瘦身美容都有效每天一杯葡萄酒效果惊人

2012-09-26 08:35:59 家庭医生在线

你有没有感到天气变冷时，活动量减少了，然而食量却日渐增长，这样的多食少动，加上长时间坐在办公室，眼看着自己的腰腹积累了一圈又一圈游泳圈。虽然厚实的外套可以遮盖，但每次去海边游泳时，那些赘肉就毫无保留地暴露，很没面子!

　　你没有一到冬天皮肤就很干燥，脱皮、干痒，看着自己的脸就像干旱了的田地，毫无生机，看到大街上那些靓丽的倩影，你是不是有种不敢出门的心理。

　　先不要着急，下面就由我带你进入葡萄酒的美丽殿堂吧！

　　葡萄酒除了有瘦身功效之外，还有美容之功效，红酒含酒精，可以帮助睡眠，且睡眠时身体新陈代谢变慢，红酒具有产热的作用，并能加速身体新陈代谢，可以起到边睡边瘦的效果。

通过大量相关研究的分析，纳瓦拉大学研究人员发现，过量饮酒的确会增加肥胖症几率，但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重，反而有助于保持或降低体重。这项新研究结果表明，在任何健康饮食计划中，都可以增加“每日一杯酒”。

　　美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士发现，饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出，适度饮酒具有保护作用，可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。一些研究发现，适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。

　　研究人员认为，酒水提供的热量会很快被人体吸收，不会储存于脂肪中，这一代谢过程完全不同于其它食物。未来进一步研究将综合饮酒模式、个人饮酒偏好以及肥胖历史等因素，评估不同酒水饮料对控制体重的具体作用。目前尚无证据表明少量和适度饮酒会增加肥胖危险，但是，3年前一项研究表明，红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇具有毁灭脂肪细胞的作用。动物实验也表明，白藜芦醇对进食高热量食物的实验鼠具有保护作用，可有效防止肥胖发生。

　　喝葡萄酒能减肥的最新秘方：花草红酒。在最新秘方中，红酒在瘦身中起到的作用没什么变化，即提高身体新陈代谢，加速身体能量消耗，使身体变得暖暖的。不同的是，在单纯的红酒瘦身基础上，额外添加具有瘦身作用的花草，则可起到想瘦哪儿就瘦哪儿的瘦身效果，还能让你的肌肤变得水嫩光滑。喝酒对减肥也是有一定的好处的，坚持每天喝一杯葡萄酒，就可以轻松的打造纤细苗条的身材，不信就试试吧！

　　【花草红酒瘦脸秘方】

　　所需材料：红酒200ml、干玫瑰5—10g、干燥空瓶1个

　　制作方法：将玫瑰装于瓶中，加红酒浸泡，密封1周即可。

　　使用方法：睡前饮用1小杯花草红酒（约50毫升）。

　　【花草红酒瘦腿秘方】

　　所需材料：红酒200ml、干马鞭草5—10g、干燥空瓶1个

　　制作方法：将马鞭草装于瓶中，加红酒浸泡，密封1周即可。

　　使用方法：晚餐前30分钟饮用1小杯花草红酒（约50毫升）。

　　【花草红酒肌肤水嫩秘方】

　　所需材料：红酒200ml、甘菊5—10g、干燥空瓶1个

　　制作方法：将甘菊装于瓶中，加红酒浸泡，密封1周即可。

　　使用方法：睡前饮用1小杯花草红酒（约50毫升）。