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减肥百科

家庭医生在线减肥百科栏目推荐并普及减肥健康小知识,认识肥胖与相关疾病,帮你规避减肥误区,让你健康减肥。

摘要:安琪今年27了,却从没谈过恋爱,因为身材肥胖,相亲屡屡遭拒,让安琪十分挫败。以前大大咧咧、乐哈哈的性格,也变得沉默寡言,不爱跟人打交道了。每次逛街买衣服,就是安…… 查看全文>>

摘要:便秘是老年群体中常见的疾病,对许多老年人健康造成了很大困扰,甚至成为威胁生命的一大隐患,所以做儿女的我们一定要多关心父母,提醒父母重视便秘问题,及早带他们到医院…… 查看全文>>

摘要:生活中,许多胖纸既想快速减肥,又想偷偷放纵自己的嘴巴或偷懒不运动几天,不吃饱不休息好没动力减肥啦,月经期不方便啊,许多想减肥的美女们都以为这些小事不会动摇自己想…… 查看全文>>

摘要:凡事都有一个守恒,有进有出才能平衡,身体也是如此,有进食有排出,才能保证身体畅通,身心才能自在。但如果肠道堵住了,便秘发生了,那身体就要出毛病了,所以从日常生活…… 查看全文>>

摘要:方女士今年32岁,是一名部门主管,几年前生完宝宝后,因为孩子小,交给婆婆照顾自己不放心,就一直没去工作。当妈后的方女士,全部心思都在孩子身上,对自己的外表越来越…… 查看全文>>

摘要:敬业的演员有时候真的让人很震惊,例如演员翟天临,他在新戏《白鹿原》中出演白孝文一角,戏份颇为吃重的他经历了先增肥再减肥的过程,让他苦不堪言, 查看全文>>

摘要:对任何人而言,减肥从来都不是一件容易的事情,所以轻松、快速的减肥方法或减肥产品,是许多减肥者梦寐以求的。但现实生活中这些减肥捷径却少之又少,通过各种美容塑形手段…… 查看全文>>

摘要:夏天是轻衫与长裙共色、短裙和吊带齐飞的季节,是许多美女们彰显曼妙身材的大好时光,也是恋爱气弥漫的一个季节。夏季单身狗们都会显得特别孤零零,满大街来来往往都是情侣…… 查看全文>>

摘要:现在许多中老年人,由于身体机能下降,并且缺乏运动以及合理的饮食习惯,属于便秘多发群体。长期便秘特别糟心,不仅影响生活,更影响心情。对于便秘问题,严重者一定要及时…… 查看全文>>

摘要:对于许多人而言,大学毕业之后依然单身,总归是件令人悲伤的事情,不论男女,都会向往拥有一份美好的爱情:有个人陪伴在身边,一起面对生活中的各种风雨,然后在适当时机步…… 查看全文>>

摘要:夏季正如火如荼地赶来,如此闷热的天气,许多人在各种香辣脆爽的美食面前,仍然难以克制,加上熬夜、通宵、喝水少等,便秘人数自然也与日俱增,而便秘一旦发现,各种蹲马桶…… 查看全文>>

摘要:圆圆是个俏皮可爱的女孩子,天性乐观的她,却在一次失恋之后彻底颓废了,男朋友劈腿跟圆圆分手了,让她痛彻心扉,一直走不出失恋阴影的她,开始自暴自弃,各种吃喝玩乐,亲…… 查看全文>>

摘要:端午已过,各种闷热感袭来,让人只想怎么凉快怎么来。炎炎夏日正在逼近,让达西越发焦灼了。达西是个120斤的胖妞,每当夏季来临,只要稍微走动,从地铁站到公司只有几百…… 查看全文>>

摘要:生活中,吃货总是比许多人要乐观,性格逗比,也更讨人喜欢。美食是她们的最爱,民以食为天是她们不变的宗旨,尝遍天下美食是她们的愿望,但能吃是福,不怕才最好!许多吃货…… 查看全文>>

摘要:李婆婆今年78岁了,身体还算硬朗,就是长期便秘一直困扰着她,让她很烦恼,只能喝中药调理。但中药煎煮时间长,又苦又难喝,让李婆婆难以坚持,加上老年人身体机能不断退…… 查看全文>>

摘要:便秘不是病,便不出来真要命,便秘之苦,恐怕只有经历过长期便秘的朋友,才能深刻体会到,各种蹲马桶的心酸感受,真是让人焦灼又无奈。不仅如此,如果将便秘问题置之不理,…… 查看全文>>

摘要:便秘从来都是件令人难受的事情,肠道塞车跟平时交通堵塞,并无差别,都让人特别烦躁郁闷,只想赶紧通车,赶紧走人。但通车容易,通肠道就难了,如果生活中没有细心调理,存…… 查看全文>>

摘要:便秘闹起来真是让人有苦难言,各种蹲马桶,直到腿抽筋,都呼之不出,真让人眩晕。长期便秘会导致口臭、脸上长痘痘等,严重影响形象,是许多上班族经常遇到也最烦恼的事情。 查看全文>>

摘要:随着经济的高速发展,我国已经基本上不再担心温饱问题,逐渐摆脱了几十年前贫困的模样,在以前,肥胖一度与收入的增加有关,越是肥胖的人家里往往越是富有,但是近几年来却…… 查看全文>>

摘要:易胖体质相信大家都听说过,就是我们常说的喝水都会胖的那种。虽然说易胖体质有一定的遗传因素,但是也有后天慢慢形成的。那么这类人是否真的就得一直胖着呢?肯定不是,如…… 查看全文>>

摘要:许多科学研究显示,喝茶的人比不喝茶的人瘦得更快。许多MM也喜欢用喝茶的方式来减肥,但并不是所有人喝茶都会瘦,一定要弄清自己的肥胖类型,选对适合的减肥茶减肥才有效…… 查看全文>>

摘要:洗澡是每一个人会做的事情,不仅仅是为了清洁,还为了舒缓神经促进睡眠。而洗澡还有另外一个好处你知道是什么吗?洗澡竟然也可以减肥。对洗澡能减肥还不了解的MM们赶紧来…… 查看全文>>

摘要:柳岩从出道至今一直都是性感的代名词,身材苗条的她最近却走起了保守路线,整个人看起来居然胖了一圈,在节目录制的现场,柳岩身穿黄绿色运动,梳着高马尾,虽然这一身打扮…… 查看全文>>

摘要:减肥一定要用科学的方法,不然会对身体造成无法估量的危害,这不,近日胶州一位20岁的年轻人小白为了减肥天天喝柠檬汁和碳酸饮料,虽然一个半月减掉了30斤,但是这短短…… 查看全文>>

摘要:很多人都担心自己身材走样会让自己的爱情破灭,但是美国一对夫妻正好相反,近日, 美国一男子乔希担心妻子背他而去,阻扰300公斤的妻子减肥。乔希认为妻子只有在肥胖的…… 查看全文>>

摘要:当今很多人每天都在熬夜,他们知道熬夜不好却又控制不了自己,每天当个夜猫子熬夜。很多人都不知道熬夜也会发胖吧。那么,熬夜发胖的原因你又知道多少呢?下面由小拜年为大…… 查看全文>>

摘要:减肥也会减出问题来?这不,一位16岁的高一女孩李苗(化名)在一年内从128斤瘦到79斤,原本以为身材纤细的她终于能在同学之中更加自信,没想到这一年疯狂减肥的行为…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,会让人看起来不美观,还能导致多种疾病,但是你知道吗?肥胖原来还会使人寿命减少! 查看全文>>

摘要:每个女孩都有一个公主梦,但肥胖却让这个梦变得无比缥缈,胖女孩的世界总是少了一丝温暖,多了一些嘲笑,这在她们的心里埋下自卑的种子。减肥成了她们改善现状的唯一方法,…… 查看全文>>

摘要:肥胖对于所有人而言,都是件悲伤的事情,尤其是年轻女性,漂亮的裙子、显身材的性格和紧身衣、在男朋友身边小鸟依人,都与她们无缘,肥胖能毁掉她们太多的女人心。于是减肥…… 查看全文>>

摘要:现代社会压力越来越大,外界对男性的要求也越来越高,男士们想要在工作发展得更好,经常少不了喝酒应酬,这些行为很容易造成饮食过量、消化不良,久而久之“啤酒肚”也就跑…… 查看全文>>

摘要:丹丹两个月前和男朋友分手了,至今仍未走出失恋阴影,整天披头散发,无精打采,再不是以前那个大大咧咧的潇洒女汉子了!眼看大四了,课程、论文、找工作都堆到一起,丹丹却…… 查看全文>>

摘要:“胖妞”、“胖子”、“肥妹”等绰号,总会伴随着肥胖者,一日不减下体重来,就一日甩不掉这些绰号,让肥胖者痛苦不已。胖子有春天吗?答案是明确的:没有!但减肥却也又万…… 查看全文>>

摘要:减肥是个经久不衰的话题,朋友圈、同事闲聊、网上各大论坛,甚至在地铁公交上,总可以听到关于减肥的讨论话题,可见以瘦为美的今天,人们对瘦的追求有多炙热。但喊口号容易…… 查看全文>>

摘要:肥胖是件令人忧伤的事情,许多胖友,不论表面看着多乐观,内心多少都是会有些自卑的,一日没瘦下来,肥胖的包袱便跟着你一日,压得喘不过气,实在难受。所以许多人前赴后继…… 查看全文>>

摘要:在这个有钱人遍布的世界,许多人的生活无比奢华享受,尤其是富太太们,每天吃喝玩乐、无忧无虑,身材日益肥胖富态了,渐渐地,肥胖成了人们对富太太们的第一印象。人到中年…… 查看全文>>

摘要:再过一个星期,五一小长假就要来临了,上班族喜大奔普,旅游小计划终于可以纷纷走起了!但许多肥胖者却累感不爱,三天假期出去人挤人多没意思,窝家里看剧、睡懒觉多好,没…… 查看全文>>

摘要:小孟是个胖子,嗯!160斤的胖子,偏偏只有172cm的身高,作为男生,这样的身高本就差强人意,却还如此重量级,这成功导致20多岁的小孟,现在依然是一单身狗,真是…… 查看全文>>

摘要:许多胖友们一直强调自己在减肥,却总会在某些时候管不住嘴,吃货的本性暴露无遗,但过后又特别后悔,感觉自己有罪,甚至连水都不喝了,这往往适得其反,离减肥成功之路越来…… 查看全文>>

摘要:除了大唐盛世以胖为美之外,几乎从古至今,肥胖都是令人烦恼的问题,也是不受欢迎的一种体型。在21世纪以瘦为美的今天更是如此,身材婀娜多姿,穿衣显瘦,脱衣有肉是许多…… 查看全文>>

摘要:以“瘦”为美的时代,天使脸蛋和魔鬼身材并驾齐驱,女人们对美的追求永无止境,化妆、穿搭和减肥是女人们乐此不疲的话题,而其中减肥无异是最难的,所以经常会听到女人们哀…… 查看全文>>

摘要:想减肥的上班族人士从来不在少数,但朝九晚五的生活,上班族们整天窝在小小的座位上办公,午饭吃完就坐着玩手机,下班挤着地铁回家,疲惫不堪,更别提运动了,好不容易盼来…… 查看全文>>

摘要:5月5日,一北京胖女孩瘦身逆袭,每天连走带跑十公里月瘦20多斤,成功变身火辣美女的新闻,飘在网站首页。女孩名叫宋思源,爱笑、活泼、美丽、身材姣好,但谁能想到,几…… 查看全文>>

摘要:身材肥胖臃肿,是件令人难过自卑的事情,肥胖的人看着身材苗条高挑的女生或身材健硕的男生,都无比羡慕,恨自己为什么就是瘦不下来,千方百计都用遍了,却收效甚微。到底是…… 查看全文>>

摘要:瑶瑶今年如愿考上了梦寐以求的中山大学,即将迎来美好大学生活,前途一片光明,可是与日俱增的体重却让瑶瑶十分困扰。高三全力以赴于各们功课中,毫不在乎个人形象。现在考…… 查看全文>>

摘要:近日,重庆巴南区的谢女士因为节食,未吃早餐晕倒在小区门口。5月1日14时许,一女子报警求助称自己低血糖犯了,不需要120,但急需糖果。云锦派出所民警接到报警后,…… 查看全文>>

摘要:一白遮三丑,一胖毁所有,这个颜值、身材即正义的时代,好看的人儿总会格外受宠,美丽的脸蛋简直就是老天赏饭吃,网红、主播和各平台模特等高收入职业,都是最好的证明。在…… 查看全文>>

摘要:小姚打学生时代起,便是品学兼优的好学生,工作以后因为聪明能干,不到两年便被升为部门副经理,让同学朋友们都赞叹不已。但明眸皓齿,唇红齿白,工作也雷厉风行的小姚,快…… 查看全文>>

摘要:瑶瑶今年即将毕业,在学校经常拿奖学金,品学兼优的她,对美好未来无限憧憬,自信满满地准备找个喜欢的工作好好奋斗。可是,找工作的过程却不断打击着瑶瑶的自信心,对美好…… 查看全文>>

摘要:张女士今年35岁,有帅气老公、可爱儿子,一家三口其乐融融,日子过得舒服自在,但最近张女士发现自己的老公不太对劲,对自己态度也越来越冷淡了,尤其是性生活方面特别不…… 查看全文>>

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