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家庭医生在线减肥频道推荐各种减肥经验,包括减肥达人瘦身、明星瘦身等各种资讯。

摘要:对于想要减肥的人来说,如果想要在短时间内看到减肥的效果,那么就需要在多个方面共同下手,这样才能够快速的减脂。不过在实施这样的减肥方案之时,减肥者必须要有足够的耐…… 查看全文>>

摘要:对于当今社会的女性而言,完美的身材是非常重要的。每个人都想要苗条的身型,但是拥有这样的身型是很难的,其主要的难点就在于减肥减不下来。许多人都会通过饮食来减肥,但…… 查看全文>>

摘要:现如今,有很多的女性都喜欢用节食的方式来进行减肥,毕竟这种方式是不用花费大量的时间做运动的,并且还可以节省很多的吃饭时间。但是,对于长期通过这种方法来控制体重的…… 查看全文>>

摘要:现如今,随着人们工作压力的逐步增大,很多人都喜欢通过喝酒的方式来进行减压,当然有一些人喝酒也是为了工作上的应酬。但是,对于长期喝酒的人来说,他们体重会出现明显的…… 查看全文>>

摘要:一到夏天,所有人都调动所有的精力去和自己的脂肪做斗争。有的人一天只吃两顿饭,有的人一天只吃一顿饭,甚至还有的人,一天什么都不吃,只靠水果喝水充饥。以至于,大家不…… 查看全文>>

摘要:减肥已经成为一种潮流,几乎人人都在减肥。可是减的效果却不相同,有的人越减越苗条,美丽动人。有的人却越减越胖,怎么也减不下去,只能眼睁睁看着一件又一件的衣服流露出…… 查看全文>>

摘要:一部分人群会通过节食的方式来减肥,虽然短时间内能够让体重下降,但容易反弹,而且会对胃肠道带来一定的伤害,其实对身体中相关的5个穴位进行按摩,能达到快速瘦身的效果…… 查看全文>>

摘要:其实很多人的肥胖,并不仅仅是吃出来的,还有很大的因素是不好的生活习惯。为了美丽,只能进行瘦身,但是想要成功就要坚持不懈,更加重要的是不要在减肥误区里面越走越远,…… 查看全文>>

摘要:对于美的追求是无穷无尽的,尤其是身材,太多人对自己过于苛刻。爱美之心,人皆有之,减肥可以但必须在健康的基础上。很多人为了减肥无所不用其极,过度减肥越减越肥。过度…… 查看全文>>

摘要:减肥是女性一生所追求的,每个女生都希望能够拥有苗条的身材,但是又禁不住美食带来的诱惑,不妨选择饮食的方式来减肥,不同的体型要选择不同的饮食减肥方法。 查看全文>>

摘要:减肥是很多人都在做的,但是减肥后不断反弹的身材,也让人感到灰心。其实这是因为我们走入了减肥的误区,只要对其进行了了解,反弹的问题就会不复存在。 查看全文>>

摘要:爱美的天敌是肥胖,脂肪的堆积不仅让我们失去健康,还会让衰老提前。因此,对于减肥,只要是爱美的人都是很重视的。只要进行科学的减肥,不仅能够让身体更健康,还能够得到…… 查看全文>>

摘要:很多爱美的人士都会受小肚腩的困扰,小肚腩不仅是胖人才会有,有的人身材四肢纤细,但是肚子还是很大,简直对颜值是一个非常可怕的冲击。30岁有小肚腩应该怎么减,接下来…… 查看全文>>

摘要:减肥可以说是女性奋斗一生的事业,每个女孩都对自己的体型和体重不满意,时时刻刻有放弃的想法。其实,减肥有方法也有禁忌。接下来让我们一起来了解一下,体重130的女生…… 查看全文>>

摘要:减肥是女性永远追求且乐此不彼的问题,一胖毁所有,拥有模特般苗条身材是他们所向往的,所以会想尽各种办法积极减肥,那一周内如何安全快速减肥。 查看全文>>

摘要:瘦瘦的匀称的完美体型是很多MM的梦想,但是肥胖这个问题的出现,却让很多MM的这个梦想破碎,并且导致了很多身材圆润的人感到自卑。想要减肥,控制饮食是永恒不变的话题…… 查看全文>>

摘要:高血压可能是由于肥胖,不健康的饮食,过度吸烟和饮酒以及缺乏体力活动等引起的,在一些极端情况下,高血压需要用药物和健康的生活方式来治疗。大多数高血压患者都是肥胖的…… 查看全文>>

摘要:每个胖子都是潜力股,瘦下来都是会让人眼前一亮的存在。很多人尤其是女性都标榜活到老减到老的心态,一直对自己的体重处于高标准严要求的状态。有时也会因为减肥减的比较慢…… 查看全文>>

摘要:体重超标是令许多人烦恼的问题,特别是在这种高热量食物横行的时代,减肥成了绝大数人的目标。过于肥胖,不仅仅是令外形变得臃肿,颜值下降,其实还会诱发高血压、糖尿病、…… 查看全文>>

摘要:夏天到了,天气越来越热,又是到了露出白花花的大腿,纤细的胳膊的季节了,想想就觉得心里美滋滋的,都想在这个季节秀出自己的好身材,于是好多朋友从冬天开始就减肥,但是…… 查看全文>>

摘要:虽然很多人正在努力地减肥,但仍然没有看到体重的任何重大变化,可能是哪里出错了。很多人可能正在遵循严格的饮食和锻炼方案,但可能存在某些饮食错误,成为减肥目标的障碍…… 查看全文>>

摘要:中年时期是生命转折点,当身体过度肥胖时会诱发慢性病比如高血压高血脂以及心脑血管等。中年时期新陈代谢速度慢,容易肥胖,所以要积极减肥,改善不良的饮食习惯。 查看全文>>

摘要:到了夏天温度比较高,加快了新陈代谢的速度而且身体机能活跃,能快速的消耗摄入的热量,防止转化成脂肪,所以在夏天是减肥的黄金时间段。 查看全文>>

摘要:身材好不好直接影响一个人的颜值,所以身体发胖对于我们爱美的女性来说是很难忍受的,但是因为生活条件变好,并且部分女性过于懒惰,所以很容易出现身体发胖的现象,这时候…… 查看全文>>

摘要:苹果型身材也就是大肚楠,这样会让大量脂肪在内脏堆积,引起各种疾病,比如高血压以及糖尿病等,内脏有太多脂肪堆积时会破坏胰岛素的功能,从而引起了高血压、脂肪肝以及糖…… 查看全文>>

摘要:夏季马上到来了,又到了穿着清凉的时候,很多爱美的女性在这个季节内充分的展示自己的身材优势,让自己变得更加的光彩照人。但是并不是每一位女性都对自己的身材满意,很多…… 查看全文>>

摘要:春天来了,气候变得温暖舒适,又到了最适合运动的季节。春天不减肥,夏天会后悔,想要在夏天穿漂亮的衣服,一定要在春天减肥成功。很多人都会疑惑,跳绳和跑步都是有氧运动…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,很多人都不知道如何正确减肥,很多人在减肥的时候总是出现失败的现象,其实都是以下这四种营养素惹的祸,补充营养物质可以使自己的体重下降,下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要:春天是旅游的最佳时间段,部分女性为了能美美的拍照会通过各种方式来减肥,但是减肥并不是一蹴而就的,必须要长期坚持下去才能够拥有苗条身材。 查看全文>>

摘要:身体肥胖不仅仅会影响外形,同时也危及到生命健康,尤其是对于身体肥胖的中老年人来说,容易患上心脑血管疾病以及三高,只要积极减肥就能预防癌症。 查看全文>>

摘要:俗话说难买老年瘦,到了中年进入了退休年龄,没有了压力再加上缺乏运动,会让身体变得越来越肥胖,中年人一旦肥胖就会引起三高和心脑血管疾病,所以减肥势在必行。 查看全文>>

摘要:在我们的生活中有这样一类人,即使摄入了再多的食物,体重也不会增加。但是上天都是公平的,相反也会有一类人群,即使他们每天只喝水,也很容易增重,也就是所谓的肥胖体质…… 查看全文>>

摘要:肥胖是很多人都存在的一种现象,有的人从小就胖,而有的人则是通过后天的饮食习惯形成的,还有一种就是我们常说的老来胖,对于这种肥胖是很多人都不愿意接受的,不仅使得人…… 查看全文>>

摘要:现在社会普遍以瘦为美,很多女性为了追求苗条的身材,而始终将减肥作为自己终身奋斗的事业。但是身材好并不意味着一定要特别瘦才行,如果过于瘦那就是病态的骨感美,并不建…… 查看全文>>

摘要:每个人在减肥道路上都会经历很多的磨难,只有长时间坚持下去管住嘴巴就能够达到减肥的功效。在减肥的过程中势必会经过5个阶段,只要安全度过这些阶段就让你轻松变成小瘦子…… 查看全文>>

摘要:俗话说一胖毁所有,每个人都希望能够拥有曼妙的身材,但是因为禁不住食物的诱惑,再加上缺乏运动,势必会让身体越来越肥胖。女性需要经历怀孕期、哺乳期以及更年期,这三个…… 查看全文>>

摘要:减肥是现在很多人都会做的事,也是老生常谈的问题。现在的社会越来越好,生活条件也越来越丰富,所以很多人在工作生活之余就造成了肥胖的体型。很多人为了减肥也用了很多很…… 查看全文>>

摘要:减肥是女性永远追求的话题,希望拥有苗条的身材展示出自己的魅力,部分女性会通过健身运动的方式来减肥,但是错误的运动减肥方式会越减越肥。 查看全文>>

摘要:随着物质生活条件的提高,人们吃的食物也逐渐的丰富起来,也就会造成肥胖的人数越来越多。除了与饮食有关之外,肥胖也与很多其他的因素有关,比如说不良的生活习惯。因为饱…… 查看全文>>

摘要:减肥一直是一个热门话题,减肥也并不是一件容易的事,只有找对方法,才能收到较好的减肥效果。有些人通过各种方式,花了大量的时间来减肥,可以收效并不明显。这使他们在精…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平质量的提高,再加上各种美食的上市,肥胖已经成为了常态。引起肥胖的原因有很多,比如缺乏运动或者暴饮暴食等,另外睡觉前的坏习惯也会让身体肥胖。 查看全文>>

摘要:减肥人群都会经历减肥平台期,这是减肥人群最害怕的,身体为了能够维持基础代谢率,防止能量的消耗,把能量消耗到一定程度时就会保护身体,防止体重的下降。 查看全文>>

摘要:在当今社会,由于生活和工作的压力,会导致很多男性朋友出现性欲低下的情况,很多男性出现性欲低下都非常自卑,也不敢到医院进行检查。其实,性欲低下关键是要提前发现,不…… 查看全文>>

摘要:无论是健身还是减肥,都需要大量的锻炼来配合。一些男性朋友经过一段时间的高强度减肥运动后,发现他们的性欲似乎没有以前那么好。原因是什么呢?今天我们就来看看。 查看全文>>

摘要:梨形身材顾名思义就如同梨一般,下半身的脂肪细胞比较多,脂肪不容易被分解,而且代谢速度慢,梨型身上的人群减肥起来会变得更加困难。 查看全文>>

摘要:减肥期间的人群要管住嘴,迈开腿,同时结合力量训练。其实掌握这样的减肥妙招能够轻松变成小瘦子,蜕变成女神,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:女生们如果想要又有窈窕的曼妙身材,就必须得懂得如何控制自己的食欲。那要如何克制自己的食欲呢?今天小编就教大家控制食欲的方法,只要简单7招,就能抵御美食诱惑,赶快…… 查看全文>>

摘要:导致肥胖的原因有很多,有可能是一些错误的生活方式,使人变得肥胖。比如早上匆忙只喝一杯咖啡而不吃早餐,午饭时为了节省时间而去一家快餐店,狼吞虎咽地吃了一顿饭。因为…… 查看全文>>

摘要:运动减肥是最健康而且最绿色的方式,选择运动的时候要对自己的身体有充分的了解,适合自己才是最好的,这样才能够坚持下去达到减肥的效果。 查看全文>>

摘要:女人在生产过后特别容易肥胖。产后发胖是很多新妈妈最担心的问题。他们非常害怕,很难再恢复到原来的样子。因为产后一场钱简直是判若两人。所以产后很多新妈妈都努力的想办…… 查看全文>>

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