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《7日速效瘦身瑜伽》书籍介绍

2012-06-19 16:32:55      家庭医生在线

  

《7日速效瘦身瑜伽》书籍介绍

  内容提要

  瑜伽瘦身新革命,7日靓丽蜕变。

  本书是由有着近20年瑜伽教学经验的印度老师,基于纯正印度瑜伽体系撰写而成。书中从正确认识自己开始,帮你解开如何瘦身的秘技。

  商卡排毒、全身燃脂、纤细玉腿、翘臀平腹、纤腰美胸、细肩瘦臂、3分钟特效瘦身……7日,瑜伽为你带来由内而外的靓丽蜕变。

  超值赠送老师讲解示范高清VCD,让你的练习更轻松、更精准。

  本篇为出版社合作文章,严禁转载。出版社图书合作请联系电话:020-37617238。

(责任编辑:张甜甜 )

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