减肥频道

摘要：减肥是很多女性的目标，可是很多女性发现自己减肥并没有达到效果，这是为什么呢？其实减肥是需要技巧的，很多人减肥是盲目的。接下来介绍五个见覅额需要注意的五个事项： 查看全文>>

摘要：许多爱美女性最忍受不了的就是肥胖，肥胖不仅是人看起来不美观，而且还会导致许多疾病，现在很多人都喜欢靠节食减肥，这样的减肥方法虽然快速有效但是很容易反弹，而且对身…… 查看全文>>

摘要：在生活中，经常能够看到发胖的中年人，不是顶着一个啤酒肚的中年男子，就是胖胖的中年大妈。人到中年，似乎都会“发福”，就算年轻时是帅哥美女，如果没有保养好，到了那个…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，粗盐对于美容护肤有帮助，它可以为肌肤去除多余的角质。粗盐即天然盐，是未经加工的大粒盐，呈颗粒状，形态大，一般超市或市场就有卖。使用粗盐减肥法，对护肤…… 查看全文>>

摘要：如何有效快速减肥？生活中多一些自制和勤快，管住嘴、迈开腿，外加使用被誉为“懒人美体必备宝典”的塑优美，下面这些方法让你拥有明星般的傲人身材。一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：想在家自己减肥却不知道如何下手？不少人想通过运动减肥，但又觉得运动很困难，其实只要找对正确的减肥运动方法就可以了，下面一起来看看本文介绍的几个效的居家减肥运动。 查看全文>>

摘要：冬天天气冷，很多人都不喜欢运动，那么冬季该如何运动减肥，下面看看减肥达人为你介绍适合冬天减肥的运动有哪些。 查看全文>>

摘要：一般来说，年龄和体型是呈正相关关系的，年龄小，体型美，年龄大，体型就会变差。人生中最健康、最美丽以及代谢率最高的阶段是18到25岁之间，过了25岁之后，基础代谢…… 查看全文>>

摘要：一个月从120斤减到105斤，也就是说一个月内需要减掉15斤。这个目标从健康角度上分析是不容易实现的，减肥是一个比较漫长的过程，切忌操之过急，过度快速减肥对身体…… 查看全文>>

摘要：由于现在生活水平提高、膳食结构发生改变，加上许多小孩养成了不良的饮食习惯，导致小儿肥胖症的患病几率呈逐步增多的趋势。 查看全文>>

摘要：现代人的审美观是以瘦为美，所以很多爱美的人都想方设法去减肥，现在不少女性朋友还使用保鲜膜包裹身体的局部来减肥，那么，保鲜膜真的能减肥吗，是否真的可以减掉身体的脂…… 查看全文>>

摘要：有些人嘴里头常念叨∶我为什么这么胖？为什么一直瘦不下来？其实胖从来不是无缘无故的，瘦不下来都是有原因的。别光顾着抱怨减肥难了，下面一起来看看原因吧。 查看全文>>

摘要：俗话说的好，细节决定成败，那么想要实现减肥不反弹，就要从小事做起，养成健康的减肥习惯做起，这些习惯会让你在减肥的道路上越走越顺哦。下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：肥胖不但会影响身材的美观，还会引发各种疾病，对身体的危害很大。肥胖对身体到底会产生什么危害？我们在日常生活中应该怎么做才能有效减肥？小编先给大家分析一下肥胖的危…… 查看全文>>

摘要：很多人经常嚷嚷着减肥，然而最后总是无果，减肥不仅体现在毅力，还需要正确的方法。那么减肥应该怎么做呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：天天嚷着要减肥，但是又懒得做运动，没有坚持下去的毅力，减肥对于懒人来说是一件非常艰难的事情，那懒人要怎么更好的减肥呢？下面就是懒人减肥的有效方法，一起来看吧。 查看全文>>

摘要：女人生完孩子后，最害怕的就是身材变形，特别是在坐月子的时候，大量进补，身材难免会受到影响。那么女人生完孩子后要如何减肥呢？ 查看全文>>

摘要：造成肥胖的原因有很多，平时饮食没有注意，没有控制饮食或者喝酒过多，使脂肪沉积过多，都很容易造成肥胖。况且，人到中年，身体各方面新陈代谢也会有所退化，因此，出现腹…… 查看全文>>

摘要：现在很多人白天工作忙，一到晚上就只想倒头就睡，一整天下来连运动健身都没时间，久而久之脂肪越积越多就，就像32岁的邱婷，结婚之后不知不觉长胖了六七公斤，越想歇，就…… 查看全文>>

摘要：近日在里斯本召开的欧洲内分泌学大会上，来自乌普萨拉大学的研究团队指出，睡眠不足会导致人的体重增加。 查看全文>>

摘要：杨盼盼今年29岁，她最重的时候体重曾达到380斤，在离异后找不到工作的她人生跌到了最低谷，但是她经过一年的治疗后成功地将体重降到了138斤，减重过后的她更加有自…… 查看全文>>

摘要：最近，天津市疾控中心发布了一组让人惊讶的数据，目前天津市18岁及以上调查人群超重率约达42%，肥胖率约为27%。而且在医院中出现了越来越多的年轻超重与肥胖患者，…… 查看全文>>

摘要：在一谈话节目中，何洁曾坦言自己曾一度胖到160斤。而且她为了减肥，她几乎尝试了各种极端的方法，“以前各种极端的手段我都用过，除了之前有新闻说我吞虫子（减肥），那…… 查看全文>>

摘要：今年33岁的陈雯原本身体健康，但是随后她疯了一样迷上了减肥，但是她采取减肥的方法有点出乎人的意料，她没有节食，也没有运动，而是选择了长期服用减肥药物。 查看全文>>

摘要：肥胖所带来的危害，似乎大家都有所了解，但是具体详细的危害，很少人会了解。那么肥胖会有哪些危害呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：五月已经来临，都说五月不减肥，六月徒伤悲。但是减肥虽好，可得讲究减肥方法，不可陷入减肥误区、那么减肥有哪些误区呢？ 查看全文>>

摘要：如今十个人中起码有七个人属于偏胖，有两个人属于过度肥胖。而且肥胖是百病的根源，一胖毁所有。因此，减肥刻不容缓。那么你知道怎么减肥比较好吗？ 查看全文>>

摘要：据中国网报道，甄子丹主演的电影《叶问3》刚刚开拍，开拍前因导演叶伟信要求叶问形象更清瘦，于是他就开始着手减肥了。在接受采访的时候，甄子丹透露自己不吃东西只喝果汁…… 查看全文>>

摘要：据科技世界网报道，早稻田大学以健康年轻的9名男性为例，针对在3日内每天有7小时睡眠的男性与每天只有3个半小时睡眠的男性是否存在差异，并进行了研究。结果，在持续三…… 查看全文>>

摘要：都说胖子都是潜力股，近日，网上爆出一女子减肥成功的照片，该女子名叫梅拉用了五年的时间甩掉了720多斤肉，曾经她的体重一度高达544公斤（1088斤）。减肥成功的…… 查看全文>>

摘要：有人说压力会让人变瘦，其实不然，这不，英国研究人员找到新方法证明慢性压力致肥胖。 查看全文>>

摘要：女性肥胖不仅会危及自身的身体健康，还会导致自身不孕。因此，在日常生活中，应该养成一些瘦身的习惯，保持良好的身材，同时也能保证身体健康。 查看全文>>

摘要：据腾讯体育报道，25岁的莱利安娜-戈麦斯被确诊患有眩晕，后在12个月里，她减掉身上赘肉36公斤，身体脂肪25%，并成功保持身材6年，成为了一个健身教练。到底她是…… 查看全文>>

摘要：棉衣包裹的冬季，浪漫的恋情与曼妙的曲线一起被掩盖的严严实实。很多姐妹的减肥观都是——夏天快到了，要露胳膊露腿了，才开始减肥，却忽略了冬天——这个减肥瘦身的重要季…… 查看全文>>

摘要：大姨妈来的那几天大概是女生特别敏感有烦躁的时刻。然而很多妹子为了减肥在经期也大量节食，这是万万不可取的，你知道经期减肥节食的危害吗？如果真的要在经期减肥那么应该…… 查看全文>>

摘要：在微胖界最出名的范爷人家最近都瘦下去了，人家那么美都还在追求更完美，你还敢无动于衷吗？赶紧来试下微胖女怎么减肥最快吧。 查看全文>>

摘要：肥胖对女性的危害很大，而现在的减肥方法千奇百怪，大家总是一种不行就尝试另外一种方法，这样是瘦不下的，下面一起跟着小编来看下。 查看全文>>

摘要：冬季已经到来了，我们发现越来越爱吃东西，也越来越容易长肉的时间了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的3大策略吧。 查看全文>>

摘要：什么是断食减肥法？把每个月的前两天作为断食的日子，如果将这种方法坚持一年，就会收到明显的效果，断食可以帮助人体轻松的达到清除体内垃圾的效果，下面一起来看下如何轻…… 查看全文>>

摘要：科学减肥，要从本质入手，不但要分解脂肪，更要建立机体的全新代谢平衡。尤其在当前减肥产品市场大战中，更应理性，科学找到自己的肥胖原因，这时可以求助于中医。女人一生…… 查看全文>>

摘要：如何健康养生已经是很多人十分关心的问题，好的养生方法，会让你身心舒畅，精神饱满，很多人青睐中医的养生手法，因为中医养生不仅手段多，更是从身体内部调养身体，让你的…… 查看全文>>

摘要：一个月怎么才能瘦20斤？虽说减肥要循序渐进但是现在的人却喜欢快速，什么都要快，减肥当然也慢不下来，下面一起来看下达人给大家分享的一个月瘦20斤的妙招。 查看全文>>

摘要：在家庭医生的监督下，汉娜开始杜绝垃圾食品，杜绝含糖分的饮料，尽量避免在餐馆吃饭，肉类只吃鱼和去皮的肌肉，并且照着营养减肥食谱享受自己做 饭的乐趣。就这样，在过去…… 查看全文>>

摘要：减肥后身体还是松垮垮的，肥胖会让人显得衰老吗？运动减肥后体重老是降不下来？运动会让人变成肌肉女吗？运动停下来减肥会反弹吗？对于这些热门的减肥话题，我们来看看应该…… 查看全文>>

摘要：由于工作的需要，办公室里的白领丽人习惯性的长期久坐，。可是你有没有发觉你的腰越来越粗，颈部也变得僵硬，腿也是不敢直视。这是经常久坐的白领最容易出现的减肥问题，想…… 查看全文>>

摘要：对号入座才会将减肥进行到底，按水果来量身定做一款属于你的减肥秘诀吧！掌握减肥的并不是要领，是我们自身的特质，那样我们的减肥计划才会成功。接着来一起定制属于你的减…… 查看全文>>

摘要：人体是一个统一的有机体，各个器官，各种功能之间有着千丝万缕的关系。身体的新陈代谢就与减肥有着很重要的关系。如果新陈代谢出了问题，很多的减肥方法都不会产生作用，还…… 查看全文>>

摘要：随着现代生活节奏的加快，作息混乱似乎变得见怪不怪，职场白领的美眉们常常要面对电脑，因此久坐便会让大腿上的脂肪越积越多，瞬间大腿变粗。很多人都不相信一些网上的减肥…… 查看全文>>

摘要：如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨实践一下以下方法，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材。 查看全文>>

摘要：运动，是一种非常简单又有效的减肥方法，只要一双跑鞋，一套运动装，随时都可以进行。今天这位减肥达人给大家分享的正是她的5个运动减肥秘籍，在很短的时间内，让她快速瘦…… 查看全文>>