古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
局部瘦身
其实现在很多的MM并不是属于全身肥胖，而是属于局部肥胖。因此，很多MM都需要局部瘦身，而这些局部瘦身主要有：瘦脸、瘦手臂、减肚腩、瘦腿等等。顾名思义是局部瘦身，因此不同部位的减肥方法肯定不一样。例如：瘦脸可以通过一些按摩瘦脸、瘦脸食谱等等；而瘦腿相信是众多MM最需要的，可以通过瑜伽、跳舞脚部按摩等等；至于减肚腩就可以通过仰卧起坐、呼啦圈、饮食的方法。因为局部瘦身能够帮助MM们减掉自己想减的部位，同时又能保持自己自豪的部位，因此局部瘦身很受MM的欢迎。
虽然说“没有丑女人，只有疏于打扮的女人”，可就算你一年360天对美丽坚持不懈，总难免患上“年底偷懒症”。适逢经济大势的压力和工作做不完的坏情绪，哪有心思日日繁琐美容！想简单轻松地扮美扮辣，在Party季大放光彩？我们教你3招！ A 扮辣目标 裸露平滑紧致的身体肌肤！ 繁琐瘦身法：泡澡、按摩和干刷法 日本女人Ayuki把辣椒放在浴缸里泡脚，她相信血液循环变好了，身体就会暖和起来，多余的脂肪也能被“自动”瓦解；韩国女人K……
第一天：挤压耳前穴瘦脸瘦身当然先从脸起。耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰老。说明：洗完脸，握起拳头，用手部关节最硬的部位，一下下积压这个位置左近。如果你感觉牙齿和腮部有酸酸的感觉，那么就对了。第二天 按摩手部瘦手臂1、先将手掌贴住手肘以上，开始微用力往上按压，2、到腋下与肩膀交界处再用力按压，消除水……
用一条毛巾拉拉扯扯也能运动？此话不假，别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病。 现在，只要拿起你家里的小毛巾，就能享受健康美丽的快乐生活。 想要拥有苗条的好身段，除了正确节食及适量运动之外，对付局部肥胖，如小腹太大、手臂太粗、腰部不够细等三大窈窕曲线的顽固……
1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些 医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展。 “睡眠健康法”即睡眠时，人体脖颈处肌肉和骨骼敏感性较强，好莱坞歌星朱莉亚·罗伯茨生完孩子几乎没有进行任何锻炼，但在观众眼里她不光没有发福，反而更瘦了。其实她的体重并没有变化，她只是尝试了每晚睡觉前的“脖颈运动操”。只要每天睡前15分钟联……
刚吃过晚饭，打开电视，我正打算看看新闻，妻子淑敏领进来一个人，介绍说是她的同事周姨，有事要问我。我赶紧请她坐下，淑敏也沏上一杯茶。周姨看上去愁容满面，叹了口气，这才开口道：“唉，都是我那不争气的女儿闹心！张医生，我女儿的事就全指望你了，你可要帮帮我啊！”我一听这话，忙问是怎么回事。周姨这才把整个事情经过一五一十地道来。 周姨的女儿小芬今年２１岁，在一个玩具厂打工。她身高１．６米，体重却有７０公斤，……
局部瘦身相关问题
- Q：深圳腰部局部吸脂瘦身效果怎么样？
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A：专家表示，局部肥胖，毕竟不是全身肥胖，如果运动过多又担心会变成肌肉，确实很麻烦了。局部吸脂减肥确实是一个不错的减肥方式，通过吸走人体内多余脂肪，在短时……[详细]
- Q：瘦身的局部并发症有哪些？
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A：你好，瘦身只有通过健康可行的办法才能达到减肥瘦身的效果！所以不正常的办法瘦身一定会给自己带来伤害的！瘦身局部并发症如体表凹凸不平、不对称、抽吸不足、红……[详细]
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