古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎样可以快速减肥
快速减肥的食谱,早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉。快速减肥的食谱,中餐一碗饭+菜。快速减肥的食谱,晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外。快速减肥的食谱可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖),配合适度运动。
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