨,好多女人成为了“小腹婆”。现在女人都为小腹发胖愁眉不展,腹部过于肥胖不但会引发便秘,还有可能成为心脏病、高血压,甚至中风的“杀手”。那么,如何减…… 查看全文>>

摘要:很多朋友肚子肉很松弛,松松垮垮的实在有碍观瞻,肚子上的肉松弛怎么办呢?肚子上容易堆积赘肉的原因又是什么?下面小编就为大家介绍让肚子肉变结实的方法,让你彻底甩掉大…… 查看全文>>

摘要:怎么样才能减掉肚子?减肚子是最让人头疼但是又不能不注意的问题,这时候我们该怎么做呢?怎么做才有助于减掉肚子赘肉?下面小编为大家介绍这些瘦肚子方法,让你快速甩掉赘…… 查看全文>>

摘要:别人夏天都是想着法的露腰露脐,而你总在想怎么遮肉,有没有觉得生无可恋,人比人简直气死人?别担心,小编今天就来拯救你,腰粗肚子大的烦恼我们都知道。如何减掉小肚腩,…… 查看全文>>

摘要:肚子上的肉松弛怎么减?肚子上的肉松弛由于肌肉较少脂肪较多这两者共同造成的,所以要想肚子上的肉变紧致就需要减少脂肪,适当增加一点肌肉量,简单来说就是减脂增肌。所以…… 查看全文>>

摘要:明明其他部位不胖,偏偏肚子长了那么多赘肉,那么面对这种情况奥怎么办呢?有哪些瘦肚子的有效方法呢?如何瘦才是正确健康的呢?今天小编就为大家一一介绍,大家一起动起来…… 查看全文>>

摘要:众所周知,瑜伽运动是既能养生又能达到瘦身效果的好方法,瑜伽球是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的健身运动,可以很好地辅助身体做伸展运动,增加身体的平衡…… 查看全文>>

摘要:为何别人拥有平坦的小腹而你肚子上却赘肉横生呢?如何轻松瘦下肚子,拒绝冰淇淋身材?冰淇淋身材又是什么意思?下面一一为大家介绍并为大家带来超强瘦腹方法大杂烩,大家千…… 查看全文>>

摘要:徐子淇生子三个月后首度公开露面,身材已经完全恢复,对于已生了3个小孩的妈妈来说,产后怎样瘦肚子的呢?那么明星妈妈徐子淇是怎样减掉产后大肚子的?怎么样才不伤身的情…… 查看全文>>

摘要:减掉肚腩有妙招,如何快速有效地减掉小腹赘肉,让腹部变得平坦紧实呢?很多人都在追去完美身材,而平坦紧实的小腹便是完美身材的组成部分之一,如何瘦出平坦小腹呢?下面一…… 查看全文>>

摘要:现在的女生一般都是久坐族,然而导致了有肚子腩,提这个小肚子一点的不好看,想要轻松甩点肚子腩,我们究竟该怎么做呢?下面跟着小编一起来瘦肚腩吧。 查看全文>>

摘要:大肚子的姑娘不好看,瘦肚子,成为美眉们关注的事情。春天来了,你的小肚子还藏得住吗?藏不住就来减肥吧!如何瘦肚子呢?今天,我们就和大家一起来学习几组瘦肚子的方法,…… 查看全文>>

摘要:如果一个人肚子都是赘肉,那么即使她再妖娆再美丽也难免有缺憾。那么,肚子都是赘肉要怎么办呢?怎么减肥才可以让肚子的赘肉减少?今天就为大家介绍一些关于快速瘦肚子的方…… 查看全文>>

摘要:小肚子上的肉越来越多怎么减效果最好呢?下面小编给大家分享几个瘦腹方法,一起来看下。 查看全文>>

摘要:现代人普遍缺少运动,喜欢宅家里不出门,特别是居家蜗居女,本来这类人应该是有的时间去健身、做运动,照理说不应该是会发胖。可为什么她们还是偏僻发胖呢?终究原因都是,…… 查看全文>>

摘要:据津媒报道,“腹肌阿姨”的健美达人,在跑马拉松、游千米泳等多个项目上都不输年轻人,那么女生如何才能练出性感的腹肌呢? 查看全文>>

摘要:肚子上有赘肉怎么办?看着自己大腹便便的样子是不是万分烦恼,不能穿露肚脐装展示好身材,那么究竟怎么瘦肚子呢?要减掉肚子的赘肉有哪些方法呢?下面一起学习减腹方法,让…… 查看全文>>

摘要:是不是觉得松垮的肚子长在你的身上有点与年龄不符,可是没办法,现实就是这么残酷。不想年纪轻轻就一副中年大妈的样子,那就来做做收腹操吧,慢慢提高腹部肌力,才能有效减…… 查看全文>>

摘要:据了解,这位阿姨名叫张雪英,是某发电厂运行车间的一名职工,张阿姨刚生完孩子后身体弱,还有一身的小毛病,于是下定居心健身。报道称她每天上班前都至少慢跑5公里,做2…… 查看全文>>

摘要:怎样快速减肚子这个问题一直困扰很多女性,不知道是从运动还是饮食下手比较好,其实饮食运动两不误才是正确的减腹方式,究竟应该怎么做呢?下面跟着小编一起一探究竟吧。 查看全文>>

摘要:有的女生乍看之下没有多余赘肉,可一露出小腹就有点难以启齿。久坐是小肚腩的罪魁祸首,然而大多数女性都避免不了长时间的案头工作。所以,如果不想变成“小腹婆”,一定要…… 查看全文>>

摘要:日前,袁珊珊瘦出马甲线的消息,让一大批网友由黑转粉,开启了国内外全明星健身时代。肚子上的赘肉是MM们减肥过程中的头号敌人,想要像袁珊珊一样成功练出马甲线,我们需…… 查看全文>>

摘要:肚子上很多赘肉怎么办?有什么可以让自己的肚子瘦下来,其实要健康减肥,就必须坚持运动,那么坚持做什么运动可以减去肚子上的赘肉呢?下面为大家介绍几种方法,让你们重新…… 查看全文>>

摘要:怎样减肚子上的赘肉?其实有很多方法让你不用每周都去健身房,又能瘦肚子。腹部是我们身体最容易堆积脂肪的,但为什么是这个地方容易堆积呢?首先要清楚知道为什么腹部比其…… 查看全文>>

摘要:很多人看起来身材本来不算胖,但是肚子上的赘肉足以毁掉你的身材,挺着个水桶腰又怎么能展现完美身材呢?下面小编来教你如何减肚子上的赘肉,让你轻松甩掉赘肉,抚平大肚腩…… 查看全文>>

摘要:白天没有时间减肥,晚上又懒得出门运动,于是肥肉就这样长出来了,那么该怎么办好呢?下面小编给大家分享一些睡前减肥小动作,一起来看下吧。 查看全文>>

摘要:冬季寒冷,人们喜欢蜗居,可长时间宅在家里冬眠自然容易长赘肉,那么,冬天怎么减肚子?为了来年开春有个好身材,这里给大家推荐几个减肚子赘肉的小妙招,让你轻松瘦出小肚…… 查看全文>>

摘要:挺着一个大肚子整天无奈地游离于各色身材曼妙的美女旁边,那种滋味真是想都不敢想。肚子上是最容易长赘肉的部位,不爱运动,又爱吃美食的妹子们,哪天稍微多吃一点,小肚腩…… 查看全文>>

摘要:年底了,大家比较忙,对应长时间坐在办公室的OL们,肚子上很容易堆积赘肉。如果不注意饮食和运动,小肚腩是很难减下去的。想要S型身材,腹部怎么可以有多余赘肉!那么,…… 查看全文>>

摘要:大部分孕妇在产后都要面对肚皮松弛的情况,顶着大肚腩带孩子貌似特别不舒服,看着紧身的衣服也不能穿甚是烦恼。产后肚皮松弛的原因是什么?那么肚腩怎么样才能瘦下来呢?那…… 查看全文>>

摘要:我们都知道练习瑜伽有利身心健康,瑜伽会让人的身体变得柔软通透,其实瑜伽也可以让你轻松瘦肚子。想知道练习瑜伽的什么动作瘦肚子吗?下面给大家介绍一些简单易行的瑜伽动…… 查看全文>>

摘要:如何快速减掉小肚腩,看着圆鼓鼓的肚子真心不敢穿露肚脐的衣服啊。其实如何瘦肚子是大多数女生很在意的问题,那么究竟哪些方法和习惯有助于瘦肚子呢?下面跟着小编一起来看…… 查看全文>>

摘要:生活中很多人都有大肚腩的烦恼,肚子上的赘肉看起来给人一种油腻腻的感觉。那么,肚子肉多怎么能瘦下去?在日常生活中有哪些减肚子小窍门呢,下面跟着小编一块来学习,让你…… 查看全文>>

摘要:肚子是全身上下最容易堆积脂肪的部位,这个部位的脂肪又距离心脏较近,很容易进入血液影响血脂和血压,成为名副其实的“心腹之患”。特别是对于一些产后妈妈来说,生完孩子…… 查看全文>>

摘要:女人产后需很长一段时间坐月子,由于不注意饮食,同时运动量也减少,很多生完孩子的妈咪们肚子上的赘肉越来越多。不过,产后盲目运动不仅无法瘦身还会搞坏你的身体,但并不…… 查看全文>>

摘要:吃什么可以瘦肚子?什么运动可以瘦肚子?小编给您分享有助于瘦肚子的食物及运动,你可以根据饮食运动相结合的方式来减肚子做腰腹部练习,每天坚持这样运动的话是一定能看到…… 查看全文>>

摘要:冬季寒冷,人们喜欢赖在家里,可长时间宅在家里自然容易长赘肉,那么,冬天怎么减肚子?为了来年开春有个好身材,这里给大家推荐几个减肚子赘肉的小妙招及小习惯,让你轻松…… 查看全文>>

摘要:很多人都有这样的感受,肚子胖起来瘦下去难,减肥过程中,肚子是最难瘦下去的,如果腰变细了,整个人都变瘦了好多,因此想减肚子这件事情成为了美眉们的难题。但是,想要拥…… 查看全文>>

摘要:刚刚生完宝宝的那段时间,百分之九十以上的新妈妈都会有体型变胖的现象,特别是在小腹部的位置,是导致肥胖最为严重的一个地方。那么产后如何快速减肥,成功而快速的把小肚…… 查看全文>>

摘要:现在许多人在工作或者学习的过程中由于一整天至少有八个小时都是在坐着的,而且平时的工作比较忙,所以用来锻炼身体的时间又是少只有少,久而久之就会有了小肚子,那么小肚…… 查看全文>>

摘要:人们大部分的时间都是坐着度过的,尤其是办公室的白领、在学校读书的学生……他们坐着的时间,大大超过躺在床上的时间。 查看全文>>

摘要:我们不少人上班族一坐就是一整天,很少有运动的时候,于是肚子上的赘肉就越积越多。那么怎么能快速的瘦肚子呢? 查看全文>>

摘要:肚子上赘肉累累的人不免会有这样的尴尬:在公交车被误认为成孕妇,而让别人给让座,真是让人哭笑不得!那么怎么消除这些误会,减掉肚子上的赘肉呢?推荐一个简单的减肚子赘…… 查看全文>>

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