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家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)瘦腰栏目提供瘦腰的方法,教给您怎么样瘦腰又快又有效。更多快速有效的瘦腰的方法,尽在家庭医生减肥频道瘦腰栏目。

摘要:拥有小蛮腰是每个女人梦想,腰部不仅要细还要够有形,运动是最佳瘦腰塑形的方法,下面就来学习快速最有效的瘦腰运动!扭转腰部快速瘦! 查看全文>>

摘要:如何瘦腰怎样瘦腰,成为了现代都市女性面临的一个难题。拥有迷人的小蛮腰是很多女生的原因,那么瘦腰最快的方法是什么,今天小编就给大家带来了瘦腰妙招,开启全面瘦腰计划…… 查看全文>>

摘要:现在对于MM而言,除了腿以外,腰部就是她们的硬伤。很多MM尝试了很多方法都没有效果,结果只能穿宽松的衣服来掩饰自己的缺点。今天,小编为大家带来几个有效的瘦腰方法…… 查看全文>>

摘要:怎么样瘦腰-快速瘦腰7大妙招 让你勇敢秀出小蛮腰 查看全文>>

摘要:纤细迷人的小蛮腰是每个爱美女生都想拥有的,由于长期久坐和平时的不运动很容易就导致肚子上的脂肪堆积造成水桶腰,让很多MM们都烦恼不已,那怎么瘦腰瘦肚子最快呢,下面…… 查看全文>>

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摘要:如果想要最快速健康的瘦腰腹,那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩,就必须要有针对性地锻炼起来,这样你的腹部才能瘦得更有效哦!但是究竟要…… 查看全文>>

摘要:平滑紧致的小腹是优雅女性特征之一,能助你完美演绎各类服饰。而水桶粗腰不仅对各种美食和漂亮衣服望而却步,而且由于肥胖者常常伴随着高脂血症、糖耐量异常及高胰岛素血症…… 查看全文>>

摘要:这个世界没有丑女人只有懒女人,身材不好不能怪父母,怪食物,应该怪自己不修边幅。想要成为人上人,必须先劳其筋骨,下面教大家四个快速减肥瘦腰动作,为了美丽动起来吧! 查看全文>>

摘要:瓜子脸、傲人的胸部、小蛮腰、紧实的臀部等等,这些都是MM们追求的目标。但是,腰部却是很多MM的硬伤。现在的MM长时间缺乏运动,所以变成了水桶腰。到底怎样才能瘦腰…… 查看全文>>

摘要:做为水桶腰的你在夏季是不是正在烦恼如何买衣服呢?如何能够快速瘦腰瘦肚子呢?教你懒人按摩减肥法,以四个按摩手法远离水桶腰。 查看全文>>

摘要:想要在炎热的夏季去游泳凉爽一把,苦于肚子上的赘肉穿不了比基尼,遮遮掩掩不自信,很是烦恼。别担心现在开始减肥还来得及,今天就为大家推荐四组简单有效快速瘦腰腹运动,…… 查看全文>>

摘要: 腰太粗 瘦腰的最快方法?每个女性都渴望自己拥有“小蛮腰”,但渴望的东西总归是渴望,回归到现实中却只有肉赘的腰部。腰太粗,用什么方法瘦腰最快呢?今天小编就来告诉…… 查看全文>>

摘要:腰部长肉,不能穿紧身衣,你是不是很苦恼呢?其实瘦腰的有效方法有很多种,哪些是具体有效的可能是大家比较关心的,下面小编介绍三种关于瘦腰的有效方法,希望能够帮助大家…… 查看全文>>

摘要:在这个盛夏,都是MM疯狂晒身材的季节,而其中,腰部是MM们最喜欢秀出来的地方。但是,很多MM都有水桶腰的烦恼,今天,小编就教大家如何通过运动、饮食一起解决瘦腰烦…… 查看全文>>

摘要:小蛮腰一向都被认为是美女的标准。但是,对于很多MM而言,特别是办公室的白领一族,小肚腩正是她们的硬伤。那到底瘦腰的最快方法是什么呢?怎样才能变成小蛮腰呢?今天,…… 查看全文>>

摘要:由于日常生活和工作比较繁忙,很多爱美的MM基本上都没有时间进行锻炼,导致腿部和肚子上的赘肉增多。那么,如何瘦腰腿,打造S曲线呢?小编今天给你分享3种肥腰的必杀技…… 查看全文>>

摘要:对于大多数经常久坐的白领一族而言,肚子是她们的硬伤。怎样才能瘦腰减肚子呢?今天,小编就向大家介绍几个瘦腰妙招,帮大家轻松瘦腰减肚子。 查看全文>>

摘要:如何才能帮助腰部瘦出纤细感觉呢?小七教懒人怎么按摩瘦腰,以下四个按摩手法,每个动作大约做36下,就能达到活化身体,纤细腰部的作用,想瘦的妹子赶紧来尝试下吧! 查看全文>>

摘要:女人无时无刻都在关注自己的腰身,水桶一样的腰围,夏天穿衣惨不忍睹,想要健康的快速瘦腰吗?今天减肥达人献上瘦腰秘籍,怒减肥肉瘦出迷人水蛇腰。 查看全文>>

摘要:在这炎炎夏天,阳光与沙滩是MM们经常游玩的地方,可是腰腹赘肉减不下怎么办呢?不用担心,今天,小编就向大家介绍2组腰部减肥操,帮大家重塑纤细腰身。 查看全文>>

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摘要:近日,在台湾当红综艺节目《康熙来了》中,一向以性感辣妈著称的小s竟然自暴自弃,晒出腰部赘肉,让在场的一众明星,以及蔡康永都不仅大为惊吓。难道连性感女神都被腰部赘…… 查看全文>>

摘要:生活中大家都在不停的寻找瘦腰的方法,却苦寻无果,今天减肥达人为大家支招六个最快的减肥瘦腰方法,赶紧动起来吧!不当“水桶妖”! 查看全文>>

摘要: 怎么瘦腰和肚子效果快一点?谁都想甩掉“水桶腰”拥有“小蛮腰”,上班一族整天坐着上班,腰部和肚子就渐渐的越来越大,身材变样,随之而来的是男友或老公的变心,mm们…… 查看全文>>

摘要:通过运动减肥是减肥人士的首选,今天,我们就来讲讲呼啦圈,呼啦圈这种运动是深被广大MM所喜欢推崇的瘦腰形式。每天只需要短短10分钟,简单又有趣,随时随地都可以轻松…… 查看全文>>

摘要:腰是女生们最能展现好身材的部位,纤细的腰线更是MM想要的。但是,很多MM的水桶腰就是迟迟减不下来,怎么办呢?今天,小编就向大家介绍瘦腰的最快方法,帮大家赶跑水桶…… 查看全文>>

摘要:近日,因为《我是歌手》而红翻天的邓紫棋近日,携手金秀贤在上海拍摄广告。在广告中,邓紫棋一身露脐女仆造型,展现她的小蛮腰,可以说,可爱之余又不失小性感。看来不少M…… 查看全文>>

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摘要:腰腹的赘肉是每个女性的心头之恨,但是你要知道很多时候腰腹的赘肉都是因为你的不良行为养成的。那么要如何瘦腰减肚子呢?爱美网分享7个方法,跟着做能够让你不再让肥赘肉…… 查看全文>>

摘要:面对水桶腰的MM们,想瘦腰吗?这里,小编介绍一下瘦腰的4种减肥瑜伽动作。减肥瑜伽是一种可以强健肌肉,保持女性苗条体态的运动方法。 查看全文>>

摘要:近日,辣妈霍思燕为某杂志拍摄封面。这位辣妈产子后迅速瘦身,甩肉68斤。在封面中更是大秀小蛮腰,不仅是妈妈们,就连MM们都羡慕不已。这样的小蛮腰你也想拥有吗?今天…… 查看全文>>

摘要:好多人在减腰部的时候,都会通过转呼啦圈来瘦腰塑身,呼啦圈能瘦腰吗?张女士讲述:我用呼啦圈给腰部减肥,一个月后没瘦下来,反而腰部变得比以前更胖了。那么,呼啦圈不能…… 查看全文>>

摘要:对于上班一族来说,一天内我们有大部分时间是在办公室的椅子上度过的,可是过久的坐着,让我们腰部的赘肉越来越多。那么怎样瘦腰最快最有效呢?现在,小编就给大家介绍一下…… 查看全文>>

摘要:腰瘦腰同时瘦肚子真的可能吗?瘦肚子是减肥中很重要的环节,也是最难减的一个部位。那么怎样才能瘦腰瘦肚子呢?本专题主要告诉你怎样才能瘦腰瘦肚子,怎样才能瘦肚子和腰,…… 查看全文>>

摘要:减肥,最难瘦下来的部位就是腰。同个道理,比起其它部位,腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰,试试以下的瘦腰运动吧,击退三大常见类型的粗腰围,帮你高效消脂。 …… 查看全文>>

摘要:运动不是一天两天的事,肥胖也不是一天两天所造成的,减肥瘦腰靠呼啦圈这种运动方式的话,更要坚持,要不然怎么可能有效果呢?当然,还有部分原因是在于你在摇呼拉圈的时候…… 查看全文>>

摘要:人们最常做得瘦腰运动便是仰卧起坐,但是光做仰卧起坐是很枯燥的,而且未必能达到瘦腰收腹的效果。其实做瘦腰运动最重要的就是要让腰部肌肉得到充分的拉伸,从而起到紧实的…… 查看全文>>

摘要:常期坐办公室的MM都有恼人的游泳圈。俗话说:减肥首减腰。下面为大家提供一套全面的收腹瘦腰计划,从入门到精通,一学就会。 查看全文>>

摘要:肚子上的赘肉真碍眼,有没有方法是适合懒MM来减肚子收腹的呢?大多数人在减肥的道路上都缺乏坚持精神,可是下面这套减肥操只需要15分钟哦,相信是大多数懒人的首选。研…… 查看全文>>

摘要:“待我长发及腰”在网络上爆红,网友发挥想象,卖力吐槽。但是,不管怎么吐槽都离不开“及腰”,既然是“及腰”吧,首先你得要有腰啊!重点来了,今天小编就是要来盘点一下…… 查看全文>>

摘要:MM们是不是经常出现这样的情况——面对美食,总是抵挡不住诱惑,可是,每次吃完又总是很后悔为什么吃这么多。今天小编就来告诉你:吃再多也不用怕。两组强效瘦腰动作让你…… 查看全文>>

摘要:一般上班族由于外食较无法控制热量,加上经常久坐或久站,脂肪更容易堆积,其实每天只需要睡前花个10分钟认真练习,便可帮助肌肉伸展。 查看全文>>

摘要:很多MM既想要快速减肥瘦身,但是又不想减肥锻炼,今天,小编就为这一类型的MM带来六步按摩手摇懒人减肥方法,想知道怎么减?一起跟小编来看一下吧。 查看全文>>

摘要:夏天快要到了,MM们的小背心、露脐装都已经蓄势待发了,可是没有纤细的小蛮腰,怎么穿露脐装呢?今天,小编就教大家十招瘦腰运动,让大家自信秀出小蛮腰。 查看全文>>

摘要:长时间坐在办公室的各位白领MM们,是不是发现自己的肚子上多了一圈赘肉呢?夏天快要来了,怎样能在短时间内减肥掉这圈赘肉呢?今天,小编就为大家介绍两套瘦腰瑜伽,帮大…… 查看全文>>

摘要:水桶腰、水蛇腰只有一字之差,可是对于女生而言却有着天壤之别。你也想要水蛇腰,拜托水桶腰。那就跟小编一起来学习这套瘦腰按摩法。 查看全文>>

摘要:减肥是女人的终身事业。可是,很多MM认为节食减肥很容易会出现反弹,运动减肥又害怕会练出肌肉。相信按摩减肥就能帮你避免所有的烦恼。下面就让小编为大家介绍如何进行按…… 查看全文>>

摘要:美眉们,腰上满满的赘肉堆积让你看起来像个大妈。想不想知道如何瘦腰最快最有效,下面小编就为大家介绍6个瘦腰的最快方法,帮助大家减掉腰上顽固的脂肪,轻松塑造盈盈一握…… 查看全文>>

摘要:怎样才能瘦腰?想要拥有完美纤细的腰身是美眉们都梦寐以求的事情。但是运动是最健康的方法,到底做什么运动能瘦肚子呢?小编介绍的14天快速瘦腰法一定受用! 查看全文>>

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