减肥频道

摘要： 女人尤其是孕育之后的女人，腰腹部肥胖是件很正常的事情，可是一个女人如果没有纤细的腰身，她就没有女人的曲线美，女人没有了曲线，不仅显得年龄大，还让你与美丽无缘，…… 查看全文>>

摘要： 从古至今，人们形容美人，总是离不开她的腰：“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰”、“肌如白雪，腰如束素”、“蜂腰”、“水蛇腰”……而这些，无一例外离不开一个“细”字。与之…… 查看全文>>

摘要：瘦腰是很多女性的当务之急，女性的腰部容易囤积深层脂肪，所以一旦腰部赘肉形成就很难减掉，如何瘦腰？下面小编就要跟大家介绍几个非常好的瘦腰的最快方法，帮助大家在家都…… 查看全文>>

摘要： 夏日瘦腰的最快方法莫过于运动瘦腰。只要坚持做以下瘦腰动作，纤腰离你就不远了。在炎热的夏季，通过这些瘦腰动作，打造出人人羡慕的小蛮腰，告别那些烦人不已的肥腰，粗…… 查看全文>>

摘要： 腰部的脂肪对于很多女女女性来说是一个比较难减的部位，那么平时如何瘦腰呢?下面小编就要告诉大家瘦腰的最快方法，只要抓住三个点就能达到非常好的瘦身减肥效果，那么就…… 查看全文>>

摘要： 腰部是女人年龄的一个分水岭，纤细的腰部不会让身体看起来老态，所以平时要尤为注意对腰部的保养，日常如何瘦腰呢？下面小编就告诉大家一个按摩与饮食相结合的瘦腰的最快…… 查看全文>>

摘要： 如何瘦腰？瘦腰的最快方法是什么呢？一天最佳瘦腰时间有三个，把握这三个瘦腰时间做瘦腰小运动，比较有效果，赶紧看看吧。 查看全文>>

摘要： 减肚子最有效的运动是什么?如何瘦腰？瘦腰的最快方法是什么？减肚子最有效的3大运动，根据这些运动减肚子的功效列出了一个效果排行榜。 查看全文>>

摘要： 白领腰腹是最容易堆积赘肉的部位，也是最不容易减肥成功的部位!面对这样的现状，白领如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法是什么呢?白领怎样瘦腰就要针对具体问题具体分析了，看…… 查看全文>>

摘要： 想拥有柔软的水蛇腰，这就需要好好的瘦腰了。大肚腩会让女性的魅力黯然失色，那么，如何瘦腰呢？肚子上的赘肉怎么减呢?下面告诉你10个瘦腰的最快方法。为了享瘦一夏，…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法是有很多的。还在为腰上的游泳圈烦恼吗?现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排…… 查看全文>>

摘要： 不知道你有没注意到，当一个人开始发胖时，大多都是从腰腹这个地方胖起的。因为在日常生活中，举凡逛街走路、跑步、爬楼梯、骑脚踏车等活动，都会有意无意地运动到身体各…… 查看全文>>

摘要： 对很多女性来说，能拥有象大、小S那样的极品身材是多么惬意的事，然而对大部分女性来说，因为腰部曲线过于粗壮，这又是个梦。腰部曲线的形成主要是和平时的生活习惯相关…… 查看全文>>

摘要：体重眼看着不断向前挺进，而且新长出来的肉肉全在腹部集中。你是否也有这样的烦恼呢?是不是以前的窈窕身材已经消失得无影无踪了?要如何瘦腰呢？快来学几招瘦腰的最快方法…… 查看全文>>

摘要：水桶腰相信是每个女生都不想要的吧。要如何瘦腰呢？那些瑜伽动作神马的又太麻烦有木有？下面，小编告诉你几种非常简单瘦腰的最快方法，又可以随时随地做的小运动，让你轻松…… 查看全文>>

摘要： 如果你觉得自己小腹越来越突出，脸色越来越暗沉，那就说明你该排毒了。要如何瘦腰呢？今天就推荐你6种排毒瘦腰的最快方法，让你彻底排出体内堆积毒素，小腹恢复平坦，身…… 查看全文>>

摘要： 针对性的瘦腰瑜伽能有效减掉小肚子，让你不再为怎么瘦腰而纠结不堪!那么，如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法是什么呢？这些减掉小肚子的瘦腰瑜伽动作都有什么呢?小编推荐两式…… 查看全文>>

摘要：上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。上班族如何瘦腰？上班族瘦腰瘦腰的最快方法是什么?考虑到OL们的特…… 查看全文>>

摘要： 女性如何瘦腰呢？女性瘦腰的最快方法是什么呢？对于想要瘦腰的美眉，瑜伽也有非常好的塑形动作推荐。下面就为大家推荐几个瘦腰经典的瑜伽减肥动作吧。 查看全文>>

摘要： 如何瘦腰呢？如何才能消除腰腹上的赘肉呢?下面就要介绍给大家几个瘦腰的最快方法，帮助大家快速的达到良好的身材。消灭腰腹上的赘肉，那么就来看看应该怎么做吧! 查看全文>>

摘要：伏案工作的办公室一族，最需注意腰腹部肥胖问题。如何预防改善粗腰肥肚?如何瘦腰？生活习惯直接影响身材情况，改掉不良生活习惯，而养成良好的习惯，则可帮助大家轻松解决…… 查看全文>>

摘要： 如何瘦腰呢？下面这个瘦腰的最快方法，需要你掌握一定的中医按摩知识，这样才能正确的使用动态按摩瘦腰法，才能达到一个很好的瘦腰效果。除了养成每天按摩瘦腰的好习惯之…… 查看全文>>

摘要： 如何瘦腰？如何脱掉游泳圈?今天小编为您讲述瘦腰的最快方法，帮您甩掉游泳圈。 查看全文>>

摘要： 经常坐着办公，平常坐车多过走路，坐电梯不走楼梯，这些坏习惯让你长时间缺乏运动，身体机能下降。腹部的肌肉失去原有的弹性和支撑，加上内脏下垂，脂肪日积月累，形成一…… 查看全文>>

摘要： 由于上班族女性每天都要坐在电脑桌面前，长期的久坐很容易造成腹部肥胖，不仅影响了体形美，现在上班族美眉们不用担心了，上班族女性如何瘦腰？下面向你倾力推荐OL全方…… 查看全文>>

摘要：从哪个部位最容易看出一个人是否胖瘦呢？从自己是否有大小肚腩开始。那么，要如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：各位美眉们，腹部有肉肉请举手。嘻嘻，其实小编自己也在偷偷举手呢！话说，女生有个大肚腩，真的好影响形象呢，稍微紧身一点的衣服都不敢穿。这要如何瘦腰呢？昨天小编有幸…… 查看全文>>

摘要：夏天来了，身上的衣服穿得越来越薄，如何掩盖肚子上的“小肉肉”，在众人面前展露自己性感的腰身呢?夏天要如何瘦腰呢？夏天瘦腰的最快方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：如何瘦腰？不论男女，腰腹间是非常容易堆积赘肉的地方，也是非常危险的地方，因为腰腹的脂肪很容易向内脏转移，从而引起心血管，三高等一系列疾病。为了健康为了美丽，都要…… 查看全文>>

摘要：女性如何瘦腰呢？现在每个女人都想瘦腰，但是每天坐在办公室是不可能瘦下来的，想要瘦腰还是要运动下来才行。那么怎样才能尽可能的省掉麻烦呢？下面就向你介绍几种瘦腰的最…… 查看全文>>

摘要：很多女人都做梦都想拥有纤细的水蛇腰，毕竟水桶般的腰腹不仅会影响美观，还会影响身体健康。那么，要如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法是什么呢？其实，瘦腰并不是大家想象的那么…… 查看全文>>

摘要：怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何瘦腰呢…… 查看全文>>

摘要：怎样减肚子上的赘肉？如何瘦腰？四招瘦腰的最快方法，每天只要20分钟，瘦腰快准狠，秀出小蛮腰。 查看全文>>

摘要：虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉，可再怎么努力减肥，不争气的小肚子两顿饱饭下去，又恢复原样。如何瘦腰呢？其实拥有平坦的小腹，光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是…… 查看全文>>

摘要：眼看这春天桃花朵朵开，正是适合和心爱的他约会的好日子，你想不想在他面前展现最苗条最性感的自己呢？春天如何瘦腰呢？春天瘦腰的最快方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：春季来临，往往让人变得懒惰，那春季如何瘦腰呢？可以试试饮食瘦腰、运动瘦腰、吃素瘦腰以及辣椒减肥霜瘦腰，让你轻松告别小腹婆。现在就让我们的小编告诉你春季瘦腰的最快…… 查看全文>>

摘要：纤纤细腰是女人味的来源，美女的必备条件。如何才能让厚厚的游泳圈消失呢?如何瘦腰呢？赶快进行小腹婆纤体大行动吧！小编今天就给你介绍运动瘦腰的最快方法，助你一臂之力…… 查看全文>>

摘要：人的身体最容易长赘肉的部位应该就是腰腹部、肚子的部位了。有很多人身材并不肥胖，但是腰腹部位却会囤积一些赘肉，形成小肚腩。如何瘦腰？为了身体曲线更加美丽，下面传授…… 查看全文>>

摘要：腰部赘肉惹人烦，让腰腹恢复平坦当然要做瘦腰运动，那么我们该如何瘦腰呢？下面动作都是瘦腰的最快方法，想要瘦腰，赶紧学快速瘦腰运动吧！ 查看全文>>

摘要：我们平常知道的瘦腰可能就是减少脂肪和赘肉就可以了，其实是不够的。那么，该如何瘦腰呢?今天给大家介绍几种由内而外瘦腰的最快方法，帮您轻轻松松就可以拥有完美好身材。 查看全文>>

摘要：怎样减肚子上的赘肉？如何瘦腰？四步瘦腰的最快方法，每天只要20分钟，瘦腰快准狠，秀出小蛮腰。 查看全文>>

摘要： 冬天如何瘦腰？在冷飕飕的冬季，大多数人都是把自己唔得严严实实、或者躲在暖和的屋子里，又加上食欲的增大，臃肿的身材就这样产生了，现在冬季瑜伽已经成为瘦腰的最快方…… 查看全文>>

摘要：产后如何瘦腰？初为人母，妈妈全身心都投入到照顾宝宝上，而怀孕期间积聚下来的脂肪已经在腰上形成一圈又一圈了。是时候该注意一下自己咯，想恢复产前的水蛇腰，就来看看产…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法是什么呢？牛奶加醋减肥方法就是把牛奶和食醋混合在一起，进行食用来达到瘦身的一种方法。 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？别再对别人的纤纤细腰垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！今天小编教您睡前运动瘦腰的最快方法，让您轻轻松松减掉腹部多余赘肉。 查看全文>>

摘要：瘦腰的方法除了节食之外，还需要配合各种各样的运动，比如仰卧起坐、跑步等等。这种搭配方法虽然好，但是很多人都没有这么多的时间来安排和运动。秋冬如何瘦腰？我这边收集…… 查看全文>>

摘要：其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。如何瘦腰呢？这里介…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腰？运动是瘦腰的最快方法哦。腰部的脂肪对于很多人来说都是比较苦恼的部位，其实选对瘦腰运动对瘦腰有相当明显的作用。 查看全文>>

摘要：左三圈，右三圈，为了做个妖娆美女，别停下来哦，坚持就是胜利。想要拥有小蛮腰？如何瘦腰？快来看看下面的瘦腰瘦腰的最快方法吧！ 查看全文>>

摘要：女人尤其是孕育之后的女人，腰腹部肥胖是件很正常的事情，可是一个女人如果没有纤细的腰身，她就没有女人的曲线美，女人没有了曲线，不仅显得年龄大，还让你与美丽无缘。产…… 查看全文>>