减肥频道

摘要：如何才能快速减肥，我们如何进行健康有效的减肥呢？这点是很多朋友比较关注的话题，今天我们的中医小编就为您简单的介绍一下健康有效的减肥方法都有哪些吧。 查看全文>>

摘要：只要你的脑海里存在了减肥的意识，一天当中，不知不觉就能多消耗500千卡以上啊！这可是相当于慢跑一个半小时的能量呢！如此持之以恒，你就成了别人眼里“吃不胖的MM”…… 查看全文>>

摘要：运动减肥计划，运动是很好的一种减肥方式，通过运动来减肥，既健康又能燃烧脂肪。但并不是运动量大减肥效果就好，要想通过运动来减肥，还要制定合理的运动计划，并能持之以…… 查看全文>>

摘要：做什么运动减肥最快，消耗脂肪的第一条件就是人体热量和能力的流失，而运动，正好就符合了这一点。所以，很多人都知道运动减肥很有效，但是绝大部分人却没办法坚持下去。要…… 查看全文>>

摘要：快速运动减肥方法，运动是减肥最有效的方法，而跑步是时下最易进行、最受人们青睐的运动减肥方式。但经常许多MM抱怨自己跑步却总不见瘦下来，也许是方法不对。小编节食以…… 查看全文>>

摘要：时下很多年轻人都喜欢打麻将，也不是说赌博就是几个朋友玩玩什么的，本来没有什么事情，但是就是发现自从喜欢上打麻将后啊，自己的身材就开始往肥婆的方向进展了，那么这都…… 查看全文>>

摘要：产后快速减肥，很多女性都是想尽了各种办法想要减肥，想去掉身上多余的脂肪，让自己变得非常苗条，但是尝试了很多方法之后，却没有达到自己想要的瘦身结果，就非常苦恼，不…… 查看全文>>

摘要：不吃药快速减肥方法，肥胖给人们带来了数不尽的烦恼，虽然现在减肥的方法多种多样，但MM把脑袋都看晕了也没有理出个头绪。 查看全文>>

摘要：好不容易成功瘦了下来，却发现连胸部都减掉了，怎么办？下面给大家分享5个减肥妙招，教你减肥不减胸，练出真正的S形身材。 查看全文>>

摘要：健康运动减肥方法，上班族每天忙碌在工作里，根本没时间到健身房去锻炼来维持体型。对于以没时间为借口的MM，我们推出了一项在仅仅20分钟（前两周）内就可以瘦身的运动…… 查看全文>>

摘要：最快速减肥法，提高新陈代谢是瘦身减肥过程中最关键的一个环节，下面就要介绍给大家几个有效提高新陈代谢的方法，帮助大家快速有效的提高燃脂效率，达到从根源减肥的目标。 查看全文>>

摘要：怎么样才能快速减肥？单一的节食或者是运动都是很难减下来的，最快的方法是二者配合。下面编辑主要介绍一下具体如何运动减肥。 查看全文>>

摘要：减肥总是在锻炼一个人的意志，有的人为了减肥饿坏了自己的胃，有的人为了减肥跑坏了自己的腿，但是还是没能瘦下去，下面小编给大家分享几种健康的减肥方法，一起来看下。 查看全文>>

摘要：俗话说的好，细节决定成败，想要实现减肥不反弹，就要从养成健康的生活习惯做起，快跟小编一起来看看都有哪些好习惯吧！ 查看全文>>

摘要：科学减肥方法，大部分人都比较零散，而零散的认知也会让她们在选购减肥产品或者是选择减肥方法的时候出现很多误区，对此，国内减肥专家表示，最好掌握科学减肥的最好方法的…… 查看全文>>

摘要：跳绳减肥方法，跳绳是一类无论何时何地都可以自己完成的运动。与走步、跑步等有氧运动相比，同样的时间内，它的运动量更多。以10分钟为基准，走步消耗55kcal，跑步…… 查看全文>>

摘要：美好的身材不是说只要大胸、纤腰、翘臀就可以了，还要有个迷人的锁骨才完美，你有锁骨吗？怎么才能拥有迷人的锁骨呢？ 查看全文>>

摘要：有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。减肥现在已经成为了很多人生活中一件非常重要的事情，很多人想要通过训练进行减肥，需要制定一个减肥训练计划，希望找到一个参考或者…… 查看全文>>

摘要：如今越来越多的人认识到健身的重要性，出入健身房的人也越来越多，但去健身房应该怎么减肥呢？掌握正确的方法健身才有效，下面跟大家分享几个健身房减肥注意的点，想瘦的你…… 查看全文>>

摘要：上班族的MM们需要长时间坐在办公桌前，双腿容易因为缺乏运动而变得肥胖。但是，MM们也可以利用坐着的机会来减肥瘦腿哦！具体怎样做？ 查看全文>>

摘要：五个科学的减肥方法大公开，事实证明，均衡营养配合适当的运动是科学减肥的唯一途径。人之所以肥胖主要是由于营养不均衡，某些营养成分摄入过多，如高热量的脂肪，而有些能…… 查看全文>>

摘要：产后如何快速减肥，为了减肥，很多MM是花了血本。不管是买塑身衣、减肥仪器还是减肥药，都是煞费苦心，但是，这些东西虽然耗费金钱，最后收到的效果却令人欲哭无泪，可以…… 查看全文>>

摘要：学生如何快速减肥，女人们都追求瘦，她们希望自己可以一瘦再瘦，即使是一些身材并不胖的女人也整天都在想着减肥，减肥的方法目前有很多种，这让许多减肥者都不知道选择哪一…… 查看全文>>

摘要：夏季如何快速减肥，希望正在减肥和继续保持身材的朋友的体验体验，相信你会和赘肉说拜拜。 查看全文>>

摘要：减肥的方法有很多种，有些人说饭后靠墙站立半小时可以减肥，那么这都是真的吗？饭后靠墙站立有哪些好处，下面跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：对于长期坐办公室的女性来讲，久坐会让你的小腹变得越来越松弛，赘肉堆积形成了难看的小肚腩……解决这些问题，除了穿紧身衣束身外，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松…… 查看全文>>

摘要：导致肥胖的原因有很多，但是你知道单身久了也会导致肥胖吗？不要不相信，一起跟着小编来看下总是瘦不下来的原因。 查看全文>>

摘要：生活中的很多因素都会导致肥胖，但是你知道开灯睡觉也会导致肥胖吗？很多女孩子由于怕黑暗，所以喜欢开灯睡觉，觉得比较有安全感，但是看到这个消息，你还敢不关灯吗？ 查看全文>>

摘要：拉丁舞是身体每个部位舞动配合的一门舞蹈艺术，对舞者的肩部，腹部，腰部都是一种考验，因此拉丁舞也是一种减肥效果很好的舞种。 查看全文>>

摘要：完美的S身材，一直是女性最重要的目标，而运动是大多数MM会采用的减肥方法，但是如果不注意一些技巧，很有可能起不到减肥的作用哦，所以必要的运动技巧一定要get！ 查看全文>>

摘要：不少的女生一直在追求窈窕身材，个个都把自己瘦成排骨精似的，根据调查，其实肉肉的女生更受男生欢迎哦，下面跟着小编来看下。 查看全文>>

摘要：都说运动可以减肥，那简单容易操作的跳绳可以减肥吗？当然可以。不过，只有掌握了有效的跳绳方法，才能真的减肥。 查看全文>>

摘要：想要减肥，但是一想到减肥要那么久才有效果就想退缩，那么有没有能快速减肥的方法呢？其实还是有的，下面跟着小编一起来看下9个快速甩脂秘诀。 查看全文>>

摘要：最快的减肥瘦身方法，很多人用尽了方法，还不见瘦；很多人明明吃的少，还不见瘦；很多人明明努力的运动，还不见瘦；只因为你需要一份科学瘦身指南！到底是什么科学瘦身指南…… 查看全文>>

摘要：据悉，湖南卫视主持人杜海涛在7月26日晚间晒出了自己最近的减肥照：100天里瘦了近30斤。同时还附上了自己的健身感想。相信很多人看到不禁感叹一句：好励志啊！确实…… 查看全文>>

摘要：有些人懒起来真的是连自己都怕，吃饭喝水都不想离开床，久而久之胖子就出来了，下面小编给大家分享个懒在床上也能瘦身的运动。 查看全文>>

摘要：减肥的方法有很多，有瑜伽减肥法饮食减肥法和节食减肥法等等，因此选择一个适合自己的减肥方法很重要，下面小编给大家分享个姜汁泡澡减肥，一起来看下。 查看全文>>

摘要：想减肥但却总是瘦不下，如果小编告诉你每天走路或者等车的时候都可以减肥你是不是要蒙掉了？下面小编给大家分享个一个月瘦10斤的减肥方法，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：想减肥，但是总显得那么有心无力，也许你没有把握最佳的减肥时间，下面小编给大家分享个最佳的减肥时间表，只要照着做一定能瘦。 查看全文>>

摘要：我们每天都只会喊减肥，却从来都有心无力，这很大程度上是因为我们所了解的减肥方法很有问题。那么如何科学减肥？科学减肥的方法有哪些？ 查看全文>>

摘要：动起来了也瘦不下去，先别怀疑运动减肥的正确性，可能是你方法没用对！那么应该如何正确运动减肥呢？只要坚持下面4个运动减肥原则，就能科学地减肥瘦身喔！ 查看全文>>

摘要：辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮。宣称能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功。那么这辟谷减肥法具体是如何操作的…… 查看全文>>

摘要：肥胖是很多人都存在的问题，有的是本来很瘦，但是一直以为自己是吃不胖的所以就使劲吃然后就没有然后了，想要知道如何才能恢复到以前的好身材吗？一起来看下减肥方法吧。 查看全文>>

摘要：减肥永远离不开运动，想要单单靠饮食来减肥还是比较困难的，所以关键还是要运动和饮食相结合，下面小编给大家分享几个小动作，常练习很快就能达到瘦身效果。 查看全文>>

摘要：减肥平台期是大多数减肥的人们都会遇到的，有的轻松跨过了，有的却一直停滞不前，更甚者还会越减越胖，那么如何来跨过平台期呢？ 查看全文>>

摘要：大家都知道，选择减肥方法不仅要有效还要简单能坚持，下面小编给大家分享几个快速减肥又简单的动作方法。 查看全文>>

摘要：有些女生为了变美什么都做的出来，过度的节食减肥或者吃减肥药等等，但是专家表示不当的减肥方法有可能导致女性卵巢早衰。 查看全文>>

摘要：行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法…… 查看全文>>

摘要：现在的男人也越来越重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖，甚至能看到一些被肥胖困扰的男生朋友向女生一样每天只吃一个苹果。但…… 查看全文>>

摘要：产后减肥方法，产后减肥最快的方法每个刚生完宝宝的妈妈们最重视的一个问题了，有些宝妈们在没生孩子之前都拥有一副苗条的身材，可以在生完宝宝后，很多年轻妈妈们的身材都…… 查看全文>>