家庭医生在线首页 > 减肥 > 综合 > 减肥百科 > 正文
肥胖
挂号科室:内分泌科 同类疾病:多囊卵巢综合征皮质醇增多症性腺功能减退

肥胖能影响男性性功能吗?这样减肥让男性保住“雄风”

2018-12-05 08:34:52      

男人到了一定年龄出现肥胖现象,很多人都视为正常情况。但是网上却有一种说法,“肥胖会影响到男性的性功能”,这令不少肥胖男士“瑟瑟发抖”。那这种说法是真的还是假的呢?往下看看吧。

肥胖容易影响男性性功能吗?

相信每个男性朋友都非常在意自己“行不行”,因此对于性能力问题一直都是非常看重的。要知道,男性的性功能一般是包括了性欲、阴茎勃起、射精等方面,只要其中一个环节出现了障碍,就很容易造成男性性功能障碍。肥胖现象并不会直接造成男性性功能障碍,因为有些男性虽然体质稍胖一些,但是性功能是正常的。可是,肥胖症的男士患者却大约一半有性功能下降的表现,这是由于过度肥胖导致血脂增高,影响肝脏代谢功能,同时容易出现心脑血管疾病以及代谢性疾病等,而这些疾病本身就可以影响到男性的性功能情况,使男性出现疲劳、早泄等等。所以,对于男性而言,肥胖症不只会影响到身体健康,对男性性功能也可能有一定影响,比如可能会造成阴茎勃起不坚、导致雄性激素下降等等。

不管是男性性功能问题,还是身体健康的其他方面,肥胖对健康都是不利的,过度肥胖更是会造成一系列的相关疾病,因此有肥胖问题的男性还是要适当的控制体重,维持健壮的体格,保持男性的阳刚之气。

肥胖男性怎么减肥好?

过度的减肥,对男性的身体健康也有一定伤害,因此减肥也需要适度。首先,男性多数有“啤酒肚”,所以要减肥,男性必须要从饮食方面出发,必须要戒掉暴饮暴食、重口味等饮食习惯,饮食方面尽量以清淡营养为主,少吃油腻的食物,减少高热量的摄入,多吃新鲜的蔬果,养成良好的合理膳食。同时,肥胖的男性还需要加强运动锻炼,这样才能有效燃烧脂肪,实现减肥目的,比如多跑步、游泳等等。另外,还要建议男性朋友学会适当减压,社会压力大容易影响睡眠,而睡眠不足也会导致发胖,所以要学会合理释放压力,并保持良好的作息时间,少熬夜。

当男性把过重的体重控制下来后,不仅可以提高性功能,还可能防止心脑血管和糖尿病等疾病的发生,从而整体提高生活质量。

(责任编辑:巫思怡 )

相关推荐

文章关键词: 性功能 男士肥胖的危害 肥胖

男性肥胖对性功能的影响

很多男性朋友由于种种原因,导致身体变得肥胖,肥胖会引起疾病,还会影响到性功能。专家对有一种情况临床上叫做肥胖生殖无能,就是肥胖的人在生殖……详细>>

肥胖有可能影响性功能 你还敢胖着吗?

肥胖者本身身体就比较虚弱,或者有体虚等症状,所以说太过肥胖的人确实有可能会影响到两性的同房,甚至导致性功能障碍,下面一起跟着小编来看下。详细>>

肥胖影响男性“下半身”

许多疾病都尤为“钟爱”肥胖人群,例如我们所熟知的糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病等等,但最新的研究表明,肥胖带给健康的危害,远远不止这些。详细>>

男性过度肥胖的五大危害 男士应如何健康减肥

在现代生活中,由于生活条件越来越好,很多男性朋友在饮食上不注意,平时也不锻炼,特别是男人因应酬多,平时不参加锻炼,使“肚子”越来越大,但……详细>>

男性肥胖会诱发高血压是真的吗?

步入中年的男性渐渐的会有“发福”的倾向,而现实中大多数男性朋友都认为中年肥胖是正常现象。肥胖容易影响到身体健康,这是大多数人都知道的常识……详细>>

  • 濮先明

  • 池莲祥

  • 张惠杰

  • 张帆

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]