减肥频道

摘要：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望…… 查看全文>>

摘要：所谓瘦身水，是指有助于减肥瘦身的茶水，品种包括淡盐水、柠檬水、花茶以及果汁等等。在每日的不同时段，喝不同类型的茶水，能达到不同的减肥功效。 查看全文>>

摘要：兔年春节在一片暖和的气候中度过。良好的天气，恐怕让心情爽爽的人们吃了更多的食物。你的身材是不是又变样了。下面教你2款春节后的减肥方法，能比较快速甩掉那一圈该死的…… 查看全文>>

摘要：今天是立春！按照中国传统习俗，立春后很注重养生。那么对减肥瘦身的女性来说，如何能达到养生减肥的目标呢？下面几种水果，既解馋又瘦身，还养生。至于如何食用才养生，就…… 查看全文>>

摘要：花草茶是近年来兴起的备受欢迎的饮品，美观好喝又减肥养颜。众多女性都在上班工作之时，喝花茶助瘦身。一款新型的荷叶茶又刮起一阵旋风。荷叶含有一种荷叶碱，有良好的降血…… 查看全文>>

摘要：今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一种瘦身方法。…… 查看全文>>

摘要：1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 你每次大约只要花费1元钱。 查看全文>>

摘要：绿茶是减肥茶之一，因为他不仅有排毒，更有助于刮脂，是排毒减肥的好产品。关于绿茶减肥有很多学问，其中泡茶就是最大的，那么绿茶怎样泡有助于减肥呢？ 查看全文>>

摘要：局部减肥不能够靠全身减肥来达到目的的。针对不同部位的赘肉，就要用不同的去除方法。除了运动馆之外，食物也可帮助局部赘肉减肥。下面推荐几款局部瘦身果蔬，让你只减局部…… 查看全文>>

摘要：苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降，在西方倍受推崇哦。 查看全文>>

摘要：柚子减肥一直为减肥女性津津乐道。有些女性甚至吃柚子不用吃饭。柚子能抑制食欲，热量也不会被迅速转化为脂肪，减肥效果颇好。 查看全文>>

摘要：喝茶和食物一样，有助于从内在调理女人的身体。下面精选了适合女性饮用的8味花草茶，有的是瘦身茶，有的是美肤茶。教你喝出妙曼身材、美丽肌肤！ 查看全文>>

摘要：很多女性为了减肥，选择了很多伤害身体的方法，不择手段地折磨自己的身体。这样即使减肥成功，或许会伤害身体，或许会反弹。其实，这就需要选择对的减肥方法了。只有选对了…… 查看全文>>

摘要：    减肥茶、节食减肥、手术减肥、药物减肥，可能各种各样的减肥方法你都试过，但却见不到成效，有些方法还让身体越来越虚弱…… 查看全文>>

摘要：吃什么？怎么吃？看20种世界公认的食品，吃了减肥又健康！ 查看全文>>

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摘要：奇异果是低热量、拥有14种营养素的优质水果，尤其是维他命Ｃ及钙的含量，都高居水果王国的榜首，是兼顾减肥与营养的最佳选择。 查看全文>>

摘要：陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来…… 查看全文>>

摘要：秋季大量蔬菜上市，正在减重的你可以兼顾健康和美味发挥你的大厨创意！让金秋的餐桌更加令人垂涎欲滴却又不阻碍减重的脚步？！这完全可行，这个季节丰富的食材让你有了更多…… 查看全文>>

摘要：在西方饮食文化中，碳水化合物常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的区别关键在于碳水化合物的质量！ 查看全文>>

摘要：为了“享瘦”，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往落得个“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮的下场!而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却…… 查看全文>>

摘要：都说日本没有胖女人，街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人。在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什么日本没有胖女人呢？仔细打听，才知道日本…… 查看全文>>

摘要：排毒向来是头等大事，如果不能够正常排便，体内毒素就会淤积，导致身体变差，而且会越来越肥。所以，一定要及时排出毒素。那到底要怎么排毒呢？只要你做到以下六多二少就可…… 查看全文>>

摘要：型男们，最讨厌的就是发胖，肥胖了，严重破坏了型男的酷酷外表。当然，某些偏瘦的型男们也可以参照这些方法尝试一下，不过还是提倡健康饮食，要长胖或者减肥也要注意健康哦…… 查看全文>>

摘要：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋…… 查看全文>>

摘要：减肥也是有纲纪的！那么这些纪律到底是什么呢？怎么才可以做到“铁的定律”？让小编来告诉大家今秋减肥纪律吧！树立正确的减肥观念，打造秋季美丽身材。 查看全文>>

摘要：香蕉的消化快、吸收良好，且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士最好的选择。香蕉对减肥相当有效，因为它的热量不高，同时又富含…… 查看全文>>

摘要：零食分成三个等级，按“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别来推荐，为什么要这么分，哪些零食可以经常食用，哪些零食又被限制了呢？听听营养专家是怎么说零…… 查看全文>>

摘要： 偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？ 查看全文>>

摘要：减肥应该吃什么？这是令每位减肥人士苦恼的问题。几种减肥食品“冠军”都已经吃遍吃腻了，有没有什么其他健康的减肥食品？其实，在我们的日常食品中，也有很多食品具有减肥…… 查看全文>>

摘要：今年新上市的饮料中，不少大打“健康牌”，称产品无糖或低糖，牢牢抓住了女性期望减肥的心理。但营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。所以还是少…… 查看全文>>

摘要：如今，网上流传的减肥食物琳琅满目，但细细一查，同一种食物的减肥功效那是各执一词，众说纷纭。其中争议最多的几种减肥食品，究竟它们是减肥“帮手”还是“杀手”呢？下面…… 查看全文>>

摘要：让吃出来的胖再吃回去，许多减肥MM都是这种心态在不断的寻找减肥“美食”，经过筛选后，我们得出以下12种食物减肥功效最佳。 查看全文>>

摘要： 蔬菜鱼类 查看全文>>

摘要： 为什么总是减肥不成功？其实，那是因为一些错误的减肥观点在作怪，突破减肥过程的“十面埋伏”，让你轻松健康瘦下来！ 查看全文>>

摘要：最简单的减肥方法才是最有效的哦，减肥应该怎样尽量简单化呢？小编现在就要告诉你减肥的时候该吃些什么，该喝些什么，只要你听从下面的健康饮食减肥方法，就可以拥有迷人的…… 查看全文>>

摘要： 1.瘦人吃到满意 查看全文>>

摘要： 如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。 查看全文>>

摘要：“看那个人多瘦，好细的腿啊！我也要瘦！”减肥的亲们，对着瘦人就会这么尖叫。转眼9月了，姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥…… 查看全文>>

摘要：“苹果减肥餐”的传说在网上久盛不衰，深圳一年轻女子为保持窈窕身段，私下里如法炮制，每天2餐，每餐只吃一只苹果，用这种近乎“绝食”的极端方式进行减肥，结果险些把命…… 查看全文>>

摘要： 你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。 查看全文>>

摘要： 女性朋友都这段猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B，C，E 等，还富含上十种氨基酸，每100可猕猴桃就含有维生素400毫克，比柑橘…… 查看全文>>

摘要： 人体内的脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3…… 查看全文>>

摘要： 吃火龙果可以减肥吗？火龙果也叫仙蜜果、红龙果，属热带、亚热带植物。果实色泽艳丽，营养丰富，含有丰富的维生素E和一种更为特殊的成分——花青素，所含植物蛋白还具有…… 查看全文>>

摘要： 现在我们列出一张风云榜来，让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主，当然还会告诉你为啥他掀起瘦身风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽喔！ 查看全文>>

摘要： 吃水果减肥很多人都知道，知道什么水果既能减肥还能养身吗？现在就来看看他们的排行榜吧！ 查看全文>>

摘要： 如果想要减肥，第一件要做的事就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，既营养又清理肠胃。 查看全文>>

摘要： 在减肥人群中，有一大部分人的体重其实并不属于“肥胖”，仅仅是“超重”或者身体局部因为久坐不动引起的脂肪囤积。一家调理内分泌和肠道健康的老字号中医馆的镇店之主—…… 查看全文>>