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学生瘦腿的最快方法 三招让你瘦腿学习两不误

2014-04-17 08:45:02  来源:飞华健康网    转载

不管是十几岁的学生,还是四十几岁的成年妇女,爱美之心人皆有之。但是,身为学生的你们又该怎样既不影响学习,又能达到减肥效果呢?今天,小编就像大家一一介绍。

学生瘦腿的最快方法

学生瘦腿的最快方法一:喝薏仁水消肿

通常熬夜,第二天很容易水肿,这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是你今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分。

学生瘦腿的最快方法二:穿防静脉曲张裤袜或者用纤腿凝胶

如果你常需要站立,一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身,一定要买对自己的尺寸,按身高来买,要不然效果也不见得会好。如果你常常站了一整天小腿又肿又胀,买一种纤腿凝胶。它含有清爽的薄荷成分,用这种凝胶来按摩腿部,小腿会比较松弛,比较舒服。

学生瘦腿的最快方法三:按摩抬腿

无论是减哪里的赘肉都需要我们来运动减肥,瘦腿也不例外。抬腿这种瘦腿方法也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久,像是久到一个小时这种程度,你的腿会麻掉甚至还会抽筋。

光说一说是万万不行的,要真真切切的付诸于行动哦,想要减肥的童鞋们要加油喽,争取以一个新的面貌出现在大家的面前哦!好了,就按照我说得学生瘦腿的最快方法去试一试吧。希望大家会有所收获哦!

(责任编辑:梁绮贤 )

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