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如何判断体内是否有湿气?湿气过重会造成肥胖吗?

2019年05月10日      

在夏天,我们经常会听到湿气过重这一病,那么从哪些方面可以判断我们身上会出现湿气重这病呢?

1、你可以观察一下你的舌头,如果你的舌头两侧有你的牙齿压迫的痕迹,也就说明你的体内当中的湿气还是比较重的;另外,如果舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,那就说明体内湿气重。

2、每天上厕所的时候可以留意一下你的大便,注意观察一下你的大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否感觉每次的大便都不干净,如果都有以上几个问题的话,那就说明体内湿气重。

3、白天要注意自己的状态精神是否饱满,早晨起来感觉很疲劳,浑身不舒服不清爽,是否晚上可以睡好觉,如果每天精神萎靡,精打采,脾气不好,那么就要注意了,很有可能身上湿气过重

4、你发现你的头发经常是油的,面部也是油腻的就说明你身上湿气重了该到了吃饭的时候,没有饿的感觉,没有胃口,什么都不想吃,甚至看到吃的东西有些恶心,吃不下去,就要注意了。

5、在睡觉的时候会流口水,是湿气重的原因。夏天的时候湿气重是由于平时的不良习惯所导致的,其导致的原因有很多,比如早晨头发还是湿的就出去了,晚上头发没有干就睡觉了,或者在运动完之后没有等汗干就去洗澡等等,这都容易造成身体内湿气重。

那么湿气过重对身体有什么影响呢?

1、湿气过重的人会使体重增加,造成肥胖

2、如果湿气在体内不除掉的话,容易使人长期精神不振,舌头会有苦味,大便不会形成形状。

3、湿气过重的人会造成整天无精打采,打不起精神,同时会影响脾胃,没有胃口,使肠胃功能受到伤害。

如果你感到身上湿气过重的话,应及时的到医院找医生接受治疗,以免影响自己的生活和工作。

(责任编辑:巫思怡 )

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