古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
三日瘦身餐
现在的减肥方法越来越多，有抽脂减肥、运动减肥、瑜伽减肥、饮食减肥等等。而定制三日瘦身餐就是属于饮食减肥的一种。其实所谓定制三日瘦身餐就是根据自己的体质以及实际情况，由营养师定制一个属于你的减肥瘦身餐单，从而保证你既能有足够的营养，同时又能达到瘦身的效果。当然，现在网上也流传了很多减肥瘦身餐，例如：苹果减肥餐、七日减肥餐等等。这些餐单有的这的能够帮助你健康减肥，有的可能会对你的健康有害。所以，我们应该选择适合自己的三日瘦身餐。
第一日： 早餐：西柚半个、花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯。 午餐：吞拿金枪鱼罐头半罐（用矿泉水或纯净水浸泡），烤面包一片。 晚餐：花菜半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰淇淋一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个。 第二日： 早餐：香蕉半根、水煮蛋一个、面包一片、咖啡或茶一杯。 午餐：酸奶一杯、苏打饼干两片、咖啡或茶一杯。 晚餐：热狗两根、西兰花半个、红葡萄十粒、香蕉半根、咖啡或茶一杯。 第三日： 早餐：苹……
如果你想要减肥，在吃的方面就不能马虎。只有吃的对，才能有效果。下面给你介绍几款减肥瘦身餐，一日三餐你可以照样吃。但是瘦身效果可是很明显的哦。 快速瘦身餐【第一天】 早餐：花生酱土司一片、柚子半个。 午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。 晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。 快速瘦身餐【第二天】 早餐：水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。 午……
减肥可是女人一辈子的事业，尤其是夏天快来了，俗话说，3月不减肥，一年四季徒伤悲真的是不无道理啊，但是身上的肥肉增加容易，想减去就太难了。下面小编就给你介绍一款三日瘦身餐。来让我们一其学习一下减肥应该怎么吃。第一日：早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。午餐：（矿泉水）吞拿金枪鱼半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。晚餐：白菜花半棵，肉两片，四季豆（扁豆）十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草雪……
近日，林志玲现身2013巴黎高级订制服秀的CHANEL(香奈儿)秀场，身穿一袭黑色礼服展现极致身材，不负“台湾第一名模”称号。据称，林志玲的好身材得益于她的三日减肥餐，下面我们一起来看看吧。 因拍戏两年没出席时装周，这次是受《VOGUE》之邀看巴黎高级订制服秀，虽然新片《富春山居图》口碑失利，但她在国际时尚秀场散发的魅力，证明她并未从花瓶变花盆。 票房失利≠女神失利 《富春山居图》上映引来骂声一片，但并不代表女神林……
减肥就要快，慢慢的减要到什么时候才能瘦下来呢？要知道减肥最难控制的就是饮食方面，长期下来绝对会支撑不住。所以今天为大家介绍的减肥方法从吃的方面快速达到瘦身效果，每周用一次，每月四次左右就有减肥效果。第一天、薏仁糙米粥烹饪方法：1、用清水将糙米和薏仁清洗干净，然后放在干净的容器中装着。2、将适量的清水倒入锅中，并且倒入洗干净的薏仁和糙米，用大火开始煮。3、当水煮沸的时候，改用小火继续烹熬，知道薏仁和糙……
三日瘦身餐相关问题
- Q：苹果瘦身餐是如何瘦身的呢？
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A：你好，苹果瘦身餐分为几个阶段，前几天每天都只能吃苹果，连水都不可以喝，等到第四天开始才可以喝一点酸奶，而且不能吃苹果，七天是一个疗程。坚持久了瘦的很快……[详细]
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