自制减肥茶 喝出窈窕好身材
摘要：市面上虽然有很多减肥茶，但是那成分和副作用始终让人怕怕！其实，想喝茶“享瘦”的MM可以尝试自制花草茶，不仅健康实惠，还能对症下药，让减肥效果更加显著哦！
无肉不欢的你不妨选择：
化肉山楂茶
成分：山楂30g，绿茶10g
做法：用1000cc的水将食材煮10分钟即可。
用法：每天午、晚餐前1次，1次1杯。
瘦身理由：对喜欢吃肉的人来说，这款瘦身茶既可消除赘肉和油脂，又能帮助排泄体内废物，酸酸的口感很好喝。
你还可以尝试：
苦瓜罗汉饮
材料：苦瓜干约12公克、罗汉果2颗、桑叶约8公克
作法：所有药材先以热开水略冲洗后将水倒掉，再以1500c.c.的热水冲泡，焖约2-3分钟即可当茶饮用。
功用：增代谢、助消化、缓解油脂吸收。
注意：饭前饭后都可饮用，但有拉肚子症状者不建议喝，一天不要超过3000cc。
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