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摘要:有些人不管怎么减肥,依旧瘦不下来。这到底是为什么呢?导致肥胖的原因有很多,比如遗传因素,饮食不当,代谢因素,内分泌因素等等。其中内分泌导致的肥胖主要是由于不注意…… 查看全文>>

摘要:孩子,是每一个家庭珍视的宝贝,关于孩子的问题,是每一个家庭的重中之重。目前有很多家庭都面临着这样一个问题——肥胖儿童,虽然胖胖的孩子很可爱,但是过于肥胖,会给孩…… 查看全文>>

摘要:春节来了,意味着一大波脂肪也在向你靠拢,这个时候,你想瘦身也许会力不从心,但是可以从小细节做起,能消耗多少脂肪算多少,今天告诉你春节前后减肥瘦身攻略,教你如何在…… 查看全文>>

摘要:天使般的脸庞,以及魔鬼般的身材,是每一个女性做梦都想拥有的。为了这个目标,很多女性试验了无数种美容方法,放弃了很多美食。一听说,这个吃了容易变黑,那个吃了容易发…… 查看全文>>

摘要:大家都听说过一个宿便,宿便的是指当天没有排泄出,残留在大家肠胃里,没有排出去的大便就叫做宿便了,而有的商贩为了卖出自己的减肥药,获得更多的效益,所以这些人为了增…… 查看全文>>

摘要:众所周知,宵夜是减肥最大的克星,不管你白天的减肥多么努力和辛苦,如果你晚上吃了宵夜,不仅会让你一天的减肥努力付之东流,还会让你越来越肥,其实之所以会吃了宵夜发胖…… 查看全文>>

摘要:泡面是我们日常生活中非常常见的速食食品,是上班族加班熬夜的最佳陪伴。并且市面上泡面种类繁多,很多人懒得煮饭时,随便选几包泡面就是一顿满汉全席,就连一些减肥人士节…… 查看全文>>

摘要:有许多妈妈们生完小孩之后身材都会走样,那么产后该怎样减肥呢?今天就为大家介绍一下产后减肥的方法,让你变身美丽辣妈,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:一杯酸奶酸酸稠稠的,搭配上各种水果或坚果,美味的口感奇妙地化在口中,既可以做快手早餐,又能变身深夜零食。而且酸奶除了帮助消化、调节肠胃功能之外,还有很多你想不到…… 查看全文>>

摘要:减肥要点之一就是要管住嘴,但是很多人还是会很想吃东西,而需求就会有市场,于是市面上出现了各种各样的低脂食品,这些食品大多打着低脂肪,吃不胖的旗子。很多减肥人士会…… 查看全文>>

摘要:减肥人群,最难抵挡的就是零食的诱惑,大多数认为零食不比主食热量大,少吃一点没关系,零食选的好,既满足对于美食的欲望,又能达到减肥瘦身的效果。其实有些食物,低卡又…… 查看全文>>

摘要:很多肥胖的人基本上脖子要比平常人粗壮很多倍,减肥的时候也不太容易瘦下来,但是有些不是那么肥胖的人,脖子上也会有一圈圈的肉,到底是怎么回事? 查看全文>>

摘要:减肥是一个长期工程,贵在坚持。那么对于办公室人员来说,如何才能达到减肥的目的,它的工种跟其他的上班族不一样,办公室人员一上班便坐足8小时,甚至午餐都是在公司的茶…… 查看全文>>

摘要:甜蜜蜜的糖,人人爱吃。吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能,而且糖果可以丰富人们的生活,点心中适当加些糖可提高食欲。 充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨,尤…… 查看全文>>

摘要:在儿童当中出现了肥胖是比较常见的,由于现在生活水平不断的提高,越来越多的孩子开始趋向于肥胖,那么儿童减肥注意事项包括哪些呢?儿童在减肥的过程当中一定要注意,有些…… 查看全文>>

摘要:减肥是一件需要付出大量精力和时间的事情,但是为了美,为了瘦,为了健康,很多人都坚持下来并且成功了。很多爱美的女性在为自己瘦下来开心的同时,又发现了一个减肥之后留…… 查看全文>>

摘要:现在运动减肥是很多人都喜欢做的一个事情。但是恶劣天气,如冻雨、雪天等给喜爱户外运动的人们造成诸多不便。在这样的天气条件下,暂时将运动地点从户外转向室内,安全、方…… 查看全文>>

摘要:很多人为了减肥就全部吃素食,不吃荤的不吃主食,那么到底吃素食能不能减肥呢?其实从理论上来说,吃素确实可以减肥:因为相比鸡鸭鱼肉,那些素菜少了动物性、植物性油脂,…… 查看全文>>

摘要:最近网上流传着一种神奇的减肥的方法,那就是胖子和瘦子接吻是可以减肥的。大家也许第一眼看到就震惊了吧,真的是世界之大,无奇不有。还有这种操作,胖子和瘦子接吻竟然还…… 查看全文>>

摘要:对于大多数人而言,冬季减肥是件非常令人心塞的事情,寒冷的天气里还要做大量的运动,这不是要人名吗?其实相对与其他四季而言,冬季减肥的好处多了去了,但是在冬季减肥需…… 查看全文>>

摘要:肥胖,不仅是爱美女性的公敌,还是健康的杀手。可是就像一口吃不成胖子,减肥也不是一时半会就能成功的。减肥最重要的是在减少摄入的同时增加消耗,减少摄入,也就是很多减…… 查看全文>>

摘要:随着现代人工作压力的增大,加之又缺少运动,肥胖的问题日益突出,随之而来便是肥胖引发的各种各样的问。近几年二孩政治的全面推行,人对不育不孕的问题问题也越来越关注,…… 查看全文>>

摘要:据一项调查显示,在拥有甜蜜爱情的情侣中,大部分表示在恋爱之后自己的体重会增加,会变得更加胖一些,并且也认为另一半也变得更加的胖了,或者就是恋爱双方都变胖了。是不…… 查看全文>>

摘要:瘦,似乎已经成为了一种潮流。它不仅仅成了主流的审美趋势,更是以势不可挡的姿态左右了众多女性的审美,又是减肥之风就这么愈演愈烈,即便是月经期间很多人仍然想着怎么减…… 查看全文>>

摘要:随着我国人口老龄化问题的产生,老年人的健康问题也得到了广泛关注,尤其是老年人的体重问题。因为在当今社会,肥胖是健康杀手之一,很多疾病都和肥胖有关,像三高人群中大…… 查看全文>>

摘要:喝水会发胖在普通老百姓眼里可能显得有点不可思议,因为一般情况下大家所讲的发胖,是指摄入过多卡路里(热量),且多余的卡路里转化为脂肪储存在体内,从而使人发胖,体重…… 查看全文>>

摘要:现在的生活水平有了长足的提升,人们的食物也越来越呈现多样化,比如水果。但是很多人对于水果的食用有一个误区,有一些人喜欢在睡前吃水果。那么睡前吃水果有什么不好后果…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中人们经常可以看到一些胖子总是吃了又吃,好像永远都吃不饱似的,胖子,本不应该这样饮食的,有些人认为胖子的脂肪多应该不容易饿一些才对,因为胖子吃的多的话…… 查看全文>>

摘要:既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,只要改善睡眠习惯保证每天睡足,就能成功瘦身!美女们还在等什么?赶紧改正你的睡眠习惯吧。 查看全文>>

摘要:人们都知道,许多明星如果想要节食减肥的话,那么他们就会水煮青菜再搭配一点点水果。许多人们看到明星们晒的减肥餐感觉很没有胃口。另外,由于社会上出现了很多有损身体健…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的不断提高,人们的体重也在不断地增加,一个个的开始迈入了肥胖的圈子。肥胖不仅影响人的颜值和身材,还对人的健康产生很大影响,是窥视人身体的“隐形杀手”…… 查看全文>>

摘要:肥胖在现在这个时代差不多已经是人们的通病了,特别是上了年纪以后,少运动,吃的东西又尽是高热量的,生活习惯不好,生活作息方式不规律,这样就很容易造成身体肥胖也就是…… 查看全文>>

摘要:大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”,害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉,变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗?不吃主食就能减肥吗? 查看全文>>

摘要:现代人类社会的发展,是很多人的工作模式是坐着办公。而长时期的一整天的久坐姿势,对于人体的健康是有非常大的危害。久坐不动,人体消耗的热量很小,就算当天的工作量很大…… 查看全文>>

摘要:每个女性都期待自己有一个苗条小细腰,但是穿上紧身的衣服或撩开衣服一看,腰腹却是鼓鼓的。特别是有些女性,明明偏苗条的身材,其他地方也没什么赘肉,可就是肚子圆圆的,…… 查看全文>>

摘要:有很多人以为自己胖是因为自己吃的多而且不喜欢运动造成的,其实很多人都不知道如果坐姿不正确也是会导致发胖的。这可不是危言耸听,这是有科学根据的,平时不好的坐姿真的…… 查看全文>>

摘要:大多数人减肥其实是为了追求外观的美丽,因为很多人觉得肥胖只是外观和体型问题,而实际上肥胖更多的是健康问题,肥胖会带来很多疾病。那么肥胖会带来哪些疾病问题呢? 查看全文>>

摘要:关于减肥,你的晚餐不再大鱼大肉,调整了自己的饮食习惯;一有时间就去健身房,跑步机、动感单车、健身操……可没想到,只要稍微吃点小蛋糕,就能把减掉的重量都给补了回来…… 查看全文>>

摘要:美食在前,很多人都很难挡住诱惑,有时候一不小就会吃多了,在这样的情况下,不仅胃部受不了,而且极易引发身体肥胖问题。那么有时候吃多了该怎么促消化呢? 查看全文>>

摘要:男性易中年发福,会长啤酒肚,女性到了一定年纪也会有小腹,由此可以看出很多人长胖会先胖肚子。而腹部肥胖也是很多肥胖人士的困扰,那么为什么长胖会先长肚子呢? 查看全文>>

摘要:减肥其实就是个加减法,无非就是与人体的摄入热量和消耗热量有关,当摄入量大于消耗量,就会引起肥胖,相反地,当消耗量大于摄入量,自然就会瘦了。那么怎样才能使摄入量小…… 查看全文>>

摘要:吃肉容易长胖,很多人都这样认为,因此很多想要减肥或者想要保持身材的女性会选择吃素。并且很多人认为吃素是保持身体健康的一种方法,所以为了身材,为了身体健康,有越来…… 查看全文>>

摘要:每年到过节的时候,很多朋友就会略带担心地说,“又过节了,浪漫的大餐肯定免不了,小肚腩都快吃出来了。”这可不是耸人听闻,哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经…… 查看全文>>

摘要:很多人就有疑问了,长胖的时候,肚子长的最快,那么减肥是不是也是肚子减的最快呢? 查看全文>>

摘要:减肥期间是最难熬的阶段,特别是面对美食的诱惑,有的减肥者在因减肥期间吃了大餐而后悔不已,其实亡羊补牢也不算迟,下面就教你如何消除大餐后的积食! 查看全文>>

摘要:减肥方法千千万,无非节食和运动,到底哪个更有效呢?其实这个问题很多解释,并不能一概而论,如果非要用一句话概括,那就是“饮食是快写线,健身是长线”。 查看全文>>

摘要:在运动完之后,人会很容易产生饥饿的感觉。这个时候就要注意了,不应该立刻吃东西,最少都要等到运动完一个小时以后才能吃东西。这样,在身体里快速流动的血液才不会被冲到…… 查看全文>>

摘要:很多人反应,饥饿的时候如果饥饿的时间过长,就不会再感到饥饿。之所以会有许多的人饿过劲了就不饿,是因为很多人在减肥的时候采取不吃东西,就是节食的方法。 查看全文>>

摘要:减肥茶是近年来兴起的一种减肥手段,市面上有各种类型减肥茶,但大部分减肥茶里的成分都是水、电解质、盐类、茶碱等,有些还可能添加一些中药的成分,如决明子等。人在喝减…… 查看全文>>

摘要:由于粗盐的发汗作用,可排出体内多余水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。类似于腌肉一样,通过把身体水分排出来从而达到瘦身效果。再者,粗盐的颗粒能起到磨砂的…… 查看全文>>

摘要:近日,明星杨紫在参与新浪娱乐的“年度百问”时提出了问题 ——如何防止减肥之后的反弹?可见减肥所有女性关心的问题,而减肥之后出现反弹也是大部分减肥人士面临的苦恼。…… 查看全文>>

摘要:现代女性认为胖代表着不健康、不美,而瘦就有精神、有魅力,因此为了追求苗条身材,很多女性非常注意饮食和体重。注意饮食和控制体重无可厚非,但严苛的身材要求以及对自己…… 查看全文>>

摘要:肥胖人群逐年增加,减肥已经成了全民话题了。那么究竟怎样才能做到健康减肥不反弹呢?今天小编就给大家带来几种健康有效的减肥方法。一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:“千金难买老来瘦”是我国的一句俗话,意思是老人家瘦一点比较健康。近些年来,不少肥胖的老年人饱受高血压、高血糖以及高血脂的折磨,似乎更加验证了这句话的正确性。那么…… 查看全文>>

摘要:产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,极易形成大肚子,而且产后恢复起来相当的困难。那么新妈妈在哺乳期有什么好的方法瘦肚子呢?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

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