减肥频道

摘要：白领整天坐在电脑前，缺乏运动，久而久之发胖也是正常的事。但是每天工作这么忙，回家已经累趴在床上不想动了，怎样才能轻松减肥呢？办法也不是没有，今天就跟小编来学一下…… 查看全文>>

摘要：小妙招让你24小时都在瘦 查看全文>>

摘要：1、天气不好 查看全文>>

摘要：什么方法减肥最快之：最佳减肥时间 查看全文>>

摘要：减肥就一定得花钱吗？当然不是减肥不仅可以不用花钱效果还很好呢？下面小编教大家一些快速瘦身的方法，让你的瘦身事半功倍哦。 查看全文>>

摘要：1。多听笑话 查看全文>>

摘要：劳动是减肥的好方法： 查看全文>>

摘要：大家都知道减肥是一件需要长期坚持且很累人的，这对于有些人来说是很难坚持下去的，那么有没有什么方法是既简单又有效的呢？ 查看全文>>

摘要：减重族们相信吗，只要像个孩子一样学会跳跃就能轻松甩肉！蹦跶蹦跶的Jumping是孩童回忆中最喜欢的运动，但慢慢长大的过程，我们渐渐忘却了如何跳起来，更别说每天呆…… 查看全文>>

摘要：女性一旦产后不可盲目减肥，很容易给身体造成伤害，想减肥的新妈妈们一定要在减肥的最佳时机进行瘦身计划，那你知道产后减肥的最佳时机与时间吗？ 查看全文>>

摘要：减肥是一件很辛苦的事情，很多人都坚持不下来，因此减肥效果也是一般般，那么有没有什么快速的减肥方法呢？ 查看全文>>

摘要：也许很多MM在问：如何利用生理期减肥？其实只要把握好方法的话，一个月的周期就可以让减肥的效果大大提高哦！下面就和大家分享生理期怎么减肥最快吧！ 查看全文>>

摘要：1、多些笑声 查看全文>>

摘要：很多白领都在抱怨自己整天都要坐在电脑前没有足够的时间可以减肥，但是今天小编要是告诉你坐在电脑前只要收收腹也能瘦身是不是会被惊到？ 查看全文>>

摘要：很多人因为想瘦大小腿而烦恼，想用保鲜膜减肥法瘦大小腿吗？今天带大家来看看怎么用保鲜膜减肥法瘦大小腿吧。 查看全文>>

摘要：进入冬季很多人都穿上了厚重的大衣，看到别人穿着大衣身材依旧窈窕而你自己却还是一如既往的臃肿是不是感觉很难受呢？ 查看全文>>

摘要：按摩穴位不仅能保健还能帮助减肥，那么究竟如何按摩能有效的帮助减肥呢？具体的做法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：20岁到30岁，从少女到熟女，10年间变化的岂止是年龄？你的观念、你的身材等都在发生巨大变化，但是每个人的变化有所不同。有人减了吨位，而有的人从瘦子升级成胖子。…… 查看全文>>

摘要：马甲线是新一代的性感标志，练出马甲线更是一种新的时尚，接下来由我介绍几个练马甲线的方法，让你练出性感的马甲线 查看全文>>

摘要：一个完美的腰身一直是年轻男女对身材的追求，下面教大家几个简单的动作，只要每天坚持，就能轻松拥有让人羡慕的完美腰身, 查看全文>>

摘要：时下流行夜跑，这个方便快捷又有效的运动成为年轻运动男女的最爱，接下来让我教大家怎么高效的利用跑步减肥 查看全文>>

摘要：很多白领都在抱怨着没有时间可以减肥，其实只要利用上下班的时间就可以减肥，下面小编来给大家如何利用上下班的时间来减肥。 查看全文>>

摘要：常常坐在办公室工作，加上不定时的餐饭时间，肚子上很容易出现赘肉，肚腩，下面带来几个运动腹部，减掉赘肉的方法，让你轻松重塑小蛮腰。 查看全文>>

摘要：减肥是很多白领女性的热门话题，对于如何瘦身更有效更是讨论不止，今天小编专门来为大家介绍下白领女性一个月的瘦身秘诀，赶紧来看下吧。 查看全文>>

摘要：减肥难吗？相信占多数的人会回答很难，是的减肥确实不容易，但是若掌握减肥的窍门减肥就是很简单的事情。 查看全文>>

摘要：现在是最适宜减肥的季节，许多年轻人都趁着夏秋暖天来减肥，那在夏秋季节吃什么水果有助于减肥呢？ 查看全文>>

摘要：减肥难吗？相信占多数的人会回答很难，是的减肥确实不容易，但是若掌握减肥的窍门减肥就是很简单的事情。 查看全文>>

摘要：大家都知道不管做什么事情都要把握个度，超过了这个度就容易出现一些问题，比如过度减肥就很容易出现更年期提前这个问题。 查看全文>>

摘要：很多人减肥会练深蹲，完全是正确的选择！因为仰卧起坐100次，都不如深蹲3次产生的锻炼量。那么怎么深蹲减肥有效呢？ 查看全文>>

摘要：减肥似乎是每个女生的必修课，但是什么时候减肥也是有讲究的，下面小编来教大家最适合的减肥方法，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：减肥难吗？相信占多数的人会回答很难，是的减肥确实不容易，但是若掌握减肥的窍门减肥就是很简单的事情。 查看全文>>

摘要：现如今很多人都忙于减肥但是却没有几个人真正的去寻找过肥胖的原因，生活中有很多因素都会导致肥胖，有些因素甚至是你难以想象的。 查看全文>>

摘要：爱美是每个女孩子的天性，每个人都想通过减肥让自己变得更加完美，如果你还没找到一个好的减肥方法，如果你也爱美，那么就来看下下面小编给大家介绍的饮食加运动的减肥方法…… 查看全文>>

摘要：10月28日，王力宏在微博晒出运动照，还留言称：“第一次尝试Pilates 运动，像脱了鞋子拖人力车的感觉吧？”照片中，王力宏身穿白色半袖和灰色运动裤，正身穿双…… 查看全文>>

摘要：很多美眉想要减肥但是一直苦于没有减肥的好方法，于是就一直放任着自己的赘肉长下去，下面小编给大家介绍几个减肥的黄金时期，让你瘦下去。 查看全文>>

摘要：近日，一组杨坤与外教练拳的照片在网络上曝光。照片中，杨坤一记左勾拳，一记右勾拳“以一敌四”，出拳到位、目光坚定、表情猛悍，让人仿佛置身于拳击赛现场，颇有一股拍摄…… 查看全文>>

摘要：近日，一张金秀贤发胖的照片走红网络，教授微胖后帅气度大减，不少明星发胖前后对比十分明显。郑秀文、阿妹张惠妹发福后双下巴明显；女神巩俐变胖后简直整个脸都变方了；就…… 查看全文>>

摘要：TRX知道吗？全称是Total body Resistance exercise（全身性阻力训练）也可称它为“悬吊训练系统”，与一般健身器材相比，TRX因悬吊的…… 查看全文>>

摘要：有人做家务是因为想省钱不用请保姆，有的人做家务是为了健康.那家务健身该如何进行才能更加的健康呢？到底在家务健身中我们应该掌握哪些技巧呢？只有用正确的方法才能够让…… 查看全文>>

摘要：很多人减肥会练深蹲，完全是正确的选择！因为仰卧起坐100次，都不如深蹲3次产生的锻炼量。深蹲能超高效地提升基础代谢，塑造完美体形，消除腹部、腿部 脂肪。不过很多…… 查看全文>>

摘要：如何减肥？如何才能不让脂肪上身，节食减肥太艰难，减肥药太伤身。最有效的方法还是有氧运动，如果实在做不到，最低限度就是饭后不要再坐着。 查看全文>>

摘要：据台湾媒体报道，星二代欧阳娜娜前阵子因为休学，饱受各界批评，但她仍按照计划继续进行先前已排定的工作，其中包括参加《偶像来了》。在最近播出的节目中，她被蒙着双眼的…… 查看全文>>

摘要：健康减肥方法一：睡觉减肥法 查看全文>>

摘要：很多女生减肥基本都是按照别人的减肥方法来实行，但是在别人身上有效的减肥方法在你身上就不一定有效，相同的这个年龄段适用的减肥方法，下个年龄段也不一定适用。 查看全文>>

摘要：当瘦身已经成为了潮流，你是否还在坚守着满身的赘肉过日子呢？赶紧跟着小编一起来学习下快速瘦身的减肥方法吧。 查看全文>>

摘要：有了这套神奇的锻炼程序，你就可以把腹部和大腿，还包括臀部，在两周内锻炼成你想要的性感身材。来源：时尚COSMO 查看全文>>

摘要：很多人都知道，选对减肥方法能让减肥更有效果，但你又知道吗？不同血型的人，适合的减肥方法都不一样哦。 查看全文>>

摘要：明星的一举一动向来是大家无比关注的，他们总是走在流行最尖端，维持曼妙身材的秘技自然也是最新招数。公开五位明星的绝妙减肥秘诀，定有你的可参考方案！ 查看全文>>

摘要：上班族们！上班坐着下班躺着，腰酸背痛不说，你的肚腩可还藏得住？发胖可是从腹肋间的小肉肉开始的，不论你有没有自己的运动安排，也不妨每天在家抽空5分钟，做一做简单又…… 查看全文>>

摘要：在经历了一整个国庆小长假后，相信很多美眉的身材都有微微的变样，那么在这个小长假之后要如何来挽回自己的窈窕身材呢？ 查看全文>>