古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
减肥经验
营养饮食减肥经验有过午不食法，这种营养饮食减肥经验是超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。这种营养饮食减肥经验的原理是夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。使用这种营养饮食减肥经验，如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
很多人在问我关于针灸减肥的问题，我就留心了一下。查了很多相关的资料。结果，不查不知道，一查吓一跳。 医师这样说： 针灸疗法可加速能量的新陈代谢，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。 黄医师说，针灸减肥对于局部减肥特别有效，由于腹部往往是脂肪堆积最多的部分，因此腹部减肥往往特别有效。 宇暄中医院针灸专科医师许振益说，针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥……
快乐精灵谢娜分享婚前减肥瘦身招。快乐大本营中的著名主持人谢娜，十分的可爱和搞笑，她本人非常的睿智和聪明，身材更是让人觉得无可挑剔！如今谢娜已为人妻，和张杰结婚已经有一年！ 谢娜婚前减肥经验大曝光 两周减肥法应急效果好 据娜娜透漏，自己在早前出道的时候，并没有现在这般的纤细窈窕，那个的时候自己整个脸看起来十分的圆润，脸上的赘肉有很多，甚至有一些婴儿肥，从某个角度看过去，甚至会有大大的双下巴白癜风 。如……
森理世的简单纤体理论 1、早上自然醒 森理世每天早上都是6点半起床，但没有依靠闹铃，而是随着清晨鸟鸣的声音自然睡醒的。起来后第一步就是做下仰卧起坐和伸展运动，令自己迅速清醒过来。刷牙洗脸后，一边用护肤品做保湿护理，一边按摩面部、颈部和锁骨附近，令淋巴与血流畅通，消除睡眠时积聚的水肿。然后放点轻松的音乐，让情绪松弛下来，准备面对一整天的挑战。 2、泡澡时边减肥边放松身心 作为一名舞蹈讲师，森理世每天的日程……
在LULU老师看来，她的减肥经验就是从生活中养成的一些小习惯开始，一些好的小习惯容易加速新陈代谢，一但代谢变快，吃得多也不怕变胖。我们可以利用一些小撇步，来提升我们的日常代谢力。 1.做对的运动 理论上我们的身体可以从几种途径获得能量：肝醣（肌肉里的葡萄糖）、血液里的葡萄糖、脂肪、肌肉里的蛋白质。在运动的时候，会先燃烧完肝醣，才开始使用脂肪。所以人体必须要持续进行20分钟以上的有氧运动，才会开始燃烧脂肪，……
减肥是产后妈妈第一件大事，虽然获得了当妈妈的喜悦感，但同时也沉浸在肥胖的苦闷中。今天这位辣妈讲述自己惊心动魄的6个月减肥史，此经历如同抗战时期那般艰辛，但最终取得胜利。这是产后瘦身成功案例的典型代表，不要畏惧减肥的艰辛，爱美丽就要顶得住一切困难，让辣妈产后瘦身成功案例为你引航。 怀孕那时，老公偏心，生怕饿着他的宝宝，一个劲逼着我吃，今天吃鸡明天吃鱼，后天就上鸭，上午吃鸡腿，中午吃鸡胸，晚上熬鸡汤，……
减肥经验相关问题
- Q：减肥经验分享交流
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A：最好是一天两次，早上一次，下午一次，每次半个小时左右，空腹晨跑的话，虽然说肠胃会不怎么舒服，不过如果能受得了的话还是可以的。你可以换一种运动,交换着运……[详细]
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