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    原创文章

    减肥知识有很多种,有专家指导的才权威。家医在线减肥频道原创文章,教你从多方面突破减肥困境,成功瘦下来。

    摘要:随着现代生活节奏的加快,肥胖成了很多都市人的通病。肥胖不仅让人看起来油腻没有精神,而且还会带来不少健康隐患。要想减肥,饮食控制自然是关键,不减少热量的摄入,减肥…… 查看全文>>

    摘要:由于饮食不健康、生活作息不规律、压力过大以及怀孕生育,不少女性都饱受体重超标的问题困扰,肥胖不仅影响体态,还会对健康带来负面影响,因此减肥成了很多女性的第一要务…… 查看全文>>

    摘要:国家卫计委向社会群众呼吁,建议每人每天至少食用半斤水果和一斤蔬菜。但是水果易腐败,不宜存放,许多人拥有勤俭节约的美德,看到水果烂了一点,食之担心,弃之可惜,最后…… 查看全文>>

    摘要:“无酒不欢”,许多人在外聚餐、逢年过节或应酬等饭局时,总爱拿出好酒小酌一番,为了不容易醉,还有些女生不喜欢酒精味和苦涩味,往往喜欢掺入饮料稀释酒精,这种混搭风广…… 查看全文>>

    摘要:俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨,经过一晚的休息,早上使人感到精力充沛,好的开头是成功的一半,那么长期坚持早起会有什么变化?如今好多人有赖床的习惯,几乎每…… 查看全文>>

    摘要:减肥一直是爱美女性当中永恒的话题。对于身材已在标准范围的人而言,减肥其实属于锦上添花,不要过度即可。而对于肥胖人群特别是因肥胖导致疾病的人群而言,减肥就成了势在…… 查看全文>>

    摘要:今天,你吃的早餐是什么?国内一份调查发现,上班族容易便秘的原因,竟然出在早餐上面?预防便秘,我们又应该怎么办?一连串问题的答案,接下来就由小编为你揭晓! 查看全文>>

    摘要:对于便秘,很多老人都是十分无奈的。老人大多行动不便,平时胃口也差,肠道蠕动能力不足,都导致了便秘的产生。此外,对于便秘,老人还不能随意吃药,就是上厕所都不敢太用…… 查看全文>>

    摘要:现代社会的生活节奏越来越快,人们的工作压力也越来越大。经常加班加上饮食不规律、熬夜、精神焦虑,于是很多上班族都集体出现了便秘的症状,真是苦不堪言。一般来说,如果…… 查看全文>>

    摘要:便秘问题让很多人不堪折磨,为了治疗便秘,什么方法都试了一遍。吃抗生素治便秘,就是其中一个偏方,你听说过吗?这样的方法真的有效吗?又会不会有什么副作用呢?接下来让…… 查看全文>>

    摘要:相信许多人对魔芋并不陌生,在打火锅等吃饭的场合中,总能看到它的身影,《舌尖上的中国》让人们了解到魔芋搭配荤肉的健康饮食方式,也让魔芋这种简单食物再一次俘获爱美的…… 查看全文>>

    摘要:都说手是人的第二张脸,纤纤玉指是许多爱美的女生的追求,很多人对于自己的手指并不满意,生活中由于写字、工作和掰手指等损害手指的动作,和肥胖,导致手指变得粗糙难看。…… 查看全文>>

    摘要:不爱吃蔬菜也很少吃水果的人容易出现便秘,这是很多人都知道的道理。所以有的人一旦出现便秘,就连忙补充蔬菜水果或其他高纤维食物,可是便秘症状却并没有缓解,这是怎么回…… 查看全文>>

    摘要:便秘的原因主要包括生活习惯的改变、不良的饮食习惯、社会与心理因素、身体水分损失过多等。便秘问题与饮食习惯的联系最为紧密,那么大家知道哪些食物吃多了容易造成便秘吗…… 查看全文>>

    摘要:经过了长达8天的国庆假期,不少人由于有了难得放松的机会,很多时候往往把控制饮食抛诸脑后,到假期结束看着上涨的体重和长出的肥肉才满是悔恨。当假期长胖已成事实,如何…… 查看全文>>

    摘要:国庆长假年年有,今年长假还多一天。这么难得假期,不少人都会趁这个机会探亲访友,再加上国庆还会有不少的婚庆宴会,很多人假还没放,假期饭局就已经排得密密麻麻,各种饭…… 查看全文>>

    摘要:万众期待的国庆长假到了,今年由于叠加了中秋节,假期将达到了8天之久。难得可以有这么长的休息时间,不少人已经做好了各种出游聚会的假期计划。可网上也有这么一种说法,…… 查看全文>>

    摘要:许多人曾有假期后上班无精打采,出现精神不集中、全身乏力、困倦和头晕等症状,这是假期综合症的体现,而导致其发生的因素之一居然是吃得太丰盛了。再过两天,我们即将迎来…… 查看全文>>

    摘要:国庆小长假期间,许多人外出旅游,免不了去餐馆解决“口腹之欲”,外出就餐,除了考虑成本和口味外,更需要注意的是卫生和健康。那么,最好在餐馆不吃哪些菜? 查看全文>>

    摘要:人体毒素,主要来源于人在生长过程中,食物消化和吸收后产生的代谢废物等“内生之毒”,和来自环境中大气污染、尾气、工业废气和餐桌污染等“外来之毒”滞留体内,其中,体…… 查看全文>>

    摘要:在这个看颜值的时代,许多人容不下自己有一点赘肉,疯狂地采用各种办法减肥,运动又累,节食受罪,减肥药危害大,如今,吃代餐减肥成为风行于国际的减肥瘦身辅助方法。那么…… 查看全文>>

    摘要:“很多人以为减肥是为了美观,可是当肥胖到了一定程度之后,美观早已经不是首要考虑条件,健康才是。”在《第四届中国肥胖和糖尿病外科学术年会暨第二届国际肥胖与代谢病外…… 查看全文>>

    摘要:2017年中国又拿了一个世界第一,不过这一次是因为胖!英国著名医学杂志《柳叶刀》对全球1920万成年人做了个历时40年的健康调查,结果显示在全球肥胖人口升至6.…… 查看全文>>

    摘要:减肥是很多爱美人士的第一要务,网络上关于减肥的方法也林林总总、五花八门,其中“过午不食”就是比较著名的一种方法。也就是说,过了一定时间就不能吃东西了,晚饭更是绝…… 查看全文>>

    摘要:都说“一胖毁所有”,众所周知的是,人如果肥胖,不仅穿衣不好看,而且也可能带来一系列的疾病。近日,一则新闻则告诉大家,胖子病了连治病都要花更多的钱。浙江有两名年纪…… 查看全文>>

    摘要:“要么像打了鸡血,精神亢奋,成夜失眠,要么像死尸,躺在床上动不了,睡个天昏地暗。” 查看全文>>

    摘要:根据一项调查数据显示,目前中国肥胖率正在逐渐增长,其中男性的腰围粗了20%。腰围肥胖不但影响身材美观,对身体健康的危害也很大。因为腹部肥大,对内脏造成压迫,这对…… 查看全文>>

    摘要:据一项进行了为期35年,涉及195个国家大规模调查关于肥胖问题的报告显示:全球每10人中就有超过1人肥胖,22亿人超重,每年因肥胖死亡超280万人。在2015年…… 查看全文>>

    摘要:网友曾哀叹“身体太过肥,夏天徒伤悲”,过于肥胖对自身的不自信,夏天不敢穿上喜欢的小短裙短裤出门,道出多少胖妞的无奈与失落,可见减肥一直是热点话题。那么最有效的减…… 查看全文>>

    摘要:爱美之心,人皆有之。体型过胖,不仅影响个人外观,损害个人自尊心,而且容易造成心脑血管疾病、肥胖症等疾病,因此,减肥成了男女性追随的潮流。为了快速减肥,有的患者不…… 查看全文>>

    摘要:夏季到来,最近患上便秘的人似乎又增多了。如果你幸运还没出现便秘,那就要抓紧做好预防工作了。那么,哪些方法有助于我们预防便秘呢?有没有一些预防便秘的食疗方呢? 查看全文>>

    摘要:患了便秘可能会导致口臭,长痘,肥胖等等。除此之外,便秘还会导致更多严重的疾病。那么,有没有哪些小妙招可以帮助缓解便秘呢?下面就来给大家介绍一下,一起来看看吧! 查看全文>>

    摘要:便秘问题,让这个夏天变得更加难熬。所谓知己知彼,百战不殆。要知道怎么解决便秘问题,我们先要知道便秘的原因。那么接下来,就让我们一起来看看,该如何对付便秘问题吧! 查看全文>>

    摘要:便秘问题常常得不到人们重视。而事实上,便秘在人群中的患病率高达27%,但就诊率却非常低。有便秘问题的患者中,女性多于男性,老年多于青、壮年。便秘有什么症状呢?便…… 查看全文>>

    摘要:便秘问题让很多人郁闷不已。便秘究竟是怎么发生的呢?便秘大多跟吃的食物离不开关系,那么便秘了吃什么会比较好呢?下面就让我们一起来揭晓答案吧! 查看全文>>

    摘要:为了治好便秘,很多人也真是什么方法都试了个遍。但是方法用得不对,就会出现很多的问题,甚至危及生命。例如开塞露用多了,容易导致便秘腹泻交替出现,出现胃肠道紊乱,结…… 查看全文>>

    摘要:大家都知道,泻药不能乱用。虽然短期缓解便秘,可以取得不错的效果,但是长期使用,反而会加重便秘,更加依赖药物。这样的情况屡见不鲜。但是泻药既然存在,还是有它的道理…… 查看全文>>

    摘要:夏日炎炎,大家都想一身轻松地度过,但一不小心就会被烦人的便秘给缠上。长期便秘,不但影响身体毒素的排出、影响自身健康,而且入厕时便秘的状态也让人十分痛苦。那么,夏…… 查看全文>>

    摘要:常喝饮料不爱喝水、常吃辛辣或生冷的食物、只爱吃肉不吃青菜、经常喝浓茶……这些都是引发便秘的不良饮食习惯。有的人忽视便秘问题,有的人却过分焦虑,甚至引起抑郁,其实…… 查看全文>>

    摘要:便秘刚刚出现的时候,其实不需要太紧张,多数情况下,患者都可以自行治疗。关键是,大家对便秘要重视起来。那么要治好便秘,难度就降低了一大半了。 查看全文>>

    摘要:患上便秘,这个问题说大不大,说小也不小。但是,便秘的感觉总是让人不那么舒服的,更何况久了还会产生更严重的健康问题。因此,自己便秘时,还是应该积极地调理。那么,日…… 查看全文>>

    摘要:为什么,女性比男性更容易出现便秘?从临床上看,便秘女性患者要比男性患者多,而且女性发病年龄比较年轻,男性一般大多见于老年男性。这到底是什么原因导致的呢? 查看全文>>

    摘要:慢性便秘反反复复老治不好,患者就很容易有心理负担。严重的甚至伴有抑郁症状,尤其是老年人。情绪不好会造成便秘,而便秘又会加重心理负担,由此形成恶性循环。因此便秘患…… 查看全文>>

    摘要:夏季到了,人们的阳气比较旺盛,容易因为上火问题导致便秘。其中,最容易患上便秘的人群,便是老年人和中青年女性。那么,针对这两个不同的群体,应该如何做好便秘的防治工…… 查看全文>>

    摘要:便秘是让很多老人头疼的问题。尤其是老年人身子比较虚弱,在治疗方法上更是需要仔细斟酌。食疗,是比较安全的治疗方法。下面就为大家介绍几款治疗便秘的食疗方。 查看全文>>

    摘要:总有人不把便秘当回事,实在不行就随便吃点泻药应付一下。殊不知这样只会导致便秘愈来愈严重,对泻药的依赖也越来越深。不仅如此,长期如此,甚至还会引发癌症! 查看全文>>

    摘要:夏季的时候,人的阳气比较旺盛,阳气外发,积热涌动下注肛肠,就容易出现大便秘结。但是大部分人患了便秘都不会马上就医治疗。更不用说,很多人对于便秘根本就不重视,根本…… 查看全文>>

    摘要:便秘的产生,跟生活、饮食习惯有很大的关系。例如常常久坐不动、不爱喝水、上厕所喜欢玩手机等,这样的人就更容易患便秘。下面给大家介绍一下,4种容易导致便秘的饮食坏习…… 查看全文>>

    摘要:不要小看便秘,有的时候是会迷惑人的。家中的老年人,他们不愿意麻烦自己的孩子,不舒服自己忍着,这种现象非常普遍。但是老年人便秘,一不留神,可能得的就是肠癌! 查看全文>>

    摘要:有些人认为,进行减重手术后会改变患者的肠道结构和消化系统,人自然而然就会瘦下来,不必太注重饮食调控也不必担心会复胖。你要是也这样想,那可就大错特错了!进行减重手…… 查看全文>>

    摘要:热衷减肥的各位爱美女性,都会对减肥之后的体重反弹问题纠结万分。好不容易减下去的体重,稍稍放松又一下子就反弹回来了,说不定还更胖了。下面就来谈谈,减肥后体重反弹,…… 查看全文>>

    摘要:很多女性到了35岁,甚至更早,腹部就开始有游泳圈了。如果不加以控制,到了50岁,这个“圈”就真的会变成大肚子。同时,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些…… 查看全文>>

    摘要:目前,中国的肥胖人数已超越美国位居世界第一。随着肥胖率的快速提高,心血管病、糖尿病、癌症等疾病的魔爪也伸向了更多人。肥胖已成为全球引起死亡的第五大风险。根据报道…… 查看全文>>

    摘要:肥胖无疑是人类的健康大敌,肥胖会引发多种并发症和导致相关疾病,甚至还会影响人的寿命。在较为严重的肥胖患者中,心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤的发病率和死亡率明显高于…… 查看全文>>

    摘要:肥胖、空气污染和高吸烟率等,可以被称为“危及中国人健康的定时炸弹”。肥胖人口的迅速增加似乎成为了全球趋势。而在国内,这种增长趋势同样十分恐怖。肥胖对身体机能的不…… 查看全文>>

    摘要:肥胖的原因医学界迄今尚未完全阐明,与多种因素都有关联。肥胖患者除了体重超标外,内分泌失调、糖尿病、湿疹等也是常见的并发症。诊断肥胖症,首先要测定体重,根据体重标…… 查看全文>>

    摘要:久坐不动、不爱喝水是导致现代人患上便秘的重要原因。很多人也是实属无奈,工作实在是太忙了,根本就走不开,虽然明知道这样不好,但是也没什么好的解决办法。 查看全文>>

    摘要:治疗便秘的偏方太多了,有一些可信,有一些则不完全正确,更容易误导患者。例如,很多人都相信吃香蕉可以通便润肠。但如果食用的香蕉还未充分成熟的话,不仅不利于通便,甚…… 查看全文>>