减肥频道

摘要：减肥不仅是爱美的女士的特权，男士对减肥同样也是有需求的。那么我们广大的男同胞们应该怎样减肥，才能达到既瘦身，又塑身形，锻炼肌肉的效果呢？ 查看全文>>

摘要：随着天气的转凉，人们身上的衣服也开始加厚，爱美的朋友们开始放下戒心，因为再也不用担心恼人的肉肉漏出来了。无可否认，宽松的衣服是能隐藏身体的赘肉，但也不能把减肥的…… 查看全文>>

摘要：虽然已经入秋，冬天也开始悄然靠近；身上厚厚的衣服虽能暂时遮掩厚厚的赘肉，但是，爱美的给位，千万不能松懈喔！秋冬季节气候干燥，人体容易因缺乏热量而大量摄入能量，加…… 查看全文>>

摘要：女神教练夏艳花了三年的时间，健康有效的减掉了90斤，从胖姑娘逆袭成女神，让很多人惊呼她是怎么做到的，其实不难只是看你有没有这个信心坚持下去，减肥达人推荐减肥成功…… 查看全文>>

摘要：赵奕然是减赵奕然肥界的一个传奇人物，到底他是如何快速减肥瘦身的呢？今天就为大家推荐冬季减肥方法小妙招，让你四招轻松搞定冬季肉肉。 查看全文>>

摘要：大多数人认为肉是会发胖的，而主食之类的碳水化合物是不会发胖的，这在阿特金斯眼里是一种错误的认知，阿特金斯博士认为肉才是减肥的王道，减肥达人推荐阿特金斯只吃肉减肥…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身其实并没有想象中的那么难，只是需要注意不要用不健康的方法去减肥，那样很容易反弹也很容易伤害身体是很不好的，减肥达人推荐减肥瘦身真实成功案例，180到11…… 查看全文>>

摘要：12日胖公主王诗龄在韩国庆祝了自己的5岁生日，生日会照片被曝光后遭到很多网友吐槽说小公主又胖了，那么对于有小胖墩的家庭来说，该如何引导孩子减肥呢？今天就为大家带…… 查看全文>>

摘要：减肥达人赵奕然不用多说大家都知道，他的减肥方法也是备受追捧，到了凉爽的秋季，赵奕然为大家带来送上福利，带来了秋季健康减肥食谱，让你更加快速健康的甩肉塑曼妙身躯！ 查看全文>>

摘要：许多想瘦下来的MM一直都缺乏减肥动力，今天小编来介绍一位减肥达人，为大家分享苗条秘籍，让你减肥动力十足！ 查看全文>>

摘要：节食减肥成功案例。节食减肥已经渐渐的成了新一代的时尚潮流代名词，近年来，健康专家注意到在亚洲， 肥胖的人逐日增多，年轻人尤其如此，节食减肥成功的案例不在少数。 查看全文>>

摘要：减肥是爱美女性一辈子的事业，夏天到了，肥肉无处可藏，着急着减肥节食和吃药都是不健康的方法，下面带来产后减肥方法小妙招，台湾减肥达人马克妈妈分享她从170斤到98…… 查看全文>>

摘要：蘑菇减肥法在英国非常流行，只需要用蘑菇代替午餐或者晚餐，连续坚持15天就能变成瘦美人。并且蘑菇减肥食谱只瘦肉不瘦胸哦，你完全不必担心。 查看全文>>

摘要：现在，网络上有不少的减肥达人成功减肥十几斤，甚至几十斤。但是，正因为这些减肥方法太多，很多MM都不知道该用哪种减肥方法。今天，小编就帮各位MM整理出最热门的减肥…… 查看全文>>

摘要：集美丽与性感于一身的裴秀智自爆自己是怎么减肥的，除了减少食量，固定的运动还是不能少。尤其是夏天要穿无袖和平口上衣，蝴蝶袖显得尤为尴尬。裴秀智自创的一个减肥操——…… 查看全文>>

摘要：秋季我们要告别热裤，迎接牛仔裤的到来，而唯一不变的就是依然要将瘦腿进行到底，作为中国的减肥达人，赵奕然的减肥方法一直以来都得到众多肥胖人士的推崇，今天就为大家带…… 查看全文>>

摘要：韩国减肥明星郑多燕用自创的减肥方法前后瘦身44磅，成功变身风靡世界的减肥明星这位辣妈是如何做到这样惊人的瘦身呢？想要和她一样变身美魔女，那就赶紧看看一起来看看她…… 查看全文>>

摘要：郑多燕是韩国的健身女皇，她发明的减肥舞深受MM们的喜爱，下面带来最新郑多燕减肥舞教程，超详细的腹部减肥最快的方法大公开，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：2014年台湾百大性感美女排行榜新鲜出炉！DREAMGIRLS成员郭雪芙以爆棚的人气蝉联冠军，紧随其后的还有张钧甯、张景岚、谢金燕等等。看着这些女明星个个身材这…… 查看全文>>

摘要：夏末秋初的季节该如何减肥瘦身呢？今天减肥达人赵奕然就教你三个减肥方法，简单的三招让你与赘肉死磕到底，想要和他一样成功甩肉120斤绝对不是梦，想要瘦身的MM赶紧跟…… 查看全文>>

摘要：跟我们平常人一样，金大姐努力工作，并且时时刻刻保持健康的运动饮食习惯，昨天她在自己的推特上谈到女儿以及未来的奋斗目标，因为在生完孩子后略为发胖，金大姐解释说，平…… 查看全文>>

摘要：美国减肥达人Jen Wanderscheid笑称自己现在比30岁时还漂亮，从照片中可以看到确实如此。依靠多年来的坚强毅力，她从235磅（约213斤）减到了165…… 查看全文>>

摘要：赵奕然堪称减肥界的英雄，凭借超强的意志和自我创新的精神，让自己成功瘦成了一道闪电，而他自创的赵奕然原地跑运动减肥法，则是最佳的有氧运动减肥方法，让人体在运动的状…… 查看全文>>

摘要：40多岁的郑多燕产后并没有发福的症状，人人都称赞她的好身材。下面一起来看看郑多燕的七日快速减肥食谱，40岁女人拥有20岁的身材。 查看全文>>

摘要：现在减肥方法层出不穷，按摩减肥开始受到很多人的大力欢迎。其实所谓"按摩减肥"是指经过按摩促动脂肪，让脂肪经常处于柔软而且容易燃烧的状态下。按摩减肥术可以到到很好…… 查看全文>>

摘要：2014年台湾百大性感美女排行榜新鲜出炉！DREAMGIRLS成员郭雪芙以爆棚的人气蝉联冠军，紧随其后的还有张钧甯、张景岚、谢金燕等等。看着这些女明星个个身材这…… 查看全文>>

摘要：韩国健身女皇郑多燕深受MM们的喜爱，她发明的减肥舞简单又有效，下面一起踏上郑多燕减肥舞+减肥计划之旅吧，瘦腿廋臂让你全身上下瘦下来！ 查看全文>>

摘要：在生活中，很多人大吃大喝身体却不见得胖，然而有些人只要吃一点热量高的食物体重就往上涨，这也太让人纳闷了吧？其实这不是什么怪现象，这种现象和人体的新陈代谢功能有很…… 查看全文>>

摘要：年前白领每天的工作都必须面对着电脑，渐渐地身体也变得懒惰起来，自己离“运动”这个词也越来越远了，紧张忙碌的工作基本成了白领们生活的全部，而饥一顿、饱一顿的情况常…… 查看全文>>

摘要：夏天来了，该怎么减肥瘦身呢？夏季怎么减肥才有效呢？想要夏季拥有好身材的MM们，试试以下50个夏季减肥小妙招，从生活的各个方面着手，给出一些简单的减肥建议，照着做…… 查看全文>>

摘要：针灸减肥的流行，让很多女人找到了拯救自己身材的方法，与传统的饮食运动减肥法比较，针灸减肥是一种被动性减肥，女性们只要只要坚持去扎针，不需要整天运动，就可以达到瘦…… 查看全文>>

摘要：经期减肥，相信不少MM都听说过吧，经期是女人每月最特殊的时期，在这段时期里面美容减肥都可以达到最佳的效果，但是具体怎样做大多数人就不太了解了。下面减肥达人就来为…… 查看全文>>

摘要：长期呆在办公室的上班族很忙，没有时间减肥，可是又想保持苗条身材，该怎么办呢？其实，减肥随时随地都可以进行，关键是要抓住这些减肥时间点。OL抓住以下这八个黄金时间…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，要保持身材苗条的确越来越困难。当你19岁时，节食一周，再跳上两场舞就足以减肥5磅。可是当你39岁时，还是这5磅，就象焊在骨头架子上一样，很难减得…… 查看全文>>

摘要：美丽的花朵香气芬芳，是每个女孩都无法抗拒的最爱，其实，花朵除了赏心悦目之外，有些花材还具有很多功效，比如减肥瘦身。那哪些花既好吃又可以帮助我们瘦身呢？哪些花既能…… 查看全文>>

摘要：拥有一个挺翘的臀部和一双纤细的美腿是每个女性梦寐以求的，但是并不是每个人天生都能拥有，那么只能靠后天的锻炼去完成了，小编推荐郑多燕快速健身瘦腿瘦臀动作，健康科学…… 查看全文>>

摘要：许多想瘦下来的MM一直都缺乏减肥动力，今天小编来介绍一位减肥达人，为大家分享苗条秘籍，让你减肥动力十足！ 查看全文>>

摘要：刚毕业时的我120多斤，参加工作后运动量减少，直到怀孕之前体重160斤，也没想过要减肥，生下女儿体重飙升至208斤，由于比较晚婚晚育，我三十岁才怀上女儿。如今女…… 查看全文>>

摘要：快速减肥向来是很多胖哥胖妹的减肥梦想，而且很多减肥方法也的确有很好的减肥效果，但是这种快速减肥方法很容易反弹，研究发现，容易出现减肥反弹的人往往是有规律的，现在…… 查看全文>>

摘要：今天我要给大家介绍一种不靠别人自己轻轻松松也能廋的减肥瘦身方法，您还不用花冤枉钱，不用靠运动，累个半死不活的，就靠自己的意志力。真心想减肥的MM请你找个胖纸跟你…… 查看全文>>

摘要：节食是在保证一日三餐的最低标准之上进行的，千万不要选择每天少吃一餐的方法，因为很少有人可以扛得住难熬的饥饿感，如果正餐不吃而零食多吃的话只会更胖。零食的热量比正…… 查看全文>>

摘要：减肥达人瘦腿秘籍大公开，大象腿变小鸟腿，我之前可是大象腿哦，为了变得纤长美腿，能够穿着热裤，我可是费尽心血，终于瘦成小鸟腿了，姐妹们一起来学习吧！ 查看全文>>

摘要：据外媒13日报道，为了探究人体的生理极限，一名运动研究学家艾德里（Ross Edgley）拟定计划，打算在24个小时之内，减重24磅（约合11公斤）。实验证明，…… 查看全文>>

摘要：近日，曾被网络评选为最美女胖子的及伟佳，由原来的210斤锐减了60斤。网友纷纷感伤，虽然变苗条了，却少了那份丰满美。据悉，在最新公布的视频中，最美女胖子及伟佳在…… 查看全文>>

摘要：粗粗的象腿总是让人无尽惆怅，不能穿裙子，只能靠长裤来遮掩。别灰心，来看看减肥达人是怎么瘦腿的吧。一定要做到以下几点： 查看全文>>

摘要：现代女性对身材的要求非常高，甚至很多女性朋友在孕期都有意识的保持身材，产后很快又投入到减肥的行列中去。殊不知，新妈妈产后减肥有些注意事项要了解。 查看全文>>

摘要：学生正处于长身体的阶段，但是肥胖又会对身体健康有一定的影响，那么到底作为学生群体该如何减肥呢？这是很多学生会提出的问题，今天小编就为你简单的介绍几种健康的减肥方…… 查看全文>>

摘要：天下无难事，只怕有心人，在我们身边有很多正在努力减肥的朋友，但谁能比得过世界最胖的男人梅森呢？他在20多岁的时候受到父亲去世的打击而通过吃来发泄情绪，于是体重长…… 查看全文>>

摘要： 牛奶减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过，但你是否听过牛奶醋减肥法呢?将牛奶和醋混合之后每天喝，不但能治疗便秘，还能消除水肿，对于腹部肥胖和虚胖特别有效。研究报…… 查看全文>>

摘要：素食减肥法相信很多人听过，可是有没有效呢？效果有多大呢？下面就赶紧和小编一起来看看那些明星达人的减肥效果吧。 查看全文>>