首页 > 减肥 > 运动 > 其它运动

其它运动

家庭医生在线运动减肥栏目推荐各式运动减肥方式。让你学会多种运动减肥方式,健康减肥不反弹。

摘要:减肥似乎是每个女生的必修课,但是什么时候减肥也是有讲究的,下面小编来教大家最适合的减肥方法,一起来看下吧。 查看全文>>

摘要:减肥难吗?相信占多数的人会回答很难,是的减肥确实不容易,但是若掌握减肥的窍门减肥就是很简单的事情。 查看全文>>

摘要:现如今很多人都忙于减肥但是却没有几个人真正的去寻找过肥胖的原因,生活中有很多因素都会导致肥胖,有些因素甚至是你难以想象的。 查看全文>>

摘要:爱美是每个女孩子的天性,每个人都想通过减肥让自己变得更加完美,如果你还没找到一个好的减肥方法,如果你也爱美,那么就来看下下面小编给大家介绍的饮食加运动的减肥方法…… 查看全文>>

摘要:10月28日,王力宏在微博晒出运动照,还留言称:“第一次尝试Pilates 运动,像脱了鞋子拖人力车的感觉吧?”照片中,王力宏身穿白色半袖和灰色运动裤,正身穿双…… 查看全文>>

摘要:很多美眉想要减肥但是一直苦于没有减肥的好方法,于是就一直放任着自己的赘肉长下去,下面小编给大家介绍几个减肥的黄金时期,让你瘦下去。 查看全文>>

摘要:近日,一组杨坤与外教练拳的照片在网络上曝光。照片中,杨坤一记左勾拳,一记右勾拳“以一敌四”,出拳到位、目光坚定、表情猛悍,让人仿佛置身于拳击赛现场,颇有一股拍摄…… 查看全文>>

摘要:近日,一张金秀贤发胖的照片走红网络,教授微胖后帅气度大减,不少明星发胖前后对比十分明显。郑秀文、阿妹张惠妹发福后双下巴明显;女神巩俐变胖后简直整个脸都变方了;就…… 查看全文>>

摘要:TRX知道吗?全称是Total body Resistance exercise(全身性阻力训练)也可称它为“悬吊训练系统”,与一般健身器材相比,TRX因悬吊的…… 查看全文>>

摘要:有人做家务是因为想省钱不用请保姆,有的人做家务是为了健康.那家务健身该如何进行才能更加的健康呢?到底在家务健身中我们应该掌握哪些技巧呢?只有用正确的方法才能够让…… 查看全文>>

摘要:很多人减肥会练深蹲,完全是正确的选择!因为仰卧起坐100次,都不如深蹲3次产生的锻炼量。深蹲能超高效地提升基础代谢,塑造完美体形,消除腹部、腿部 脂肪。不过很多…… 查看全文>>

摘要:如何减肥?如何才能不让脂肪上身,节食减肥太艰难,减肥药太伤身。最有效的方法还是有氧运动,如果实在做不到,最低限度就是饭后不要再坐着。 查看全文>>

摘要:据台湾媒体报道,星二代欧阳娜娜前阵子因为休学,饱受各界批评,但她仍按照计划继续进行先前已排定的工作,其中包括参加《偶像来了》。在最近播出的节目中,她被蒙着双眼的…… 查看全文>>

摘要:健康减肥方法一:睡觉减肥法 查看全文>>

摘要:很多女生减肥基本都是按照别人的减肥方法来实行,但是在别人身上有效的减肥方法在你身上就不一定有效,相同的这个年龄段适用的减肥方法,下个年龄段也不一定适用。 查看全文>>

摘要:当瘦身已经成为了潮流,你是否还在坚守着满身的赘肉过日子呢?赶紧跟着小编一起来学习下快速瘦身的减肥方法吧。 查看全文>>

摘要:有了这套神奇的锻炼程序,你就可以把腹部和大腿,还包括臀部,在两周内锻炼成你想要的性感身材。来源:时尚COSMO 查看全文>>

摘要:很多人都知道,选对减肥方法能让减肥更有效果,但你又知道吗?不同血型的人,适合的减肥方法都不一样哦。 查看全文>>

摘要:明星的一举一动向来是大家无比关注的,他们总是走在流行最尖端,维持曼妙身材的秘技自然也是最新招数。公开五位明星的绝妙减肥秘诀,定有你的可参考方案! 查看全文>>

摘要:上班族们!上班坐着下班躺着,腰酸背痛不说,你的肚腩可还藏得住?发胖可是从腹肋间的小肉肉开始的,不论你有没有自己的运动安排,也不妨每天在家抽空5分钟,做一做简单又…… 查看全文>>

摘要:在经历了一整个国庆小长假后,相信很多美眉的身材都有微微的变样,那么在这个小长假之后要如何来挽回自己的窈窕身材呢? 查看全文>>

摘要:很多美眉一直在寻求最好的减肥方法,于是不管是什么方法只要认定可以减肥就去尝试,有的人说性生活可以减肥,那么性生活是否真的可以减肥呢? 查看全文>>

摘要:白领每天都要长时间坐在办公室工作,久坐易导致体内脂肪囤积,加上平时又缺乏运动,肚子脂肪因沉积过多会变得又大又松弛。 查看全文>>

摘要:腹部是最容易长赘肉的地方,如果稍微不注意的话就很容易长出赘肉不想当大腹婆的话就赶紧来试下小编给大家分享的瘦腹方法吧。 查看全文>>

摘要:无论你追求丰腴美还是骨感美,世界上总有那么一小部分身材好的人在标榜着一些好身材的标准。前阵子人人都在练马甲线,如今,又有一套新标准来考验你了。“沙漏线”和“大腿…… 查看全文>>

摘要:找到最快最有效瘦腰方法是每个美眉们梦寐以求的事情!腰部上面的赘肉让很多朋友都苦不堪言,其实专家指出,想要摆脱腰部赘肉其实很简单,只要学会下面五个小动作,就可以轻…… 查看全文>>

摘要:运动减肥一直是高血压,高血糖和高血脂患者最为迫切的事情。通过进行运动燃烧脂肪,能达到减轻体重的效果,还有着增强代谢,减轻疾病并发症的功效。下面介绍八种最有效的燃…… 查看全文>>

摘要:如何有效减肥?怎样才能减肥后不反弹?这是减肥人士最想知道的两个问题了。其实,运动减肥是有窍门的,想要保持窈窕身材就跟着小编做吧。 查看全文>>

摘要:据了解,三年左右的工作年限是过劳肥最容易中招的时候。据称,超过四分之一的人在此时体重会较刚入职时增加5公斤,15%的人体重增加超过9公斤。参加工作后体重增加的人…… 查看全文>>

摘要:“从平凡到性感只是一套塑身衣的距离”、“收腰燃脂”、“提臀美背”……塑身衣真有这么神奇的功效吗? 查看全文>>

摘要:天气已经渐渐转凉了,出汗少,身体能量代谢平稳,人又变得容易发胖,不少夏季减肥不成功的亲们已经有些心灰意冷了。不要着急,秋季天气凉爽,同样也是运动 减肥的好时期,…… 查看全文>>

摘要:想减肥的人很多,可是成功减肥的却没几个!为什么呢?因为没有减肥好方法。最理想的减肥方法应该是不节食、不运动、而且还能迅速瘦。当然鱼和熊掌不可兼得,那么退而求其次…… 查看全文>>

摘要:有些人明明看起来“懒”的要命,非但没发福,反而变瘦了,让想减肥的人羡慕不已。其实如果平日里不常运动,每天简单的拉伸,同样可以使关节和肌肉保持韧性。别看它运动量小…… 查看全文>>

摘要:你我他都爱跑步,当全球都沉浸在跑步的魅力中,你可知道,这5种跑前练习能够让跑步变得更加轻松自如。 查看全文>>

摘要:减肥一直是人们谈论的热门话题,运动减肥法一直受到很多人的喜爱,运动是生活中最良好的减肥方式,燃烧脂肪健康减肥,爱运动的人身体都比较强健康,赶紧跟着小编一起动起来…… 查看全文>>

摘要:跳绳减肥是一种非常有效而且相对轻松易实行的减肥方法。每分钟跳绳140次,跳10分钟的运动效果就相当于慢跑半小时了,这对于那些想瘦身又不爱跑步的朋友来说是最适合不…… 查看全文>>

摘要:闭上嘴迈开腿是公认的最佳减肥方式,然而有的人吃得很少,也有了运动,但是体重却很难下降,甚至还越减越肥。究竟是为什么呢? 查看全文>>

摘要:减肥一直是一个热门的话题,好多人都在寻找最佳的减肥方法。其中运动减肥法一直受到很多人的喜爱,运动是生活中最良好的减肥方式,燃烧脂肪健康减肥,爱运动的人身体都比较…… 查看全文>>

摘要:晚上下班回家,累到不想动,但是又觉得运动没打卡内心不安,这时候就需要这样的运动,即使躺在沙发上,也能达到想要的运动效果。 查看全文>>

摘要:对于你来说,运动减肥是不是成了不得不做,却又经常没时间去做的事情?生活已经这么累,空闲时间只想安静刷个朋友圈,相信你也是这么想的。但小蛮腰、纤细手臂、健美大腿、…… 查看全文>>

摘要:都说减肥是女性一生的必修课,这不是没有道理的,因为女性一生的几个阶段都存在的发胖的风险,稍微不注意就会长胖,下面就一起来看下女性哪些阶段最容易发胖。 查看全文>>

摘要:蜗居人群、办公室OL害怕身体发胖走形,却担心无处健身,韩国健身达人告诉你:2个水瓶就能帮你达到满分的运动效果。多做水瓶操运动,既能加速身体新陈代谢,通过排毒健身…… 查看全文>>

摘要:提到减肥,不少人都为此绞尽了脑汁,瘦下来是怎么都好看,但这过程着实又苦又长。对每一个减肥者而言,快速瘦身绝对是梦寐以求的事情,如果眼一闭一睁,一天之内就能轻松瘦…… 查看全文>>

摘要:注意运动减肥的4个误区,让你瘦瘦瘦停不下来! 查看全文>>

摘要:运动有益身体健康,然而,物极必反,运动过量则会对身体造成伤害。据媒体报道,运动过量危害几乎等同不运动。而在瑞士洛桑大学的研究人员对1200名年龄在16岁~20岁…… 查看全文>>

摘要:在校的学生们由于时间、资金、饮食等多方面条件的限制通常很难减肥,今天小编就给广大学生们推荐减肥瘦身的最快方法,让你学习减肥两不误。 查看全文>>

摘要:运动瘦身的方法有各型各色的,今天小编给大家推荐的是竞走快速减肥瘦身,下面是三周全面计划。 查看全文>>

摘要:运动是减肥的最佳途径,但是很多人会出现一些小误区,导致减肥失败,小编推荐运动减肥误区与最快秘籍,教你如何快速进行瘦身运动,使你能够更快更迅速的瘦下来。 查看全文>>

摘要:秋季天气不像夏季那样炎热,是个减肥的好时机,但是减肥的方法有很多种,哪种减肥方法是最快最有效的呢? 查看全文>>

摘要:拥有苗条身材是所有女生的梦想。你可能已经看过许多减肥的经验帖,坚持实行可以有效减肥。那么,下面这9种方法你知不知道呢? 查看全文>>

频道热点专区