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针灸减肥好处多 禁忌不少要谨记

2013年02月28日      家庭医生在线

  肥胖人群通常分为两种类型,一个是生理性肥胖,一个是病理性肥胖。治疗这样的肥胖症状,中医针灸减肥方法很是不错的。中医针灸减肥法,是通过传统保守的治疗方法,通过针灸刺激减肥穴位,来抑制身体食欲,以及调节身体内分泌问题,来实现减肥瘦身的目的。

  针灸减肥为何受青睐?

  1、注意整体,效果持久

  中医减肥注重脏腑代谢功能的调整,不是单纯用“泻下”或“饥饿”的方法。不会出现因减肥而导致的厌食症,消瘦症,肠功能紊乱症,及月经失调等病症。

  2、自然方法,安全可靠

  在美容要求人群中,经整形者只是一部分,而大部分的美容问题需要通过中医的药疗,食疗,针灸来解决,因这些传统的疗法皆为调动人体的正气,促进新陈代谢。故相对安全,毒副作用小。这也就是当今在人们普遍对于化学合成品的安全性心存疑惧时,中医美容疗法受青睐的原因。

  3、辨证为先,因人而异

  中医减肥不是采用千人一法及千人一方的治疗方法,而是在辩明肝胃积热,脾虚湿阻,脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。故不会出现“实者更实,虚者更虚”的减肥弊端。

  4、以动为要,动中求实

  中医美容,减肥都非常注意气血的畅达,脏腑功能的平衡,在气血的流通和脏腑阴阳平衡中求得健美,故不会由于减肥而出现气血虚衰,面容焦悴华之症。更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调,记忆力减退,失眠,脱发等不良现象。

  针灸减肥的好处虽然多,但是这并不代表着这个减肥方法就没有禁忌可言,一些肥胖类型的人就不适合使用针灸减肥这个方法,也可以说,针灸减肥也是挑人的,所以,想要针灸减肥,就要先了解自己是哪种肥胖类型。在进行这个方法的时候,也必须知道5项针灸减肥注意事项哦。

  针灸减肥5个注意事项

  一、针灸减肥不是一朝一夕的事情

  针灸实现减肥效果并不是短时间的,它是一个渐进的过程。如果说你就指望着扎上几道针,就能让体重数字变小,这并不是可能的事。所以在针灸减肥的路上,我们要慢慢来一点一点的来,不急于求成,在针灸减肥期间,注意养成良好饮食习惯,来有效防止针灸减肥出现的反弹现象。

  二、饮食要注意控制

  有很多人在进行针灸的时候会想,已经有针灸在帮我燃脂,所以我就可以放心的大吃大喝了。这样的想法是极其错误的,因为在针灸期间,不注意合理控制饮食,而是一味的暴饮暴食,这样只会让针灸减肥效果功亏于溃。所以在针灸期间要学会合理的控制饮食问题,但是并不主张节食哦。

  三、要有合理的运动

  进行针灸期间,做一些合理有效的有氧运动,可以有效增加脂肪的消耗,这些对于减肥都是很有帮助的。但小编并不提倡剧烈运动,最好还是持续性比较长的锻炼为好。如果你是肚子上肥胖的人,那么在针灸期间,你可以多做一些腹式呼吸来帮助燃脂。

  四、针灸减肥有不良反应要停止

  针灸减肥并不是人人都适合,在这个治疗的过程中,有的人会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应,这些虽然是不良反应,但却是正常现象。因为针灸调整了人体正常的内分泌,所以在针灸中,有的人会出现疼痛、眩晕、恶心等症状时,就先不要在进行针灸了,还是立即停止的好。

  五、针灸减肥机构选择很重要

  中医针灸博大精深,并不是一件很容易操作的技术活,所以在进行针灸的时候,千万不要贪图便宜,而去不正规的减肥机构,现在随着商家利益的熏陶,针灸减肥已经没有质量保证了,所以进行针灸一定要去专业的减肥机构。

  中医针灸减肥效果虽然很好,但并不是说它没有注意事项,在进行针灸减肥的时候,一定要谨记上面的这五大针灸减肥注意事项。进行针灸减肥期间,千万不要懈怠,一定要注意合理控制饮食和做合理的有氧运动。

(责任编辑:zhuxiaohua )

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