减肥频道

摘要：减肥是很多人都在进行的一项工作，但是不少减肥成功的人都发现，减肥之后虽然身材变好了，但是皮肤却变得比较松弛，其实这是由于身体的胶原蛋白流失造成的，而对于这种情况…… 查看全文>>

摘要：绝大部分的女人在生完孩子之后，身体都会出现变形的情况，而这会给女人造成重大的打击，所以产后女人总是想要恢复自己原本的身材，而想要拥有好的身材，产后女人就可以通过…… 查看全文>>

摘要：时下肥胖的人群不在少数，而每个人肥胖的原因都是不一样的，有些人是因为吃的比较多，有些人则是因为压力比较大造成的，而且肥胖分为很多种类型，其主要有以下几种类型，一…… 查看全文>>

摘要：其实想要减肥的女人在经期减肥是最好的时间，因为在这个阶段女人身体会分泌出一种有助于减肥的荷尔蒙，这样减肥的效果会更明显。如果你想要减肥的话，那么在经期就可以通过…… 查看全文>>

摘要：对于女性来说，爱美是她们的天性，所以现如今越来越多的女性开始热衷于体重管理这个事业。不过有很多的女性并没有达到其理想的体重目标，究其原因就是她们的减肥方法亦或时…… 查看全文>>

摘要：人们对于身体肥胖是十分敏感的，但是有不少人都觉得自己每天都吃低热量的食物，体重就可以下降了，但实际上是这样的吗？吃低热量的食物就真的不会发胖了吗？一起来看看下文…… 查看全文>>

摘要：有不少人在平时都是比较喜欢吃甜食的，但对于正在减肥中的女人来说这是一种十分大的煎熬，因为如果吃甜食的话，体重就又会上来，而自己又总是控制不住的想要吃，那要怎么办…… 查看全文>>

摘要：很多体重严重超标的人，他们在减肥期间，总是收获不到理想的效果。其实，对于太过肥胖的人来说，他们相对于体型纤细的人是更容易减脂的，毕竟他们的体重基数较大，脂肪含量…… 查看全文>>

摘要：刚刚生产完的女人们，最关注的就是减肥问题，而对于产后女人来说，身体是不同于正常人的，所以在减肥的时候需要注意一些问题，才能让自己在健康状态下瘦下来。以下这四个注…… 查看全文>>

摘要：生活中很多的胖人会为自己的体重感觉烦恼，不仅影响形象，而且还会造成一些疾病的发生，所以，现在很多的胖人都在积极的进行减肥运动，一般主要是以跑步为主，那么胖人跑步…… 查看全文>>

摘要：冬季是脂肪堆积速度最快的季节，因为在这个季节里，人们户外的运动量是极低的。并且由于冬季的温度较低，所以室外就像一个天然的冷藏室一样，非常利于食物的保存。因此，在…… 查看全文>>

摘要：肥胖给人带来许多困扰。因此，肥胖的人就常常要定许多条例来减肥，然而，减肥并不是件容易的事，许多朋友常常减肥不成功，其实要真正做到减肥，不仅要在饮食方面做好，对于…… 查看全文>>

摘要：产后瘦身问题是所有女性都比较关注的问题一，产后身材的恢复是很多刚刚生过宝宝的人都需要马上面对的问题。除了要注意平时的饮食也要适当的添加一些运动。下面让我们一起看…… 查看全文>>

摘要：现在有很多人都会埋怨，自己为什么想尽了办法来减肥，总是得不到很好的效果。其实减肥也是一种学问，需要掌握一定的技巧才能够减肥成功，而且要有恒心来持之以恒，应该牢记…… 查看全文>>

摘要：每个女性都希望能够拥有苗条的身材，所以会通过各种方式来进行减肥错误的减肥方式，不仅会对身体造成伤害，同时也会引起反弹，各类减肥的方法都有哪些呢。 查看全文>>

摘要：减肥瘦身是很多女性关注的话题，每个女性都希望能够拥有苗条的身材，不仅会提高魅力同时衣品也会大大的提高，但是要选择正确的瘦身方法才能够达到目的。 查看全文>>

摘要：“油腻中年”是网络流行语，而所谓的“油腻”是指看着令人讨厌、不招人喜欢的特质，给人一种猥琐之感。那为什么“油腻中年男”都是胖胖的呢？“油腻男”该怎么减肥比较好？ 查看全文>>

摘要：相信很多美眉都会很关注减肥这个变美的话题，因为减肥一直都是变美界的难题，尤其是很多人都有一个误区，认为减肥就是要节食，不吃饭。其实不然，健康养生的减肥，其实是有…… 查看全文>>

摘要：大部分身体肥胖是因为饮食所导致的，但是有一部分人群却不能更好的控制饮食，结果减肥不成功，只要选择正确的降低饥饿感的方法，就能够有效的抑制食欲，减少暴饮暴食的几率…… 查看全文>>

摘要：生完孩子肚子没下去，挺着大肚子是每个新妈妈都需要面对的。其实，产后瘦肚子的方法非常多，可以根据自己的具体情况选择一种适合自己的方法，坚持下去，就可以看到效果。下…… 查看全文>>

摘要：很多人都会遇到这样一种现象，就是整个人的体重是正常的，唯独肚子上有肉。当肚子上长了肥肉，就是一个比较难处理的问题，尤其是对于女孩子来说，穿衣服的时候会严重的影响…… 查看全文>>

摘要：有些人由于不恰当的运动，导致上半身比较壮硕，而下半生会出现浮肿，形成了不和谐的身材比例。所以，减肥不仅需要有效的锻炼健身方法，而且还要有科学合理的饮食搭配，加上…… 查看全文>>

摘要：中年男子非常容易“发福”，臃肿的身材令不少男人的魅力直线下降。那么步入中年后出现“发福”情况该如何减肥呢？人到中年减肥难不难？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：有一部分人群经常性的锻炼身体同时也控制住饮食，可是身体却变得越来越肥胖了，这一天中最容易胖的时刻是早晨、午饭前半个小时，避免容易引起发胖的时间段，减肥效果才会事…… 查看全文>>

摘要：减肥需要一个长期努力的过程，而且要坚持不懈，就算暂时将体重减下来，也要保持良好的饮食习惯，避免减肥后暴饮暴食，并持续做运动，这样才不会令减肥出现反弹的情况。减肥…… 查看全文>>

摘要：有一部分的人经常性的锻炼身体，也积极的控制饮食，但是一直没有瘦身下来就让他们感觉到非常的烦恼，其实饮食、起居、睡眠都会影响到新陈代谢的速度，要学会活用生物钟来达…… 查看全文>>

摘要：减肥并不是件简单的事情，只有正确的减肥方法才能取得较好的减肥效果，有一些减肥的小窍门可以助您快速减肥，下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：不科学的饮食会导致身体变成易胖体质，暴饮暴食势必会导致身体中脂肪比例增加。只要坚持科学的生活方法以及正确的饮食，就能够变成易瘦体质，哪些坏习惯会导致易胖体质呢。 查看全文>>

摘要：冬季是人们囤积脂肪最快的季节，因为在这个季节里，人们的户外运动量明显下降，故脂肪就会越积越多。因此，有很多的体重控制者，就会四处寻找适合冬季的减肥方法。其实，冬…… 查看全文>>

摘要：现在人们的养生意识变得越来越强，当身体肥胖时会引起各种疾病的发生，甚至会导致三高，饮食会直接影响到身体的健康，只有保持正确健康的饮食方式才能够减少疾病发生，同时…… 查看全文>>

摘要：跑步是比较健康的一种减肥方式，不论是冬天还是夏天，都有很多的人去选择夜跑来控制体重。但是，多数人在跑步之时都会遇到这样的状况，即跑步了很久就是不见体重下降。而造…… 查看全文>>

摘要：减肥是一个永恒的话题，一年四季都有人想减脂，不断给自己定一些方针，然后不断地宣告减肥失败，因为好不容易减了一点体重，又反弹了回来。 查看全文>>

摘要：众所周知喝茶有利于减肥，尤其是饭后一个小时是喝茶减肥最好的时期，饭后喝茶能够有效的把油脂刮掉，促进食物消化，从而防止脂肪的堆积，喝茶减肥的误区都有哪些呢。 查看全文>>

摘要：减肥要讲究方法，在日常生活中，因为我们忽略了一些生活习惯，所以无形中使我们增加了长胖的几率，所以只要多花一些心思、多运用一些方法，这样就可以帮助减肥。 查看全文>>

摘要：如果想成为易瘦体质，第一步就是把身体中的废物毒素排出体外，每天早晨醒来之后，喝一杯温开水，养成定时大便的好习惯，那不妨跟着小编来了解一下，如何快速的形成易瘦体质…… 查看全文>>

摘要：在生活当中，有一些人总发现自己不管吃什么都会容易发胖，即使只是喝水也会出现很胖的现象，其实这就是我们常说的易胖体质。易胖体质想要瘦下来是相当困难的，需要掌握很多…… 查看全文>>

摘要：很多人都想拥有苗条的身材，但又不想辛苦做一些剧烈的运动、或是放弃美食来进行减肥。其实，也有一些可以令人瘦身的方法，不用每天运动，也不用特别进行节食就可以让身材保…… 查看全文>>

摘要：大家都知道香蕉有润肠的效果，能促进肠胃挪动，帮助排便。那么吃香蕉可以减肥吗？ 查看全文>>

摘要：现在肥胖的人群越来越多，不仅会影响到身材，同时也会威胁到身体健康，比如心血管疾病、代谢综合征等，肥胖会引起哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要：大部分肥胖是因为暴饮暴食，不良生活习惯所导致的，现在网上流传21天瘦身法、苹果瘦身法等，有一部分人群盲目的追求快速瘦身，非但达不到减肥的目的，反而对身体有害。 查看全文>>

摘要：俗话说得好：爱美之心，人皆有之。每个人都希望自己有皎好的面容，苗条的身材。可现实生活中，遗传、快餐、吃喝无节制、高热量食品、运动不足等导致很多人肥胖，肥胖不仅影…… 查看全文>>

摘要：一提到减肥最有效的方法，大家都会想到利用控制控制饮食配合运动，但是实际上有一些小习惯，如果长期坚持下去也会达到完美体型的效果。另外，大家还要知道在减肥之前一定要…… 查看全文>>

摘要：很多人在减肥后都发现有反弹的情况发生，这令很多人非常苦恼，减肥出现反弹，不仅会使之前所做的努力白费，而且还会影响到减肥的质量，同时对于减肥者的信心造成很大的打击…… 查看全文>>

摘要：初冬季节是减肥的最佳季节，在这个季节人们身体里的新陈代谢速度会大大得到提升，这个时候如果进行运动的话无疑是最好的选择，但是在运动以后饮食搭配也是至关重要的，直接…… 查看全文>>

摘要：很多肥胖者都会抱怨减肥非常困难，所以很多人中途放弃了减肥计划，从而又恢复到原来的状态中。其实减肥不成功是有原因的，下面将告诉你这些原因是什么。 查看全文>>

摘要：有一些人无论怎么吃都不会发胖。但是有一些人非常重视体重的增长。对于饮食上严加控制。每天通过称体重来对身体进行控制并并且严格的对自己的食量进行减少。但是他们还是发…… 查看全文>>

摘要：在减肥期间，不一定要少吃才可以，一定要清理好身体里面的垃圾和做好排酸的工作，有个健康的体质，才可以让减肥的效果事半功倍。 查看全文>>

摘要：肥胖不但给人非常笨重的感觉，而且还影响颜值，给身体带来一身病，高血压或冠心病都是由于肥胖而导致的，严重的影响人们的身心健康。所以治疗肥胖症，已经得到了很多医学专…… 查看全文>>

摘要：跑步随时随地都可以进行，而且不会受到任何时间以及场地的约束，属于很好的有氧运动，但是有一部分人群长时间坚持跑步，却没有达到减肥的效果，那应该是走进了减肥跑步中的…… 查看全文>>

摘要：拥有一双修长细腿应该是每个女孩所梦寐以求的，那么对于腿粗的人来说，瘦腿便是迫不及待的事情，但是很多人因为方法不当总司陷入瘦腿误区，那么究竟该如何瘦腿呢？下面我们…… 查看全文>>