减肥频道

摘要：在减肥的人应该都知道郑多燕这个传奇人物，而网上盛传的郑多燕减肥法更是多的数不清，今天我们一起来探讨下，郑多燕减肥晚餐是否有效果。 查看全文>>

摘要：众所周知如果想要减肥成功的话需要控制饮食，同时配合科学规律运动，这样能帮助脂肪的分解，最终达到了瘦身的功效。但是对于吃货来说却控制不住食物所带来的诱惑，其实只要…… 查看全文>>

摘要：现在不少人都在减肥，大家都意识到了控制体重的重要性。然而要想在夏天减肥，总是很难控制饮食，很多人总沉浸在各种冷饮和美食中无法自拔，这样就会增加减肥难度。所以，夏…… 查看全文>>

摘要：如今越来越多的人过上了自律的生活，生怕变得肥胖。不少的人对自己的身材要求也越来越高了，于是就出现了一大波人的疯狂减肥现象。尤其是一些女性对自己的身材极其苛刻，总…… 查看全文>>

摘要：在我们减肥时，遇到太想吃的食物就会控制不了自己。其实减肥最重要的就是要管住嘴，但很多人总是抵挡不住食欲的诱惑。而对于一些经常节食减肥的人来说，控制食欲就难上加难…… 查看全文>>

摘要：随着人们的生活水平日益提高，而肥胖问题越来越成为一个较为严峻的世界性问题，根据研究肥胖症引发的直接或者是间接死亡人数高达340万，所以肥胖对人体健康以及生命安全…… 查看全文>>

摘要：减肥需要长时间坚持下去才能看到效果，若是减肥成功后没有做好生活护理会快速反弹。随着医学的发达，吸脂减肥受到了很多肥胖女性的青睐，能快速看到效果而且不反弹，短时间…… 查看全文>>

摘要：很多人在日常生活中都喜欢吃零食，甚至一些减肥的人都戒不了零食。在一些大型的商店里，货架上的零食让人眼花缭乱。但是一些零食不仅会让人变得肥胖，还会有损人的身心健康…… 查看全文>>

摘要：在这个露肉的季节，不少人都在进行减肥计划。很多人在减肥时经常会以节食的方式来减肥，然而减肥成功后反弹的几率会大大上升。体重反弹几乎成为了每个减肥的人心中担心的难…… 查看全文>>

摘要：对于女性来说，腿部肥胖是一件很烦心的事情。即使身材很好，腿部肥胖也会显得身材不匀称。所以很多人为了瘦腿尝试了很多种方法，甚至买了一些昂贵的器材。其实腿部太胖也是…… 查看全文>>

摘要：在我们平常减肥时，减肥的热情是非常重要的，如果减肥热情只降不增就会让减肥效果大大下降。这是因为一些人想减肥的时候信心满满，但之后经常会面临很多种诱惑，然后就不再…… 查看全文>>

摘要：对于减肥成功的人群来说这只是阶段性的胜利，最终的目标是要维持瘦身体重。在减肥期间容易出现平台期，想要打破平台期的话，必须要限制总热量的摄入，通过运动的方式来帮助…… 查看全文>>

摘要：现在很多女性都在烦恼如何控制体重，有些人为了减肥更是不择手段。其实只要在平常的生活中注意一定的饮食规律和良好的作息习惯，就不会让自己引发肥胖，也不会让自己陷入减…… 查看全文>>

摘要：在我们减肥前期一切可能都会进行的很正常，但是过了一个星期左右体重就会一直下不去，这个阶段就叫做瓶颈期。很多人在遇到瓶颈期之后都会自暴自弃，甚至暴饮暴食，会让之前…… 查看全文>>

摘要：减肥是一件非常有难度的事情，很多人都因为减肥而费尽心思。其实减肥一定要尝试多种方法，寻找一个适合自己的减肥方法，吸取成功的经验才能达到最终目的。其实不少的健身达…… 查看全文>>

摘要：很多女性在减肥时都会抵挡不住诱惑，一旦饥饿来临，就会大吃大喝，让减肥功亏一篑。饥饿感是减肥食材的罪魁祸首，不少的人面对饥饿感都束手无策，其实在面对饥饿时也是有一…… 查看全文>>

摘要：减肥这件事，对于一些人来说是很难的，很多人为了减肥费尽心思，不择手段。有人说，减肥最重要的是心态，其次才是方式。但如果能掌握正确的减肥方式，也能让减肥变得很轻松…… 查看全文>>

摘要：现在不少的人都在减肥，为了减肥简直是绞尽脑汁，其实减肥也是有小技巧的。在睡觉前做好一些正确事情，在睡眠中都能减肥，就能帮助取得更好的减肥效果。 查看全文>>

摘要：一说到减肥，我们一定会想起另一个词，节食，两者在现代社会是人们变瘦变美的诀窍，也是同气连枝的好朋友。为了减肥，不管男人还是女人首先选择的就是要控制自己的饮食，那…… 查看全文>>

摘要：在以瘦为美的时代，人们越来越追求减肥，所以在日常生活中很常见到大家会通过各种办法来达到快速减肥目的，甚至会出现由于利用过激的减肥方式减肥却破坏人体健康的后果。那…… 查看全文>>

摘要：人体的代谢能力是非常重要的，如果代谢能力变差就会导致脂肪堆积，让身材变得十分难看。现在的很多人都爱健身减肥，但如果代谢能力差的话也得不到很好的减肥效果。那么我们…… 查看全文>>

摘要：不少的人是喝水都能长胖的人，但是也有一些人吃什么都不会长胖。其实人的肥胖和平时的习惯有有很大的关系，先天性遗传肥胖的人其实是很少的，很多人的肥胖都是通过后天的不…… 查看全文>>

摘要：越来越多人通过各种办法来减肥，但是毫无方向的减肥往往会发现减肥效果不佳。那为了达到更好的减肥效果，让自己拥有更苗条的身材，同时也为了维护自身健康，避免肥胖症引发…… 查看全文>>

摘要：产妇肥胖的原因常常与活动量太少，经常坐卧，营养过剩等有关系。不过由于每个产妇的体质不同，导致产妇肥胖的罪魁祸首也不相同。 查看全文>>

摘要：体重并不是衡量身材的唯一标准，很多女生虽然体重基数较大，但是肌肉质量较高、骨骼结构较大、骨骼密度较高，因此看起来身材苗条标准，甚至还可能会拥有完美的马甲线。部分…… 查看全文>>

摘要：很多男性在步入中年行列以后，都会面临着身材走形的问题，其中最为严重的就是长出了油腻的大肚腩。啤酒肚也是中年油腻老男人的标配，显得非常的邋遢。 查看全文>>

摘要：常言道，一胖毁所有。对于很多女生来说，完美的身材要比漂亮的脸蛋更加重要。拥有一个完美的身材不但更加健康，也可以使人更加自信，甚至可以凭此追求理想的爱情。但究竟什…… 查看全文>>

摘要：长胖对于一位爱美的人士来说是不能忍受的事，比长胖更不能忍受的，是长胖后身上出现的肥胖纹。很多女性都会面临着肥胖纹的困扰，跟妊娠纹一样非常的不美观。为什么长胖后身…… 查看全文>>

摘要：对多数的肥胖症患者来讲，减肥是首要应该做的事情。如果能够通过平常的一些习惯来控制自己的体重，那是最为健康的方法。在这个时候就要注意到这几个原则。 查看全文>>

摘要：减肥是当代人很重视的一项活动，如何健康减肥又困扰着大多数人，一旦用错了方法，不能成功减肥还好说，反弹了就是个大问题。那怎么减肥才算健康的方式呢？ 查看全文>>

摘要：产后发胖是困扰很多女性的问题，每一位女性都想赶快恢复到以前苗条的身材。女性在产后身体素质还是没有回复正常，所以减肥方式一定要格外注意。 查看全文>>

摘要：在现实生活中，会发现有的人结婚前身材很苗条，而且穿着讲究，但是结婚后就慢慢变胖了，衣着打扮也不注意了。很多人不明白这到底是怎么回事，下面我们就来了解一下原因。 查看全文>>

摘要：减肥的成功能让人的生活改变很多，不仅能提升自我形象，对健康也是大有裨益。现在就让我们来了解一下，减肥成功后，人生究竟会出现哪些积极的改善呢？ 查看全文>>

摘要：很多人因为一些原因急切的想让自己变瘦，但却不掌握其中的方法，就会让减肥功效适得其反。其实减肥也是有捷径可言的，正确的方法会让自己瘦得更快，那么想要短时间瘦下来该…… 查看全文>>

摘要：夏天到了天气炎热，很多人都会控制不住的喝饮料。尤其是减肥的人，吃的本来就少，想喝饮料的欲望更加大了，但喝饮料会让减肥效果大大降低。 查看全文>>

摘要：很多女性都对自己进入更年期这件事感到非常的恐惧，因为它会让人身体上感到很多的不适，也会在很大程度上影响一个人的心情，使生活变得枯燥乏味，烦躁不堪。还有一件事很让…… 查看全文>>

摘要：减肥是一个自律的过程，有的人在减肥期间总觉得很难做到，其实只要处处控制住自己，就能达到瘦身的效果，特别是要严格控制自己的饮食。 查看全文>>

摘要：很多人在减肥时都十分挺苦恼，明明做了运动为什么瘦不了？其实在减肥，使很多人都存在误区，所以才让体重只升不降。一定要避开减肥误区，掌握正确的减肥方法才能得到很好的…… 查看全文>>

摘要：大家都知道在减肥过程中一定要做到管住嘴，迈开腿。其实减肥也是需要掌握技巧，多掌握一些减肥的技巧，就能在不知不觉中减掉身上的脂肪。 查看全文>>

摘要：晚上是减肥的黄金期，如果能在这个黄金期养成良好的生活习惯，就能让减肥的成功率大大增加。一些身材好的人往往晚上会比较注重生活小细节，而且会持之以恒。 查看全文>>

摘要：有很多人都不知道自己为什么发胖，其实在日常生活中的一些小细节，会导致自己变得越来越肥胖。如果想要减肥，必须了解这几个发胖的小习惯。 查看全文>>

摘要：又到了露腿的季节，爱美的女生又开始了减肥之路。那么，如何健康安全减肥呢？下面有几个懒人减肥小妙招，一起看下去吧！ 查看全文>>

摘要：减肥是一个长期的事，要想坚持下去，除了要管住嘴迈开腿之外，还要有一些正确的方法。现在就让我们来了解一下那些身材好的人都有哪些好习惯吧！ 查看全文>>

摘要：更年期是由于身体激素水平变化，导致生理机能出现一定程度下降的特殊时期。在这个阶段，无论男女都会出现明显的身体素质下降，部分人群还会表现出强烈的情绪变化、性格变化…… 查看全文>>

摘要：经过研究发现在下午6：00~8：00左右是基础体温最高的时候，而且身体的灵敏性及柔软性很好，心肺功能以及肌肉力量达到顶峰状态，适当的做运动能够帮助食物的消化，加…… 查看全文>>

摘要：女性减肥这个话题一直都是万年不变的女性讨论话题，其实减肥对于女性来说有很多的好处，那么我们就来一起看看有哪些减肥的注意事项吧！ 查看全文>>

摘要：炎热的夏季很多女性为了能够穿上美美的吊带裙或者热辣短裤，而走上减肥的道路。到目前为止，运动是减肥最好的方法对身体没有任何的毒副作用，但是要选对运动方式。 查看全文>>

摘要：从中医角度上来看有很多方法能够达到减肥瘦身的功效，比如按摩相关的穴位、针灸推拿以及中药调理等，想要减肥成功必须要了解自己是哪种体质。 查看全文>>

摘要：在现阶段的我国青少年肥胖人群占了很大的一部分，对于这些肥胖人群，很多减肥专家都拿他们没有办法，一方面是他们正处于成长阶段如果让他们节食的话，会阻碍他们的身体生长…… 查看全文>>

摘要：夏天是一个露肉的季节，同时也是一个减肥的季节。如果能够管住嘴，迈开腿，那么体重一定会成功下降。但减肥也有捷径可言，就让我们来看看哪三个时间点是减肥的最好时间把！ 查看全文>>