用茶来洗洗胃 中药消脂保健茶实在瘦身

　　女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛。其实，不妨为自己配制一些特别的美肤瘦身饮料，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能瘦身，方便又有效。

    一、降脂保健绿茶

　　原料：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

　　功效：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　二、消脂绿茶

　　原料：绿茶1克、大黄半钱。

　　做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、减少赘肉，常饮此茶还可抗老化。但服用后容易腹泻，请谨慎服用。

　　三、麦芽茶

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加一小包冰糖，用热水冲泡。

　　功效：体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，而麦芽茶可开胃健脾、消食除胀。

　　四、普洱茶

　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂使脂肪、糖分正常消耗。

　　五、玫瑰花茶

　　原料：干燥玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功效：不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。

　　六、菊花茶

　　原料：几朵干燥的菊花。

　　做法：以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　七、酸溜根茶

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：将以上材料碾成粗末状，以煎汤的方式取汁。

　　功效：饭后喝一杯可利尿降脂。

　　八、山楂窈窕绿茶

　　原料：绿茶粉6克、山楂5钱。

　　做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　功效：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。