古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
绿茶减肥
绿茶减肥要注意冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。绿茶减肥要注意冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。绿茶减肥要注意冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。绿茶减肥要注意绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
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