古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人追求运动后满身大汗的感觉，以为脂肪能够被“燃烧”。甚至连桑拿、热瑜伽等出汗运动也常常被作为减肥的首选。
事实上，出汗跟燃烧脂肪无关。出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化，维持内环境的稳定。可以说，出汗的最大“使命”就是维持体温。尤其是桑拿等因为外界环境的变化而带来的被动性排汗，能量消耗就更小。所以燃烧脂肪只与是否运动或者运动的方法有关。至于有没有排汗，则是次要问题。专家提醒，不论是哪种形式的排汗，其后最好多喝些含盐及矿物质的水。而该出汗的时候没有出汗或动不动就“大汗淋漓”，则可能是疾病信号。
（责任编辑：徐惠珍 ）
相关推荐
文章关键词：
-
出汗才能瘦？了解一下关于脂肪燃烧的真相
-
随着生活条件的提高，很多人在饮食上无所顾忌，经常大饮大食，且进食的都是高盐高脂的食物，孰不知这种饮食方式既给人们带来了“幸福感”，也给人……详细>>
-
春季减肥汤 5款瘦身汤快速燃烧脂肪
-
我们都知道苗条的身材和紧致的肌肤都需要我们平时下很大功夫保养的，一款好的瘦身汤不仅能帮你减脂瘦身，还能让自己的皮肤变得水灵，这种好处何乐……详细>>
-
脂肪燃烧后怎么排出体外
-
众所周知，大多数的肥胖都是因为脂肪沉积过多导致的，也都与饮食不但有关。人体脂肪沉积过多，就会出现肥胖。事实上，在减肥的过程中，通过服用药……详细>>
-
克制饮食就能减肥吗？改善虚寒体质让脂肪燃烧
-
减肥只是克制饮食就OK了吗？很多人认为少吃点就一定瘦，但不久便反弹或变得更肉乎乎，原来这是营养失调的原因。澳大利亚人是日本环球小姐的营养……详细>>
-
如何快速减肥？注意八个小细节让脂肪快速燃烧
-
如今这个时代是个以瘦为美的时代，肥胖是每个想要美丽的女人的恶梦。看着一身的赘肉和脂肪，女生们既难过又沮丧。可是这些姐妹们在使用各种减肥方……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录