首页 > 减肥 > 饮食 > 排毒食品 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

哪些蔬菜有防病治病的功效?

2018-08-31 09:55:08      

在平时我们见到的蔬菜中,很多蔬菜不光营养俱全,而且还能起到防病和治病的作用。相比较昂贵的药物,吃蔬菜可以算是非常实惠了。所以大家在平时可要多吃一些这样的蔬菜哦。

经常吃这些蔬菜有防病治病的功效

1、菜花

菜花是我们平时吃的比较多的一种蔬菜,而且它的价格比较亲民,一年四季的价格都不是很贵,而这种蔬菜具有清热和润肺的作用。菜花还能可以帮助人们清除自由基,保护身体中全部组织细胞免受厌氧自由基的侵害。所以菜花在疾病预防和保健方面的作用是非常理想。

2、香菜

很多人在平时并不爱吃香菜,但是如果你不吃的话,那么就错过了它的一些功效了。这是一种可以开胃,而且对脾胃虚弱的人能起到治疗效果的出现。因为香菜有温胃,帮助消化,减轻胃痛的作用。所以大家在平时如果不是那么讨厌的话,还是应该多吃一些的。

3、大蒜

大蒜是一种具有抗病毒作用的食物,也能让你的免疫力得到增强。当你感觉到身体不舒服,鼻子不通的时候,这可能是感冒即将来临,所以为了避免病毒侵害您的身体,大家可以在这时候吃上一些大蒜来把它杀死在萌芽中。

4、茼蒿

茼蒿中的胡萝卜素的比较丰富的,视力的保护是非常不错的,在做茼蒿的时候,大家最好把它和肉还有鸡蛋一起烹饪,因为这样能把茼蒿里面的维生素A提高很多。另外茼蒿里面的钾、钠等成分的消肿,利尿效果也是非常不错的。

5、洋葱

洋葱中的钙,锌,铁成分是比较多的,它能起到杀菌还有预防感冒发生的效果,而且它还能保护人体不受到自由基的伤害,在平时大家可以多吃一些。

6、芹菜

在天天的时候,天气比较干燥,人们很容易出现上火的情况,针对这种情况大家可以吃一些芹菜。因为芹菜具有清热,祛湿,利尿的功效,如果把它和枸杞放在一起熬成汤的话,那么这种汤的营养就会升高很多,而且还能达到理想的去火功效。

以上这些蔬菜大家在平时可要多吃,这样我们才能有一个健康的体魄去努力的生活。不过要提醒大家的是,烹饪蔬菜的时候不要放盐太多,一般清淡口味就可以了,不然养生的效果就不理想了。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 有治病功效的食物 防病治病的蔬菜 蔬菜

酸菜居然可以减肥?夏季吃5种菜防病又减肥

随着夏季的普遍高温和季节变化,人们由此经常出现各种各样的健康问题,进而引发感冒、体力不支等疾病。所以,我们需要根据不同的季节选择合适的食……详细>>

哪些蔬菜有减肥功效呢? 五大蔬菜帮你轻松减肥

蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,利用蔬菜减肥其实是很健康的减肥方法的。所以,我们必须选对蔬菜。那么,哪些蔬菜有减肥功效呢?详细>>

哪些蔬菜有减肥功效?常吃这些蔬菜能帮助减肥

秋季天高气爽是减肥的好时机,我们可以通过锻炼来减肥,也可以通过饮食的方法来瘦身,蔬菜里面含有大量的纤维素以及维生素,具有减肥功效,那就跟……详细>>

这些蔬菜最减肥 夏日纤体必备黑木耳排毒

越来越多的MM为了减肥,选择吃素。那么到底吃什么蔬菜最有助减肥呢?今天小编为大家收集了一些,不妨试下哦!详细>>

白萝卜是减肥高效物 可助减肥7大蔬菜大盘点

正在减肥的姐妹们,可以多吃些辣椒哦,因为它可以溶解脂肪,帮助减肥。还有大豆制品,也是应该多吃的,因为它能帮你分解体内的胆固醇。详细>>

  • 谢灿茂

  • 冯起校

  • 刘晖

  • 江山平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]