明星疯狂减肥方法 瘦身才是王道

　　现在这个社会纤体瘦身已成为女士终生“事业”，放眼望去，各种女明星身材都很好，难道都是天生吃不胖么?错!不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，今天就为大家揭秘女明星怎么减肥的，有些方法大家要谨慎学习。

　　刘若英

　　●“利尿剂”

　　招牌动作：经常服用“利尿剂”

　　动作细节：发新专辑和开演唱会时，有些明星为了上镜更好看，服用利尿剂“瘦脸”。

　　招牌明星：刘若英

　　专家说：

　　上镜或比赛前几小时服用，会因减少体内水分而减轻体重。

　　如果你的医生没有给你开利尿剂，请不要自行服用。小心脱水、中暑、乏力等等副作用。最危险的可能，你晕倒在台上，所有的镜头都不再对着你的脸，而是……

　　叶玉卿

　　●“肚里养蛔虫”

　　招牌动作：在肚子里养蛔虫

　　动作细节：10年前在香港

　　富婆、贵夫人间曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫。不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收，当然就胖不起来。

　　招牌明星：叶玉卿(用这种方法减肥，太有勇气!太恶心了!有人说她一餐可吃掉两份盒饭。过没多久，肚子又喊饿，一整条吐司就不见了。再过一会儿，她又开始吃一堆零食。)

　　专家说：

　　个人认为应该对蛔虫负责，它们吃太胖也会不好看。长得太大，肚子也会显得很大。蛔虫并不一定老实地呆在一个地方，它可以到达人体内许多器官：肠、胃、大脑等，后果不堪设想。

　　吴君如“地狱式减肥法”

　　吴君如在1992年下定决心减肥，短短3个月就瘦了15公斤。她的减肥方法是3个月足不出户，在家勤做运动，禁吃肉类和淀粉类食物，强迫作息有规律。她戏称，自己所采取的是“地狱式减肥法”，也强调自己绝对没有靠抽脂整容来达到瘦身目的，而是靠着决心和毅力终于战胜肥胖。

　　蔡少芬的雪糕减肥法

　　身高一百七十三公分的蔡少芬，数年前到法国旅游一个月后，体重竟飙升至六十三公斤，经理人遂为她找来一套“冰淇淋减肥餐”，即三餐也吃香草冰淇淋半杯，再搭配不同食材。由于餐单中的食物量少，蔡经常饿得要致电经理人配给食物。这套减肥法让她三天瘦了五磅，但只要一恢复正常饮食，体重又会回升，她亦坦言方法太不健康。

　　看完以上明星疯狂减肥方法，你是否也震惊了呢?不管是天生胖，还是后天胖，只要你肯动起来，好身材你也值得拥有。下面跟大家分享一套瘦全身减肥操，帮助你快速燃脂。每个动作15到20次，每套动作做3组。

　　1.双手撑地，脚尖着地，做走路动作。

　　2.双手撑在身体两侧，双腿并拢，做弯曲运动。

　　3.双手撑地，做俯卧撑。

　　4.平躺在地上，曲身做双手碰脚腕的的动作。

　　5.站直后，双手双脚张开，做跳跃运动，并在头上击掌。

　　6.双手放于身前，做抬腿跑步运动。