减肥频道

摘要：只坚持了三个星期，体重就从58公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的…… 查看全文>>

摘要：专家说：“在中医文献里，并未见过这一说法。虽然生姜具有可以促进肠胃蠕动的作用，可以使人体减少吸收，但把‘生姜泡红茶’说成能有助于减肥，也没有根据;而简单地认为喝…… 查看全文>>

摘要： 不少人瘦身会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。 查看全文>>

摘要：宅男宅女们成天赖在家，不运动还吃很多，不胖才怪。这时候可以做做有氧运动减肥操，让你在春节假期里，足不出户也能轻松减肥瘦身。 查看全文>>

摘要：酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面，小编为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法，让你真…… 查看全文>>

摘要：体重不知不觉间涨了6斤，家住春柳街道泰安社区的女孩张婷(化名)便想起用腹泻方式减肥。找烂水果吃，一顿折腾后体重真瘦了3斤。 查看全文>>

摘要：平时我们喝的芝麻糊居然成了帮助减肥的小秘方，本篇文章就让我们分享一下来自壮壮的减肥秘诀吧！ 查看全文>>

摘要：多年来保持168cm、50公斤标准身材的舒淇，最近游日本破戒胖了4公斤。为了新片的宣传行程，她上月底发狠执行自己的节食计划，在一周内只吃蔬菜、水果！5日，她顺利…… 查看全文>>

摘要：你知道吗？K歌也是一种很好的减肥方式。若学会了K歌时的呼吸运动，且唱歌时伴随着跳舞，那么唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的，那让我们一起来探索K歌的妙处吧。 查看全文>>

摘要：不少人在下决心减肥的时候，往往会忽略点一下几点，也许你并不知道自己是不是真正需要减肥，或者是减错了地方，这些都是因为不少减肥人士陷入了一些误区而导致的。 查看全文>>

摘要：自从年后，网上一直萦绕不去的一个话题就是减肥，尤其是爱美人士，惊呼自己的脸“又大了一圈”、腰上“又多了一层肉”。这其中，一群“拼瘦族”特别活跃，他们通过各种渠道…… 查看全文>>

摘要：所谓GI，即GlycemicIndex，就是营养学上所说的“升糖(葡萄糖)指数”，即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。 查看全文>>

摘要： 1.减肥的实质就是开源节流。 查看全文>>

摘要： 一、头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。 查看全文>>

摘要：减肥方法，相信大家都能说出好几种，而中药减肥法是一个非常好的方法。中医学说博大精深，它讲究的是对症下药，从根本上解决肥胖问题。以下8种生活中常见的中药减肥法，根…… 查看全文>>

摘要：你已经按照杂志上的减肥方法去做了，计算卡路里、保持锻炼、注意饮食，但是为什么还是瘦不下来？很多女生都会把原因归结为体质问题，但其实可能是一些你没有注意到的生活细…… 查看全文>>

摘要：根据不同血型的不同性格、不同肥胖程度，可以制定适合每个血型的减肥方法。 查看全文>>

摘要：腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。而做对以下6件事，就能让你一生告别水…… 查看全文>>

摘要：人身体内的脂肪分为很多种类，如浮脂、聚脂、赘脂等,当人体内某些分泌不足的时候，它们就会有人体内放肆的侵袭。所以，你想长期有效的减肥要先从控制内分泌上着手，我们可…… 查看全文>>

摘要：怎么才能够在四天内快速瘦腿，消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢？其实也很简单，快来看看吧！ 查看全文>>

摘要：作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。五谷杂粮里含有大量减肥所需的膳食纤维。只要好好将这些膳食纤维加以利用便能把自己体内的脂肪快速…… 查看全文>>

摘要：21岁的美国零脂肪女孩虽然“零脂肪”，但她的胸部却并非“零脂肪”。“减肥不减胸”一直是女人的梦想，如何才能做到呢？下面介绍4大秘诀，让你告别“飞机场”历史。 查看全文>>

摘要：红薯也能减肥吗？很多人不相信。其实，红薯是一种超有效的减肥方法，下面，我们一起来看看红薯减肥法到底怎样减肥，红薯减肥法有几种减肥食谱。 查看全文>>

摘要：很多人致肥的原因是一日三餐热量分配不均，早餐不吃，晚上又吃太多，导致体内脂肪积聚。那要怎么分配才算是合理呢？今天，小编告诉你吃什么减肥，怎样均衡搭配减肥食物，为…… 查看全文>>

摘要：韩国明星在中国的受欢迎程度丝毫不亚于韩国本土。韩国明星身材面容都很完美，韩星减肥瘦身方法多而有效，怎样减腹部赘肉对她们来说简直小菜一碟。来看看韩国明星是怎样减腹…… 查看全文>>

摘要：小腹便便是许多爱美之人的心头之患，专家推荐4款腹部减肥食谱。想瘦腹的MM们赶快试试吧！ 查看全文>>

摘要：我提醒自己不能吃一些容易发胖的，或者油炸食品什么的，我会用地沟油来吓自己，还把肉当做是自己的同伴，我就不敢吃了，可以控制自己。 查看全文>>

摘要：女人快速瘦身必知的五个减肥习惯。不管你是想要减肥还是正在减肥瘦身人，都想知道如何快速减肥!其实如何快速减肥并不是难事，只要把一些运动和饮食计划，当成一种生活习惯…… 查看全文>>

摘要：OL整天坐在办公室，运动少，就算不刻意吃很多依然会在小腹和下半身囤积脂肪。影响美观又不健康，平时有意识地锻炼腹部可以防止脂肪堆积和有效瘦腹。让家庭医生专属模特教…… 查看全文>>

摘要：瘦腿是女人永恒的主题！我们可以没有大胸部，没有翘臀，甚至腰部也是直线……但是！我们要有一双美腿！可见美腿的威力不容忽视，不过久坐在办公室后，腿部慢慢也跟着臀部、…… 查看全文>>

摘要：农历新年过去了，很快就会迎接春夏的露肤季，你的身材准备好了吗？上手臂在日常生活中很少会有较大的使用，无法锻炼就不会变细。通过几个简单的动作锻炼让它瘦下来吧！家庭…… 查看全文>>

摘要：拥有一张上镜无敌的巴掌小脸是很多妹子的梦想，不过其实脸肥大多半是因为浮肿而不是脂肪，造成脸部浮肿的原因很多，击退浮肿就能变身小脸美人喔！跟着家医在线一起来做脸部…… 查看全文>>

摘要：想要减肥成功，用对方法很重要。那么，到底怎样减肥呢？牢记下面10个减肥方法，让你轻轻松松瘦身。 查看全文>>

摘要：很多MM都不吃早餐以为能够减肥，其实这是错误的观念。对于减肥来说，早餐是很重要不可忽视的一餐。小编分享一周减肥食谱，教你怎么吃早餐减肥。 查看全文>>

摘要： 春天是一个让人心情舒畅的季节，春季减肥，当然要选择一些合适的运动方式，以便提高运动的兴趣并保持运动的持久性，使健身减肥取得更明显的效果。如果有充足的时间，不妨…… 查看全文>>

摘要： 春天来了，是时候狠狠甩掉冬天积聚的多余脂肪啦！减肥，并不是什么都不吃，重要的是懂得吃什么减肥，怎样吃，这才是真正的享瘦!春季减肥应该吃些什么健康减肥食品呢？下…… 查看全文>>

摘要：春季吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，小编给你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材！ 查看全文>>

摘要：一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种蜂蜜减肥法，让您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。 查看全文>>

摘要：其实只要稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好瘦腰提臀的效果哦。下面跟大家分享8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪，恢复翘臀和纤腰! 查看全文>>

摘要：减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。弱碱性的体质，才能保持健康的体魄，而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的…… 查看全文>>

摘要：睡觉也可以达到减肥的目的吗？如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时…… 查看全文>>

摘要：很多人都很困惑为了减肥自己都不知道到底应该如何安排自己的饮食，长时间的素食虽然减肥但是不利于健康，但是饮食无节制只会导致减肥失败，下面就跟随小编来做一个饮食测试…… 查看全文>>

摘要：会阻碍减肥进程的朋友你有吗？如果你不是健身狂人，那么肯定同意健身的过程是枯燥的。这就是为什么女孩大多结伴去健身房，互相监督并且打发运动过程中的无聊。但是，挑选健…… 查看全文>>

摘要： 对策1想吃甜食 查看全文>>

摘要： 对肥胖者来说，肥胖大部分属于一种症状而不是疾病，男科研究和临床实践中发现，性与肥胖有着十分密切的关系，许多身体肥胖的男人，性功能都存在不同程度的问题。人类性欲…… 查看全文>>

摘要：网上最受欢迎的减肥食谱有哪些呢？哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓…… 查看全文>>

摘要： 子宫内膜癌又称子宫体癌，好发年龄为58~61岁。子宫内膜癌作为女性生殖道常见三大肿瘤之一，近年来发病率有上升趋势，尤其是肥胖已成为一种“流行病”，故与之相关的…… 查看全文>>

摘要：“五元素减肥法(5 Factor Diet)”是好莱坞女星专属教练哈里·巴斯特纳克(Harley Pasternak)研发出来的明星减肥瘦身方法，连Lady G…… 查看全文>>

摘要：2012的春季是减肥最关键的季度，正所谓2月不减肥，3月没人追，4月脂肪堆，5月恋情吹，6月待室内，7月更加肥，8月会自卑，9月相亲累，10月无人陪，11月无三…… 查看全文>>

摘要：春节终于离我们远去，留下的不只是快乐的时光，还有囤积的脂肪。所以为了天热可以穿上漂亮的衣服，开启你瘦身的马达，把握住最优减肥时间，让你减肥事半功倍吧! 查看全文>>