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柏芝小儿子终成胖娃 儿童肥胖隐忧大

2012-11-15 08:44:28      家庭医生在线

  若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20%,就称为肥胖症了。

  例如,1周岁的男孩体重大于12.1千克就为肥胖症。因为,1周岁男孩的平均体重为10千克。

  当瘦妈妈生了胖娃娃

  据悉,张柏芝的二儿子Quintus刚满1岁的时候体重已达30磅,被医生勒令减肥。谢霆锋则乐观地形容Quintus有佛相。

  谈起儿子,谢霆锋总有说不完的话﹕“他已有30磅!我试过减食量,但他吃不饱就闹,还是顺其自然!Lucas食量也惊人,已吃大人分量的食物。”

  看到这儿,诸位“怀孕准备中”的“准妈妈”们不淡定了——我们为了怀孕连身材都不要了拼命增肥,那边的“骨感美人”却一个接一个的生?而且还都是胖嘟嘟的小萌娃?

  其实,怀孕这事儿还真不是瘦了就不行,宝宝也不是越胖就越健康,瘦妈妈生了胖娃娃,这里面的学问就多了。

  宝宝大,隐患多

  现在一家只有一个孩子,再加上生活条件好了,孕妇的营养自然少不了,每天各种鸡鸭鱼肉甚至燕窝鱼翅翻来覆去的补。妈妈营养过剩了,宝宝自然不会营养不良,甚至可能成为巨大儿(超过4kg,使难产的机率就大大增加。要知道骨盆也就那么大,巨大的宝宝想顺利地滑“滑梯”离开子宫可实属不易。

  别说国外不提倡剖腹产,就是在我国(有令国外惊讶的高剖腹产率),如果孕妇和家属都强硬要求自然产(当然医生会把一切风险都告诉他们),那医生就得帮着孕妇自然产,就算知道她十有八九要难产。

  一旦难产,分娩过程自然已经拖得很长,妈妈感染及出血的机率都会增加,子宫破裂、严重的软产道裂伤、甚至尾骨骨折都可能发生。在难产的情况下,为避免宝宝窒息,还可能借助产钳、胎吸器等辅助工具帮助宝宝脱离产道(真是夹娃娃了)。但这些辅助工具不或避免地会对宝宝有一定的损伤。

  虽然现代人都觉得胖娃娃健康可爱,但是太胖了其实也挺危险的,过犹不及啊!

  小小胖也要减肥!

  传统观点往往认为婴儿越胖越好,实则不然,婴儿肥胖存在着很大的健康隐患:一方面活动受到限制,运动量相对减少,这不仅对骨骼生长不利。而且因负荷过重,可使腿部弯曲而变成弓形腿,严重时,由于呼吸困难,肺泡换气不足促使红细胞增多,有的甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。而且,据研究发现,婴儿时期的肥胖与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病都有很大的关系。所以应当及早重视婴儿肥胖问题,并及早预防。

  那么孩子肥胖有哪些隐患?

  ①近年来发现成人一些慢性病,如高血压、心脏病、糖尿病等可能与肥胖有关,而成人肥胖又起始于小儿时期。

  ②肥胖的小儿容易受到别人取笑,再加上不爱活动,常有自卑、孤癖和不合群等性格改变。

  ③由于肥胖,脂肪组织过多,所以,容易使皮肤皱襞加深,若护理不当,局部容易潮湿,引起皮肤糜烂,炎症或产生疖肿。

  引起肥胖的原因很多,单纯性肥胖主要是:

  ①食物摄入过量:许多父母唯恐自己小儿营养不够,不断地给小孩吃这、吃那,致使体内能量过剩,转化为脂肪,造成肥胖。

  ②活动过少;往往是不爱动一肥胖一不爱动的恶性循环。

  ③遗传因素:据研究分析,父母二人都肥胖的,他们的小儿有70%可能会肥胖。若其中只有1人肥胖,则他们的小孩有40%会出现肥胖。

  因此,小儿肥胖症要引起家长的注意。

  怎样预防婴幼儿肥胖:

  1、控制夜间哺乳次数。一般8个月以内的小儿夜间喂奶1-2次已经足够,8个月以后的小儿就不需要在夜间额外进食了,只要在睡前加-次奶就可以,必要时在奶中加入一些米糊;

  2、人工喂养要注意奶量。人工喂养的奶量可以根据小儿的体重公斤数来计算。每日喂奶量按每公斤体重100-110毫升的配方奶量来计算。4-6个月以后小儿逐渐添加泥糊状食物,要适当减少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右;

  3、4月龄之前不添加固体食物。母乳或配方奶等液体食物能完全满足1-4月龄小婴儿对营养的需求,这期间不需要额外添加固体食物;

  4、酌情添加辅助食品。如出生体重≥4000克、或3月龄前每月增重超过1000克的小儿,应适当减少或延迟淀粉类食物的添加,可以先添加各种菜泥,含糖分高的果泥也要减少摄入;

  5、加强主、被动运动。婴儿可以进行被动操的训练,3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动,增加消耗,一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。

  妈妈宝宝动起来

  减肥运动:胖宝宝小的时候不会走,只会爬,这个时候妈妈可以和宝宝一起爬。不会?没关系,宝宝可是天生的爬行能手,跟Ta学准没错!

  减肥原理:爬行可与锻炼身体的平衡能力,并且同时运动到四肢及腰腹的肌肉,是很好的减肥运动。孕妇和宝宝一起爬着玩,还有助于亲子交流呢。

  专家评论:长期的直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量,预防难产,产后爬行则有利于产妇的子宫复位和恢复身材。当然,胖宝宝多做爬行运动同样可以减肥。

  注意事项:衣服一定要宽松,爬的时候避免绊倒,步幅要小,保证运动时间,慢慢来才有效果。

(责任编辑:李波祺 )

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