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准新娘的血型减肥法

2010-10-08 09:51:52      家庭医生在线

准新娘减肥,看血型行事

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  A血型新娘:素食主张

  诊断:A血型新娘很敏感,比较注意周围人的看法,表面上假装虽然胖也不致力于减肥,其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗法配合运动,是最有成效的。

  饮食处方:胃酸含量少的A血型新娘,比较适合蔬菜豆类和海洋食物。

  运动处方:瑜伽或静心冥想。

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  O血型新娘:快速主义

  诊断:精神饱满充满活力的O血型新娘,比较容易烦躁,所以采取集中、一气呵成的减肥法最有效。

  饮食处方:通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的事物,来达到控制体重的目的。

  运动处方:适合快走、跑步、游泳等强度运动。

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  B血型新娘:另类名义

  诊断:新鲜的减肥方式会引起B血型新娘们的兴趣,将理想体形的人置于眼前,并不断告诉自己必须以此身材为目标,这就是她们的最佳减肥法。

  饮食处方:为促进B血型新娘的新陈代谢,可在烹调时添加生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣调料,有助于瘦身。

  运动处方:应采用运动量不是太大、又能与他人同乐的运动。

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(责任编辑:刘晓 )

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