减肥频道

摘要： 随着现在人们对于自己身材要求的逐渐提高，不管是哪个部位都不允许有一丁点多余的肥肉，当然有些需要的地方除外，但是现在困扰大部分朋友的尤其是女性朋友的问题就是腿太…… 查看全文>>

摘要：我相信在广大的女性群体中讨论的最多的话题肯定就是减肥了，但是大部分的小可爱们都有一个共同的特点就是都很爱吃，看着自己日益膨胀的身体也很烦恼，但是就是控制不住自己…… 查看全文>>

摘要：我们经常会看到在网上某个明星突然胖了，但是可能只是短短的一个星期或者一个月后他们又立马瘦回来了，同样都是人为什么明星们长胖和减肥都跟玩似的呢?这就需要专业的减肥…… 查看全文>>

摘要：随着现在人类肥胖指数的增高，越来越多的人希望可以减掉这一身的肥肉，所以出现了各种各样的减肥方法，但是经过亲身实践之后，发现还是运动减肥的方法最有效果而且最安全，…… 查看全文>>

摘要：眼看春天就要来了，隐藏了一整个冬天的赘肉终于藏不住啦，那么究竟该怎么减肥呢？今天我们就一起来看看。 查看全文>>

摘要：肯德基、必胜客、麦当劳……一系列的快餐食品正在不断侵占着我们的市场，同时也像一块巨大的磁石在吸引着人们消费，然而这些我们青少年奉之为美味的东西其实都是垃圾食品，…… 查看全文>>

摘要：生活在21世纪的儿童们，面对琳琅满目各种食品，高热量高卡路里，食欲的不断膨胀，家庭经济水平的提高，吃饱早就不成问题。无数儿童热衷于食用垃圾食品，垃圾食品中所含的…… 查看全文>>

摘要：随着人们的生活条件越来好了，在物质条件膨胀的同时，人们的身体也开始膨胀了。颜值对于一个人来说是何其重要的东西呀，而臃肿的身材就是颜值的一大杀手。冬天马上就要过去…… 查看全文>>

摘要：　随着人们的生活条件越来好了，在物质条件膨胀的同时，人们的身体也开始膨胀了。颜值对于一个人来说是何其重要的东西呀，而臃肿的身材就是颜值的一大杀手。冬天马上就要过…… 查看全文>>

摘要：很多人都热衷于减肥却始终找不到合适的方法，于是边运动边胖，究竟什么方法才可以有效瘦身，掌握方法很关键。今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：脖子上的赘肉怎么减？很多人面对脖子上的柔经常会忽视，但是每当穿上吊带露出脖子时才知道丑态，那么脖子粗大肉多该怎么办呢？下面告诉大家简单的方法，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：减肥，很多人关注的一个问题，就连著名的舞蹈家金星老师也曾在她的脱口秀节目中分享其在减肥路上遇到的各种问题，在经历了各种啼笑皆非的减肥偏方之后，金星老师还是总结出…… 查看全文>>

摘要：现代人对美的追求越来越高，不少女性认为瘦是美的代名词，因此减肥也就成了变美的头等大事。很多女性偏爱采用节食的方法减肥，就是晚上不吃主食，用只喝酸奶或者吃水果的方…… 查看全文>>

摘要：大家在生活中经常认为，啤酒肚的产生是因为喝啤酒喝多了的原因。这好像也已经成为一个生活常识了，啤酒肚的说法也是因此而来。但是据科学研究表明，啤酒肚是与喝啤酒的多少…… 查看全文>>

摘要：懒的人怎么减肥？毕竟懒人有懒人的减肥方法，今天就给大家介绍一下懒人究竟该怎么减肥，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：减肥方法有很多，但是能让大家接受的并不多，今天小编为你整理了五种最实际的减肥方法，花点时间仔细阅读一下下面五种减肥方法，能让你有效瘦下来哦！ 查看全文>>

摘要：很多人都想要减肥，其实减肥方法也是非常多。那怎样减肥最合适呢？今天就让小编为你简单介绍一下。 查看全文>>

摘要：减肥是每一个肥胖群体都迫切要去做的事情。那么怎么样才能在一周之内减肥十斤呢？有哪些能够快速瘦身的方法呢？ 查看全文>>

摘要：春节就要来了，很多聚会食物都是层出不穷，一旦过于放纵身体就会失衡，非常容易出现长胖变丑等等方面的问题，这是十分不值得的。很多妹子们看到自己的亲朋好友的时候都非常…… 查看全文>>

摘要：减肥是一件持之以恒的事情，如果不选对方式就会适得其反，那么究竟怎么样才能有效减肥呢？今天小编就为大家介绍一下有效减肥方法，让你也能拥有苗条身材，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：生完宝宝后，宝妈们最关心的就是减肥了，那么宝妈身材臃肿该怎样减肥呢？一起来看看下面介绍的方法。 查看全文>>

摘要：怎么减肥如何不反弹？随着肥胖人群逐年增加，减肥已经成了全民话题。那么究竟怎样才能做到健康快速减肥不反弹呢？今天小编就给大家带来了有效的减肥方法。一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：新手跑步需要一些技巧，才能把跑步变为一种习惯而不是半途而废。小编今天为大家介绍三个小技巧，能帮助想成为跑者的你们实现梦想。 查看全文>>

摘要：科技的发展，通过电脑可以解决的事情越来越多，坐着上班的人也越来越多。朝九晚五，很多人从早上上班开始，到下班的八九个小时内，除了去厕所，整个人可能就没有离开过凳子…… 查看全文>>

摘要：生活中，总能听到有人说自己喝水都胖，大部分人听了会一笑而之，觉得这是一种夸张的说法。但是不可否认，总有一些人明明每天比一般人吃得少，却比一般人容易胖。这种体质，…… 查看全文>>

摘要：消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的四个小窍门，就能让你的运动事半功倍，让热量消耗翻一番，跟着小编一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：很多女生常常抱怨自己肥胖是没时间减肥，今天小编为你介绍的这六个瘦身方法，都不需要占太多时间，并且对减肥有事半功倍的效果，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯，养成良好的饮食和运动习惯。生活中适量喝水、合理运动以及饮食粗细搭配，都能有效的帮助你健康减肥。下面跟着小编一起来了解一下…… 查看全文>>

摘要：健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼，的确是这样，下面小编为…… 查看全文>>

摘要：如果想通过运动减肥，你需要有氧运动和力量运动结合。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一…… 查看全文>>

摘要：当大家历经千辛万苦减肥成功以后，该怎么样去保持体重，不让体重反弹？这是一个永恒的话题。减肥是一个持之以恒的过程，不能一会儿就停止，因为脂肪是在一直产生的，不要让…… 查看全文>>

摘要：很多姑娘会喜欢喝花茶，认为花茶既能减肥瘦身，又能排毒美颜。而花茶也有很多种，各种各样的玫瑰花茶、百合花茶、柠檬茶等等，在选择减肥花茶的时候我们应该怎么选择呢？今…… 查看全文>>

摘要：运动是减肥的最好方式，然而运动过后的体验并不舒服，肌肉酸痛，全身无力等疲劳状况通通涌现，可以说是高高兴兴地去运动，累得全身痛苦地回来。而且，运动过后，不恰当保健…… 查看全文>>

摘要：有没有觉得自己的手臂总是那么结实?或者是手臂赘肉越来越多?今天小编推荐六步瘦手臂的小动作，让你的小臂活灵活现! 查看全文>>

摘要：想减肥，如何做？小编今天给大家介绍一组有氧燃脂动作，不管是在家还是健身房，可以穿插在重量训练的间隙，也可以留一块时间来整体锻炼。 查看全文>>

摘要：很多女生在减肥时只是单纯以为减肥就是少吃东西，同时忽略了很多细节，今天小编介绍五个减肥小细节，让大家的减肥之行事半功倍。 查看全文>>

摘要：我们缺少的只是一种健身机制，把健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？想要把健身当成习以为常吗？今…… 查看全文>>

摘要：日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实…… 查看全文>>

摘要：产后快速减肥，生产是一件非常重大的事，对于整个家庭来说都是很重要的，女性在孕育出下一代以后，最困扰的就是发胖的身材，那么产后如何快速减肥呢？今天小编就为你介绍六…… 查看全文>>

摘要：白领们一天坐足八小时，工作繁忙，三餐不定时，回家之后累趴了更别提运动，长期以往不发胖是不可能的。那么，白领们应该怎样减肥呢？今天小编就给大家介绍九种最适合白领的…… 查看全文>>

摘要：一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名…… 查看全文>>

摘要：如今这个时代是个以瘦为美的时代，肥胖是每个想要美丽的女人的恶梦。看着一身的赘肉和脂肪，女生们既难过又沮丧。可是这些姐妹们在使用各种减肥方法时，却忽略了一些比较有…… 查看全文>>

摘要：女明星对于很多女性来说，是让人羡慕的存在，因为她们不止长得好看，而且身材还很好。很多人都想知道女明星平时是怎么保持身材的，有一些女明星偶尔也会在网络平台上分享自…… 查看全文>>

摘要：吃什么可以减肥？很多女生以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症，这充分说明了维C在减肥过程中发挥着很大的作用，…… 查看全文>>

摘要：下半身很容易堆积脂肪，而且想瘦下去也很不容易，到底如何做呢，今天小编就为你介绍四个可以帮你瘦下身的小方法。 查看全文>>

摘要：人们常说，有胸的人都是美女，天下所有的女性都希望有一个丰满的胸，但同时也希望拥有一个苗条的身材，几乎每一个女性都有尝试过减肥，但是熊与鱼掌不可兼得，如果一旦减肥…… 查看全文>>

摘要：随着人们健康意识的增强，每个人都意识到了运动健身的重要性，但运动方法多种多样，每个人的喜好也不一样。那么哪些运动比较实际一点呢？今天小编就为你介绍五种实用又省钱…… 查看全文>>

摘要：近日，大S老公汪小菲在微博中表示很佩服自己的老婆，因为对方居然在短短一个月内瘦了十公斤。随后大S也公开了自己的瘦身方法，里面包括了每日的饮食以及运动量。不少网友…… 查看全文>>

摘要：冬季想要保持苗条身材，可要控制好饮食，还要进行适当的运动，那么具体该怎么做呢？下面为你介绍冬季减肥的方法，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：肥胖是由多种因素引起的慢性代谢疾病，它是指体内的脂肪超过了体重的百分比异常增多，并在身体的某些局部堆积的现象。肥胖分为很多种情况，有单纯性肥胖和继发性肥胖。其实…… 查看全文>>