减肥频道

摘要：通过运动减肥是最为安全和绿色的，对身体没有任何的毒副作用。但是运动前后必须要掌握好正确的饮食，错误的饮食会阻碍你减肥的道路，让你变得越来越胖。 查看全文>>

摘要：夏天是一个“露肉”的季节，很多爱美的男孩女孩们都爱穿一些清凉舒适的衣服，但是有这么一群女孩子却不愿意穿清凉的衣服，他们就是肥胖人群。对于肥胖人群来说减肥是最主要…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，又到了减肥的时候了。很多时候大家都会用晚上不吃晚饭的方法来减肥，殊不知竟有这么多的危害！众所周知，“早吃好，午吃饱、晚吃少”，这里所说的晚吃少，是少吃…… 查看全文>>

摘要：儿童肥胖的问题是当今社会日益关注的问题，儿童肥胖会导致儿童糖尿病，骨质疏松症，脂肪肝，心脏病等疾病，关注孩子的日常生活，减轻体重可以让孩子更健康地度过每一天。 查看全文>>

摘要：很多人认为只有女性才会减肥，其实男性对于自身颜值也是有要求的，如果过胖也需要减肥。肥胖带给男性的不仅是身体健康的损害，还会影响他的工作和生活，所以肥胖者减肥刻不…… 查看全文>>

摘要：现在绝大多数都是以瘦为美，这种审美趋势决定着肥胖者在主流审美中是不占优势的。肥胖不仅影响着女性的身体健康，而且还会给女性日常生活带来很大的困难，它会给人一种不美…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏季气温比较高，人们基础代谢率高，加快了新陈代谢的速度而且燃烧热量效率高，能快速的消耗体内的热量，防止身体肥胖，夏季减肥要掌握好技巧。 查看全文>>

摘要：女性对自己的体重总是非常的严苛，体重稍有上涨就感觉如临大敌。除了对自己的高标准严要求之外，还与很多人对于女性超重的看法不友好有关。很多女孩每天都叫嚷着减肥，但是…… 查看全文>>

摘要：在生活中有很多女性为了让自己保持迷人的身材，就让自己加入减肥的行列，有一些女性为了让自己能够快速减肥就采取吃减肥药的方式。而有很多女性反映自己在吃减肥药后总是会…… 查看全文>>

摘要：虽然肥胖大体都表现为体重基数增大，腰围增加，但是根据个人情况不同，生活环境不同，身体素质不同，也会表现为不同的类型，应根据个人情况采取有针对性的处理方式，才可以…… 查看全文>>

摘要：众所周知，任何一种减肥方式的中心思想都是管住嘴、迈开腿，可这简简单单的两个要求，却如天堑一般阻碍了绝大多数人的减肥道路。在日常生活中，迈开腿尚且较为容易，上班时…… 查看全文>>

摘要：生活中很少有人一次减肥就成功，大多数人都是不断重复减肥、反弹、减肥、反弹这样一个过程，甚至有些人在减肥期间出现体重不降反升的症状，这和不科学的饮食方式，不安全的…… 查看全文>>

摘要：爱美之心人皆有之，尤其是到了炎炎的夏季，很多身材比较好的女性都在此时秀出自己的好身材，很多偏胖的姑娘就感到非常的难受和自卑。那么女生1米7体重140斤算胖吗？哪…… 查看全文>>

摘要：近年来，民众生活质量得到了很大的提高，每月仅开销收入的一小部分就可以满足极大的物质需求，鲍参翅肚、鸡鸭鱼肉也成了餐桌上的常客，这就导致很多人体重迅速增加，严重影…… 查看全文>>

摘要：女性在到了一定的年龄后会进入更年期，而在进入更年期后身体的机能以及卵巢功能会逐渐下降，容易出现各种问题，而大多数女性会发现自己在进入更年期后不仅会出现一些身体症…… 查看全文>>

摘要：很多人认为男性的新陈代谢会比女性高，所以男性很少会面临着减肥的问题。其实男性也是存在体重超标的，也是有很大的肥胖者群体。男性如果体重超重，再加上男性的身高普遍会…… 查看全文>>

摘要：随着夏天的到来，又是秀身材的好时节，一眼望去全是细腰瘦腿，再看看自己，心中肯定满是羡慕。减肥不是吃药，不是节食，让身体伤心的一系列做法，而是科学的。 查看全文>>

摘要：很多人好像怎么吃都不会胖，但有的人一直致力减肥，却总是没有多大效果。感觉长肉是一件容易的事情，但想要瘦下来，简直比考试还难。为什么减肥总是没什么成效呢？也许你生…… 查看全文>>

摘要：作为女性相信很多人都和我一样，每天爬起来的第一个想法就是减肥，但是减肥的结果总是以失败告终。为何我们总是减肥失败我不停的问自己，最后总结出了这几个关键点。 查看全文>>

摘要：很多人在刚刚开始决定减肥的时候，就已经早早的制定了计划。就比如在饮食，运动这些方面都是有相应的计划的。各大软件上对于减肥饮食和运动减肥都有一定的表述，许多人更是…… 查看全文>>

摘要：爱美之心人皆有之，男生也不例外。每个人都想拥有健康苗条的身材，因为肥胖对人的颜值影响实在是非常的大。很多男性正面临着肥胖的困扰，不管是在工作上还是在恋爱上都会遇…… 查看全文>>

摘要：在减肥过程当中最难克服的就是想吃东西的欲望，正是这一个原因导致很多人出现减肥失败的现象。大家都说只要自己能够控制住食欲，减肥一定会变得很轻松，那么我们究竟要怎么…… 查看全文>>

摘要：对于年轻人来说，减肥似乎永远都是一个特别受关注的字眼。尤其是女性，即便是自己身材算不得胖，别总想着减肥变得更瘦，仿佛瘦能代表一切似的。但不管因为什么原因减肥，有…… 查看全文>>

摘要：天气一天天的变得炎热起来，女生的装扮也变得越来越清凉。夏天是非常考验女性身材的，一些比较胖的女性就会想尽各种办法来减肥，但是也容易被减肥的各种误区而带入歧路。那…… 查看全文>>

摘要：又到了可以秀身材的炎炎夏日，很多身材好的人都大胆的秀出自己的身材。但是很多女性都会面临着这样一个问题，明明自己四肢纤细，体重也没有超标，但是为什么肚子的那么大赘…… 查看全文>>

摘要：当患有某些疾病时会在脸部发射出来信号，肥胖也是如此，能根据患者的脸部特征，找到引起肥胖的原因，并且选择适合的减肥方法，从而达到了事半功倍的效果。 查看全文>>

摘要：随着近些年生活质量的提高，越来越多的人在平时的饮食上并不用担忧，甚至有很多人在平时都会进食过多高脂肪、高营养、高热量食物，特别是一些老年人。由于大多数老年人在以…… 查看全文>>

摘要：当今社会不存在吃不着饭的现象，大多数人家庭条件还是比较好的，因此，体型偏胖的人群比例不在少数，这时，减肥就成为当下比较热门的话题，其实很多人都不知道，通过正确的…… 查看全文>>

摘要：夏天来了，很多爱美的女性为了能够穿上漂亮的裙子都开始了自己的减肥计划，减肥固然重要，如果通过正确的减肥方式进行减肥，还会减少疾病的病发，但是很多女性对于减肥这个…… 查看全文>>

摘要：减肥作为女人一辈子的事业，在其路上我们都是一直没有停歇的。但是很多人在减肥的路上因为缺乏专业知识，导致各种问题的出现，不仅没有减肥成功还出现其他健康问题。为了帮…… 查看全文>>

摘要：睡觉前半个小时是减肥的黄金时间，把握好此阶段来锻炼、泡脚、冥想等可形成易瘦体质，帮助燃烧脂肪一整晚，从而减掉多余脂肪，让你变得越来越瘦。 查看全文>>

摘要：在怀孕期间随着胎儿的生长，子宫也会慢慢的扩大，大部分女性生完孩子之后肚子上会出现赘肉，影响了穿衣效果，给女性心理带来严重的打击。 查看全文>>

摘要：从中医的角度上来说水肿型肥胖是因为湿气太重所引起的，此类人群应该多吃一些含钾丰富的食物来平衡水分的渗透性，帮助钠排出体外，另外也应该多吃利尿消肿的食物来减肥瘦身…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏季，你能坚持锻炼身体吗？可以增强体质，提高机体的耐受力和适应能力，但在锻炼的时候也需要注意不要用一些错误的方法，那么错误的方法有哪些了？一起来看看。 查看全文>>

摘要：都知道减肥只有两个宗旨，那就是忍住嘴迈开腿。对于久坐党来说，在工作单位一坐就是八个小时，坐出大象腿和水桶腰。又没有完整的时间可以运动，到底该如何减肥呢？接下来让…… 查看全文>>

摘要：有很多的女性都在为了自身的减肥大业而努力着，尤其是一些本身就比较肥胖的人士，更是对于减肥很热衷。所以对于减肥的各种方法也是都使用了一个遍，比如像使用一些药物减肥…… 查看全文>>

摘要：我们常常羡慕哪些胖着玩的人，很容易就瘦下去，并且瘦的美瘦的快。而有些人把减肥挂在嘴边，一边喊着减肥的口号一边胡吃海塞大吃大喝。其实并没有不付出就得到的好结果，没…… 查看全文>>

摘要：能够瘦下来恐怕是每个女孩子的梦想，但是减肥的方式有很多种，效果也是不同的。快速减肥有可能导致有害的副作用，不是一个好的选择，当人慢慢减肥时，对身体会更好。 查看全文>>

摘要：厌食症会降低体重，但其负面效果会比这多，厌食症会使身体缺乏足够的营养和能量，整个身体放慢了它的功能，甚至影响了身体的发育和正常运行。了解厌食症和治疗厌食症才能让…… 查看全文>>

摘要：随着中国经济的发展，人们早已从吃不饱饭，到山珍海味任君采阖，这随之而来的不仅仅是食物的高热量，还有人们日益肥胖的身躯。肥胖症作为近些年发病率越来越高的一类疾病，…… 查看全文>>

摘要：大家可能都听说过性爱是可以减肥的，但是你知道女性没爱爱一次能消耗多少卡路里呢？做一次爱，女性会消耗多少卡路里？从宽衣解带到获得高潮的计算，数据如下： 查看全文>>

摘要：夏季新陈代谢速度比较旺盛，是减肥的好时机。众所周知控制饮食配合有氧运动是减肥的好方法，但是错误的减肥方法可能会让你越减越肥，甚至会伤害到身体健康。 查看全文>>

摘要：减肥是女性最为关注的话题，主要通过运动和饮食的方式，但是不能盲目的做剧烈运动以及节食，选择适合自己的减肥方式，才能够达到事半功倍的效果。 查看全文>>

摘要：炎热的夏天已经到来，该到了展示你妙美身材的时候了，然而你还在为自己身上的赘肉发愁，想减肥却又管不住嘴，眼看着一天比一天胖，只能羡慕别人了，看见别人的完美身材心里…… 查看全文>>

摘要：减肥并不是一朝一夕的事情，患者需要长时间坚持下去才能够看到一定的效果。大部分人群为了能够快速减肥会通过剧烈运动、减肥药或者减肥茶的方式来达到目的，虽然能瘦身，但…… 查看全文>>

摘要：肥胖不仅会影响形象，同时也会诱发各种疾病，比如高血压、高血脂以及糖尿病等，身体越肥胖给心脏带来的压力就会越大，如果想要保持健康状态，必须要积极的减肥，推荐5款食…… 查看全文>>

摘要：相信想要减肥的大家，都试过很多的方法。其实这些方法很多都是没有任何效果的，也因此而让很多人失去了减肥的信心。只要找对了正确的方式，就能够用很短的时间解决肥胖的问…… 查看全文>>

摘要：减肥是女性终身追求的目标，只要管住嘴迈开腿就能达到很好的减肥效果。选择合适的运动项目能减掉脂肪赘肉，同时塑造体型。有氧运动是不错的选择，简单的来说运动时不会出现…… 查看全文>>

摘要：有很多比较肥胖的人为了让自己达到减肥的效果，就采取过度的减肥方式，他们有些会在严格控制饮食的同时还让自己大量的进行运动，虽说这样能够让自己的体重快速下降，但是很…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都听过苹果减肥法，并且每一个尝试过的人都发现自己在一周之内瘦了近10斤，但是很多也出现了反弹的情况。因此，那些没有尝试过苹果减肥法的人对这种减肥方式就…… 查看全文>>