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摘要:有人说过世界上唯有读书和跑步两件事不可放弃,由此可见跑步对人的重要性了。跑步的确是一项非常健康的运动,它几乎适用于任何体质的人,只要掌握好每个人所适应的跑步的度…… 查看全文>>

摘要:减肥是个大工程,除了日常的运动之外,跟饮食和睡眠也有关,那么你知道喝茶可以有效减肥吗?或许你听过,那么你知道哪种茶可以帮助减肥?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:人们总说人到中年易发福,确实,随着年龄的增长,人也容易发胖,尤其是老年人。老年肥胖会给老人的身体健康带来很多问题,例如高血压、糖尿病以及心血管疾病等等。所以在民…… 查看全文>>

摘要:提起肥胖,你会想到什么?爱美的女性说,是美观,是容貌,是给人调侃“一胖毁所有”的苦笑。然而,专家说,其实肥胖是一种慢性疾病。超重和肥胖的人群多数存在糖尿病、高血…… 查看全文>>

摘要:三四月份春衫薄,又是一年减肥季。有人说,女人总觉得衣橱里少一件衣服,身上多一斤肉。虽然到我院营养门诊减重的多为临床科室转诊的代谢综合征的男性,但实际生活中关注各…… 查看全文>>

摘要:每年的五月、六月都充满温馨,母亲节、父亲节让我们感恩父母的爱与付出,随着儿女的成长,父母也将逐渐老去。当工作和孩子不再是生活的中心,享受最美夕阳红、健康老年化就…… 查看全文>>

摘要:大部分新妈妈在产后都会不同程度地发胖起来,看着自己生完孩子前后两个模样是不是超级想要瘦身?这不,小编就为大家准备了健康有效的方法,大家可以参考一下哦。 查看全文>>

摘要:在网络上流传着一种21天减肥法,这种方法可以帮助我们快速的甩掉大量体重。可是严格来说,21天减肥法与其说是一种减肥方式,倒不如说是一种自残。选择21天减肥法的朋…… 查看全文>>

摘要:  出汗能够减肥吗?很多想着出汗减肥而去蒸桑拿的人们可能要失望了,因为出汗并不能减肥,虽然它可以体内的废物都带出了身体,在称重时体重减轻,但是却并不能减脂。因为…… 查看全文>>

摘要:很多人都说,女人30一枝花,但是却有人多人因为婚后安逸的生活而发胖。这时再减肥就成了一大难题,想要自己恢复年轻时的光鲜亮丽,就应该正确减肥,别让身材过早膨胀,让…… 查看全文>>

摘要:如果一直怀不上宝宝,可能就是因为……太胖了。医学界新的研究显示,肥胖成为导致不孕不育的又一重大因素,肥胖人群的不孕风险比正常人高五至十倍。初步统计显示,约有一成…… 查看全文>>

摘要:  现在,很多人都喜欢跑步。有些人是想通过跑步来使自己减肥,而有些人纯粹只是想通过健身来使自己的身体健康。不论是哪一种状况,很多人都难免会遇到跑步后自己大腿容易…… 查看全文>>

摘要: 生活中很多人都在减肥,这主要是因为现在的生活环境越来越好,那很自然地肥胖不仅影响自己的外观,并且也是对健康还有很多潜在危机,肥胖会令高血压和糖尿病等慢性病病发…… 查看全文>>

摘要:很多人在睡觉的时候,因为个人习惯、或者怕黑等原因,会选择不关灯睡觉或者在床头开一个小灯睡觉。在之前就有很多专业人士说过,这个对于人眼睛的健康有一定的伤害,容易近…… 查看全文>>

摘要:  生活中有很多人拼命减肥,可是却始终减不下来,那么就有可能是身体湿气重。这样就很难减肥,因为减肥减的是脂肪,而湿气重典型的症状却是肥胖和浮肿。 查看全文>>

摘要:现在很多女孩子成天嚷嚷着要减肥,哪怕别人说她一点都不胖。但现实情况是,很多人想减肥,既管不住嘴,也迈不开腿。而有些人懒于运动,于是选择了节食减肥。 查看全文>>

摘要:大家都知道人一旦到了老年,身体的新陈代谢速度就会放缓,如果有肥胖症状,就有可能会给身体带来一系列的富贵病,影响生活质量,还会给人们的生命安全带来隐患。所以现在很…… 查看全文>>

摘要:很多人都想通过快速的减肥方式来减肥,但是很多人都发现自己的减肥进度十分缓慢。这是什么原因呢?那么,要想快速减肥瘦身的话,我们应该怎样做呢? 查看全文>>

摘要:减肥现在越来越成为了人们每天都在讨论着的话题,在人们日常生活中占据着很大的部分。说到减肥,大家都知道第一步就是要控制好自己的嘴,很多人之所以会发胖都是因为吃了太…… 查看全文>>

摘要:减肥就是像一场旷日持久的战争,我们减肥时接触的每一样事物,每一项运动,甚至每个生活习惯,都可能是我们的敌人。想要打赢这场胜仗,最起码我们要分清敌我。那么哪些行为…… 查看全文>>

摘要:我们经常说再苦也不能苦孩子,因此,现在很多家长对于孩子,都非常宠爱和大方,甚至以及到了让孩子予取予求的地步。孩子想要什么,就给买什么,尤其是在饮食方面,孩子想吃…… 查看全文>>

摘要: 对于很多人来说,减肥是十分难的,可同样对于一些人来说,当自己身材达到了自己想要的目标之后,想要保持自己的苗条身材。其实想要保持自己的身材也是十分难的,那么什么…… 查看全文>>

摘要:现在大部分女孩子都非常爱美的,都想拥有健康美丽的外表,而且想拥有完美苗条的身材。但是现在的年轻生活水平都提高了,在平时饮食营养也是比较丰富的,如果不控制饮食就容…… 查看全文>>

摘要:现代人的生活水平提高,越来越注重养生了,特别是一些爱美女性喜欢进行一些瘦身措施来达到完美身材的目的,但是现代女性生活节奏都比较快,抽不出什么时间来运动瘦身,就想…… 查看全文>>

摘要:肥胖是健康一大杀手,与糖尿病、高血压、高胆固醇以及吸烟并称为最容易引起早亡的五大原因。近日,有研究结果表明,肥胖要比其他四个原因更容易导致人短命,更有数据表示,…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,人们经常会吃一些高营养的食物,往往忽视了人体的健康,同时还会缺少锻炼和体力劳动,长期如此就容易发生肥胖症状,男性朋友当中肥胖的人是比较多…… 查看全文>>

摘要:单纯的从体重或者是体脂上来看,有些人其实并不胖。可是由于各种各样的原因,例如久坐不动导致腹部脂肪堆积,例如体质原因导致面部、腿部水肿。这些都会使我们看起来比体重…… 查看全文>>

摘要: 很多人生完宝宝之后就会长胖,其实这本身是很正常的,但是也是可以去避免的,那为什么孕期易发胖,而且孕期怎么做才可以控制体重呢,这一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:人的生命需要能量维持,人在外的所有活动也需要靠能量维持,没有能量,人会走向死亡。人体所需的绝大部分能量来源于人每天摄入的食物和水,如果一个人几天不吃不喝的话,很…… 查看全文>>

摘要:脑梗塞,对于老年人来说,是一种可怕的疾病,在我们认知当中,这种疾病大部分都发生在中老年人。但是,近年来脑梗塞年轻化的趋势越来越明显,并且还多发于肥胖者身上。那么…… 查看全文>>

摘要:我们每天都在走路,于是有人就在问了,这走路是否可以减肥呢?答案是肯定的,只要你合理的利用就能达到瘦身效果,下面一起来看下。 查看全文>>

摘要:减肥并不是一件理想化的事情,必须要我们落实在行动上。当我们开始减肥的时候,会发现各种各样的问题,这些问题轻则影响我们的减肥进度,重则伤害到我们的健康。随着科学越…… 查看全文>>

摘要:我相信现在很多人总是能听到别人一直在说“减肥,减肥”,因为现在的垃圾食品越来越多,所以现在的肥胖群体也越来越多,对于这些群体来说减肥是他们一直在追求着的目标,但…… 查看全文>>

摘要:产后该怎么减肥?很多新妈妈产后会发胖,感觉一胖就减不下来了,那么究竟该怎么办呢?今天我们就给大家带来有效减肥的方法,让你产后做辣妈。 查看全文>>

摘要:眼看穿短裤短裙的日子就要到了,那么究竟怎么样才能快速拥有苗条的身材呢?今天我们就来看看具体的有效减肥方法吧。 查看全文>>

摘要:又想减肥又想吃肉怎么办?很多减肥的朋友都会被这个问题困扰,其实,减肥期间完全可以吃肉,关键看你减肥期间是怎样吃肉的。 查看全文>>

摘要: 我们可以看到电视中明星都说自己晚餐只有蔬菜或者萧条的水果,那么他们完美的身材是否是由于晚餐只吃蔬菜? 查看全文>>

摘要:水果酸酸甜甜,是很多女性的最爱,听说水果可以减肥,有些人甚至用水果来代替每天的三餐。殊不知吃水果减肥也有很多误区,如果没有采用正确的方法不但给身体带来很多危害,…… 查看全文>>

摘要:减肥成功的一瞬间是幸福的,但是减肥之后的后续也是非常重要的。一不小心,很有可能就前功尽弃,反弹会之前的体重。目前来说,减肥之后容易出现反弹是大部分减肥人士面临的…… 查看全文>>

摘要:减肥一直是女性的毕生事业,谁都想拥有多姿曼妙的漂亮身体,于是就开始了自身的减肥,节食,运动训练等都在进行。在开始减肥时,会发现减肥效果明显,过了两三个月就有可能…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,世面上的食品多种多样,让毫无自制力的孩子们眼花缭乱。孩子们对于身体健康重要性的认识不大,他们所追求的就是能够满足自己的欲望,在吃东西方面…… 查看全文>>

摘要:好多人经常感概,“喝凉水都长胖”,用这句来形容易胖体质再合适不过了。虽然易胖体质真的很不容易减肥,但是掌握了几条方法还是可以改善这种易胖体质的。下文为大家介绍了…… 查看全文>>

摘要:减肥成为全民话题,这世道不说减肥感觉赶不上潮流了。那么身材肥胖的人该怎么减肥?今天我们就一起来看看究竟哪些方法可以有效减肥。 查看全文>>

摘要:蔬菜的热量很低,且含有很高的膳食纤维,因此人们都喜欢用蔬菜来减肥,其中蔬菜沙拉就是人们的一种选择,那么蔬菜沙拉怎么吃才可以减肥呢? 查看全文>>

摘要:当我们寻遍世界上所有的减肥方法,几乎各种各样的方法都被我们试遍了,而我们在探索减肥方法的过程中也没有忘记我们的国粹传统的中医疗法,中医虽然看起来非常的神秘,但其…… 查看全文>>

摘要:如何减肥可以让自己的身材变得匀称苗条?很多人都不知道减肥的正确方式,今天小编就为大家简单介绍一下吧。 查看全文>>

摘要:春天到了,脱掉厚厚的冬衣,突然发现自己胖了三圈呢?减肥是很多MM的心病,减减减,却一直不见瘦下来。那么你知道春天是减肥的最好季节吗?春天减肥要注意什么呢? 查看全文>>

摘要:近日,明星杨颖在参加某活动时现场透露出自己的体重只有九十二斤,网友直呼不相信刚生产一年的杨颖居然怎么瘦。还有人说自己没有怀孕的体重就已经远超这个数值,生完孩子之…… 查看全文>>

摘要: 在我们的生活中,很多人好像怎么吃都不胖,我们觉得诧异,其实这不是一种神奇的现象,它有一定的科学依据。 查看全文>>

摘要:减肥不一定要吃减肥药,有很多天然的减肥食物可以助你减肥,而苦瓜是夏天减肥最佳的食物之一。可是要如何吃苦瓜才能真正的起到减肥作用呢?苦瓜减肥有什么禁忌呢? 查看全文>>

摘要:减肥也是很多人都很关心的话题,肥胖不仅影响一个人的容貌,还会带来很多附加的疾病,所以减肥是很多人势在必行的事情。 查看全文>>

摘要:对于现在的女性同胞们来说,她们对于美的追求是无穷无尽的,同样他们对于瘦的追求也是没有底线的,在这个以瘦为美的时代,每个女孩子都希望自己越瘦越好,所以她们想尽一切…… 查看全文>>

摘要:减肥,是很多人一生的事业,节食加运动,不少人为了减肥无所不用其极。一开始减肥的时候,经过自身的努力,大部分人都可以看到自己的体重在减少。但是过了一段时间,很多人…… 查看全文>>

摘要:我国人口老龄化问题日益突出,关于老年人的话题也让不断被提起,其中老年健康问题备受关注。说起老年健康,老人肥胖也是很多儿女关心的重点,人到中年易发福,到了老年,肥…… 查看全文>>

摘要:合理饮食和运动是千古不变的减肥方法,只是要掌握具体的正确的方式,那么究竟该如何减肥,今天我们就一起来看看。 查看全文>>

摘要:产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态,更容易完成某些姿势。那么产后哪些瑜伽运动可以有效利用呢?下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:胖瘦是每个人都比较注重的一个问题,瘦的人。瘦的人也不要过分瘦,胖的人也不要过分胖。每个人都要保持适当的身材。很多人都想减肥,但是连喝水都会长胖,有的人每天吃很多…… 查看全文>>

摘要:现代女性,以“骨感美”为理想追求。体型钱肥胖的女性都想尽办法的要减肥,而体态适中的也不忘追求瘦,常常把“我要瘦成一道闪电”挂在嘴边。由不吃零食、高热量的食物,到…… 查看全文>>

摘要:健康的身体和活力一定离不开良好的生活习惯,甚至还关系着瘦身的速度和效果。因为真正瘦身成功的人在饮食以及生活习惯方面有着极其相似的特性,比如按时进餐,从不节食,坚…… 查看全文>>

摘要:听说过代餐吗?就是可以替代正餐,抑或替代部分正餐的一种食物。有研究显示,代餐是能减肥的,甚至还是最有效的减肥方式。很多通过代餐减肥成功的人士说,相对于节食减肥,…… 查看全文>>

摘要:过年回家合家欢乐,各种饭局也是接踵而来。火锅、烤鱼、烧烤、大鱼大肉根本停不下来。辛苦减肥一整年,节后回到一年前。不仅脸上冒了痘痘,嘴里长了溃疡,一摸肚子还多了一…… 查看全文>>

摘要:节假日期间,各位合家团聚、是不是早已败倒在美食佳肴的面前了,殊不知在大快朵颐的同时,也让你的身材惨遭不幸,胖了一圈不说,可恶的小肚子也跟着鼓起来了。怎么办?不怕…… 查看全文>>

摘要:正在减肥的人,晚上除了减少食物的摄入量外,选择适宜的食物也很重要。选对了食物,就选择了健康,就选择了加速减肥。晚饭吃什么减肥?为您推荐几种热量极低的食物,让您吃…… 查看全文>>

摘要:很多朋友都希望可以拥有苗条的身材,但是又不知道减肥的好方法,今天小编给大家带来一些减肥的好方法,让你轻松瘦下来。 查看全文>>

摘要:随着生活水平的不断提高,人们的体重也在不断地增加,一个个的开始迈入了肥胖的圈子。肥胖不仅影响人的颜值和身材,还对人的健康产生很大影响,是窥视人身体的“隐形杀手”…… 查看全文>>

摘要:下蹲可以减肥吗?这个问题对于一般人来说其实是不知道具体的答案的。下蹲对于常人来说其实并不陌生,因为在我们很多人的现实生活中,很多时候是可以做到下蹲的。其实除了正…… 查看全文>>

摘要:有些人不管怎么减肥,依旧瘦不下来。这到底是为什么呢?导致肥胖的原因有很多,比如遗传因素,饮食不当,代谢因素,内分泌因素等等。其中内分泌导致的肥胖主要是由于不注意…… 查看全文>>

摘要:孩子,是每一个家庭珍视的宝贝,关于孩子的问题,是每一个家庭的重中之重。目前有很多家庭都面临着这样一个问题——肥胖儿童,虽然胖胖的孩子很可爱,但是过于肥胖,会给孩…… 查看全文>>

摘要:春节来了,意味着一大波脂肪也在向你靠拢,这个时候,你想瘦身也许会力不从心,但是可以从小细节做起,能消耗多少脂肪算多少,今天告诉你春节前后减肥瘦身攻略,教你如何在…… 查看全文>>

摘要:天使般的脸庞,以及魔鬼般的身材,是每一个女性做梦都想拥有的。为了这个目标,很多女性试验了无数种美容方法,放弃了很多美食。一听说,这个吃了容易变黑,那个吃了容易发…… 查看全文>>

摘要:大家都听说过一个宿便,宿便的是指当天没有排泄出,残留在大家肠胃里,没有排出去的大便就叫做宿便了,而有的商贩为了卖出自己的减肥药,获得更多的效益,所以这些人为了增…… 查看全文>>

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