减肥频道

摘要：水果不仅好看还好吃，常吃以下六种水果还可以瘦身减肥，营养又美味，除此之外，水果还可以治病。以下六种水果都是瘦身的好东西，下面小编来一一给你们介绍一下。这些都是低…… 查看全文>>

摘要：对于身体易浮肿的人来说，在生活中常常会遇到这样的情况：一觉睡醒发现自己“肿”的很厉害，夏天时总是特别难过，稍微吃些凉性食物都会出现水肿情况。最有效的方法是睡前少…… 查看全文>>

摘要：说到减肥，不少的女性都对此津津乐道，减肥可是爱美女性终身的事业，所以，对于减肥的技巧和方法相信女性朋友们也了解了不少，今天我们想为大家介绍二款很少有人知道的减肥…… 查看全文>>

摘要：随着经济水平的提升，现在很多人不再仅仅满足于吃饱喝足，更重要的是要吃得健康。摄入过多高热量的食品，使得人们越来越容易发胖了。胖从口入，要怎么吃才能满足自己口腹之…… 查看全文>>

摘要：春天近了夏天还会远吗？如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢？心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急，小编给你准备了春季减肥方法，让你月减15斤。赶紧来看…… 查看全文>>

摘要：牛奶减肥法有效吗？当然有啦！如果你的印象还保留在牛奶只能美白养颜的层面，那么你就out了哦！今天小编要来分享一下如何有效运用牛奶来帮你塑造出完美的S曲线来哦！想…… 查看全文>>

摘要：说到减肥，不少的女性都对此津津乐道，减肥可是爱美女性终身的事业，所以，对于减肥的技巧和方法相信女性朋友们也了解了不少，今天我们想为大家介绍二款很少有人知道的减肥…… 查看全文>>

摘要：有些妹纸一旦不注意控制体重，就会迅速地长肉，而身边总有一些吃很多却怎么都不发胖的朋友。这是什么原因导致你容易长肉呢？想知道原因吗？那就跟着小编一起来看看。 查看全文>>

摘要：春天天气变暖，春暖花开，这个时候就该好好减肥了，经过一个冬季“藏”养生，堆积了很多脂肪，这些脂肪迫切需要消除，那么春季该如何减肥呢？吃什么食物能帮助消除脂肪呢？…… 查看全文>>

摘要：吃什么减肥呢？今天小编就给大家分享减肥法宝——碱性食物减肥方法，让你了解碱性食物减肥原理，认识身边的碱性食物，彻底改善酸性易胖体质，养成易瘦体质！ 查看全文>>

摘要：春季早已到来，夏季还会远吗？想要靠食谱瘦身的MM们，今天就为大家推荐一种神奇的水煮鸡蛋苹果减肥法，营养又瘦身，只要你遵照以下的食谱计划，帮你见证一周减10斤的奇…… 查看全文>>

摘要：早晨一顿美好丰富的早餐是一天幸福的源泉，也是让你一整天保持好精神的必要准备。对于减肥时早餐吃什么最好、减肥是早餐怎么吃相信各位正在减肥的女孩们还存在一些疑问，我…… 查看全文>>

摘要：减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。那减肥晚餐应该怎么吃，吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢？ 查看全文>>

摘要：春季特别容易上火，虽然不是什么大毛病，但是内脏的火，会导致人体免疫力下降，所以对于上火，我们决不能掉以轻心。那么，春季上火怎么办呢？下面就为大家带来四款清火茶配…… 查看全文>>

摘要：实胖和虚胖都是肥胖的一种，想要减肥首先得弄清楚自己是属于哪种肥胖，下面小编给大家介绍的是实胖体质的减肥方法，一起来看下。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，没有一份暖暖的食物可怎么得了，所以现在就是吃吃吃的季节！不少吃货扬言“没有火锅的冬天是不完整的！”，不过，这对于想要减肥的姑娘们来说，火锅=油腻+肉…… 查看全文>>

摘要：水果对于女性的好处似乎是非常多的，不仅能够帮助女性美容护肤，还能够帮助我们减肥瘦身，但是你真的知道吃什么水果能够减肥吗？正确的水果减肥法应该是什么样的？下面就让…… 查看全文>>

摘要：年底各类年会聚会吃个不停，满桌的丰盛菜肴面前，肉食更是花样百出，对于减肥的朋友来说，不必如临大敌，只要选对肉类和烹饪方法，同样可以享瘦肉食。 查看全文>>

摘要：觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么？或许这个方法曾经让某些人瘦下来了，但是却不一定对你也有用。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。想要通过素…… 查看全文>>

摘要：对现代的女性来说，要拥有性感苗条的身材，减肥也就不可避免了。其实，减肥也需要小心谨慎的。想要时时刻刻拥有好身材，千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了你的减肥大…… 查看全文>>

摘要：牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪，有助于保持体形。 查看全文>>

摘要：现代，大部分人都倾向于骨感美。因此，不少女生为了“骨感”二字，可谓出尽法宝，甚至无所不用其极。在女生的眼中，没有最瘦，只有更瘦。或许正是因为这样，现在不管是日常…… 查看全文>>

摘要：随着二胎政策的开放，很多朋友们都开始着手准备二胎的事宜，但是如果你身体太过肥胖想怀孕也是有点困难的，那么对此是先怀再减肥好呢还是先减肥再怀呢？下面一起来看下。 查看全文>>

摘要：甜食爱好者可能不用再为承认自己爱吃甜食而内疚了。新的研究表明，相对于不沉溺于甜食的人，爱吃糖果和巧克力的人会拥有更细的腰围、更低的体重和较低的身体质量指数（BM…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，MM们饮食上是否放松了，体重是否也随之上升了呢？怎么办呢？就快到年底了，MM们都想美美地参加各种倒数party。今天，小编就向大家介绍人气减肥食品…… 查看全文>>

摘要：所谓环肥燕瘦，各有所爱。在中国四大美人中，并不是每一位都属于骨感美。其中，杨玉环便珠圆玉润型，但这恰恰符合了唐朝以丰肥浓丽为美的审美观。而在现代，大部分人都倾向…… 查看全文>>

摘要：很多人一直会觉得奇怪：明明已经吃得少了为什么看不到减肥效果呢？其实减肥不一定要勉强自己节食少吃东西，错误的饮食顺序也会减速减肥的成果。所以，调整吃饭顺序是瘦身的…… 查看全文>>

摘要：很多爱美女性试过多种减肥方法节食、抽脂加运动，可是效果并没有那么理想，这是什么原因呢？这些都是最常见的减肥法，我们不妨换了角度找出肥胖的原因，专家指出屋子乱会发…… 查看全文>>

摘要：通俗讲肥胖就是体内脂肪堆积过多，而肥胖症是一些社会性慢性疾病。机体内热量的摄入量高于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超标、体态臃肿，实际测量体重超过标准体重…… 查看全文>>

摘要：工作忙，经常没时间做早餐，导致早餐大部分都是随便解决的，是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。小编为上班族们普及一下哪些食物是不能当早餐的，因为吃这些只会损害你…… 查看全文>>

摘要：所谓女性特殊时期，其实就是指女性在什么年龄段，或者是经期、排卵期。在每个阶段的女性都有其特殊的营养需求，随着年龄的不断增长，每个人自身的思想、兴趣爱好和饮食习惯…… 查看全文>>

摘要：怎样减肥最快最有效，不妨来看看民间的减肥方法，安全快速有效，只要持之以恒，一个月时间便可以让你速瘦10斤，让你瘦到尖叫！ 查看全文>>

摘要：人的膳食合理与否有两条可以参考，一个是体重指数。不管吃多少，只要体重指数超标，那么膳食一定不合理的。第二个参考标准是体形，同样是超重的人，苹果形肥胖的危险要远远…… 查看全文>>

摘要：几乎任何一个减过肥的人，基本都烦恼过体重反弹的问题。曾经有医生统计过参加减肥训练营的胖子们的减肥成效，发现有超过90%的减肥成功者最后都反弹回来了。换句话说，减…… 查看全文>>

摘要：为什么总有的人减肥就是瘦不下去，明明已经按照网上的攻略来做，但是就是怎么也不瘦。在网上关于减肥的信息非常多，有的甚至还相互矛盾。对于减肥，你又知道多少呢？现在就…… 查看全文>>

摘要：相信很多男生对解婕翎都很熟悉，这位个性活泼、外型甜美、身材火辣的女生，曾当选宅男女神，拥有超高人气。近日，她在节目中自曝曾因为保持身材节食，但却导致胃穿孔的经历…… 查看全文>>

摘要：很多MM都知道想要有效减肥，最基本的方法就是要排毒，只要排清了体内的毒素，减肥之路你就向前迈进了一大步了。而对于排毒方法，很多MM认为就是吃一些排毒食物、多喝水…… 查看全文>>

摘要：很多女性在怀孕之前是小蛮腰，但是在生产之后腰围疯狂地增加，这是由于皮肤在怀孕时受到拉扯，产后皮肤就会变得松弛再加上大部分女性在坐月子的时候摄取过多的营养，造成脂…… 查看全文>>

摘要：被问及猪给人的第一感觉是什么的时候，相信大家都会选择“胖”这个词。但是最近互联网上传播的一则消息肯定让不少人压力山大——据日本一档节目报道说，家猪的体脂肪率仅有…… 查看全文>>

摘要：很多人因为生活节奏快，所以养成了早餐不吃，午饭随便吃，回到家晚饭大量吃的错误习惯，这种习惯不仅让人肠胃功能紊乱，而且还非常容易发胖。所以当我们回家吃晚餐的时候，…… 查看全文>>

摘要：有人觉得减肥就一定是不吃饭，但是不吃饭很容易造成身体营养不够，不仅减肥成效低，还会导致身体产生各种疾病。但是如果掌握了一定的饮食规律，采用倒三角形结构的饮食方式…… 查看全文>>

摘要：很多女生总是说：我每天运动，每天吃的都是低卡，没有脂肪的东西，可是为什么还是这么胖呢？原因很简单，由于你误入了减肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小编就为大家一一…… 查看全文>>

摘要：水煮蛋减肥法的减肥原理是：鸡蛋黄中含有卵磷脂，这是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护…… 查看全文>>

摘要：想要减肥，减肥茶是减肥的最好辅助产品，。生活中我们经常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春节期间，饮食特别油腻，更易长胖兼造成消化…… 查看全文>>

摘要：现在多数人都自己身材不满意的时候，都会想到要减肥。但是减肥除了相关的锻炼和饮食之外，还需要养成较好的减肥习惯。下面给大家介绍有益于快速瘦身的好习惯，供大家参考。 查看全文>>

摘要：我国古语有云：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”这正好与西方的 “早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士， 晚餐吃得像贫民”不谋而合。可见，早餐对于人们的身体健康…… 查看全文>>

摘要：减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。 查看全文>>

摘要：很多女生总是说：我每天运动，每天吃的都是低卡，没有脂肪的东西，可是为什么还是这么胖呢？原因很简单，由于你误入了减肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小编就为大家一一…… 查看全文>>

摘要：今天就为大家带来暴瘦十斤的最快秘籍，那就是香蕉减肥法食谱，只要简单的遵循以下的方法，就能轻松达到瘦身的效果，还等什么？快来看看下面的秘籍，住你瘦出完美曲线，逆袭…… 查看全文>>