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家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)局部栏目提供各种局部减肥的方法,包括瘦脸、瘦腰、瘦腿等局部减肥方式。更多快速有效的局部减肥瘦身技巧,尽在家庭医生减肥频道局部栏目。

摘要:为什么有些人的小腿会很粗呢?小粗腿的类型究竟有哪些?如何有效瘦小腿?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:每个女性都希望能够拥有巴掌大小的脸蛋,脸大会给别人一种肥胖的感觉,让女性对自己产生一定的自卑心理,其实在生活中有些食物有利于瘦脸,跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:每个女性都希望自己能够拥有完美的身材,尤其是前凸后翘的那种,可是有一部分女性经常性的久坐,慢慢的导致臀部的下垂,没有了s型的身材让女性失去了自信心,其实可以通过…… 查看全文>>

摘要: 在不知不觉中已经到了六月底,天气越来越热,身上的衣服也越来越单薄,各位小姐姐们也拿出了自己压箱底一年的无袖、大短裤、超短裙,这些衣服穿起来完美的凸显出好身材,…… 查看全文>>

摘要:现在有很多的白领经常性的坐在电脑旁,工作忙的时候一坐就是一整天,久而久之身上的脂肪就会慢慢的堆积在小肚子上从而形成了小肚楠,到了夏天女性出现小肚腩特别影响形象,…… 查看全文>>

摘要:夏季是爱美的女孩大秀身材的季节,这个季节很多女孩都会穿上好看的短裙。但是并不是所有的女性都有这个勇气,很多女孩由于多种因素导致下半身脂肪堆积,导致整个人看上去很…… 查看全文>>

摘要: 现代人很多都喜欢在空闲时间做做瑜伽,但是瑜伽不仅仅是一套单纯的健身运动这么简单。瑜伽来源于印度,是在古印度哲学的基础上建立的,随着数千年来的发展,瑜伽已经发展…… 查看全文>>

摘要:脸部是女生最在乎的,很多女生都追求瓜子脸,想要瘦出瓜子脸也不是特别难的事,主要是掌握方法并且学会坚持。很多女生都不知道哪些方法可以瘦脸,所以,下面小编要为大家介…… 查看全文>>

摘要:夏天很多女孩子都喜欢穿紧身的衣服,这时候如果我们的肚子有赘肉,就会导致穿衣搭很难搭配好。所以,夏季瘦肚子是很有必要的。那么,夏天该如何瘦肚子呢?下面小编为大家介…… 查看全文>>

摘要:肥胖通常由于两个原因导致,人体基础的激素紊乱导致虚胖,营养摄入过量导致脂肪储存。肚子往往是人脂肪最容易堆积的地方,有很多人都以为是长坐不动的原因,事实上有些不经…… 查看全文>>

摘要:很多人都说现在的社会是一个看脸的社会,虽然不是绝对的但是也有一定的道理,一个精致可爱的瘦脸绝对可以给一个人加很多分,那么怎样才能拥有一个瘦脸呢,以下来具体介绍一…… 查看全文>>

摘要:经常在电视中看到主持人也好明星也好,个个身材高挑双腿细长,简直让人羡慕嫉妒恨,可是我们东方人的女性的身材,大多数都是下半身肥胖,那么要怎么才可以瘦腿呢?今天小编…… 查看全文>>

摘要:在生活中很多人都想拥有一个纤瘦有型的腿,尤其是女生在夏天喜欢穿裙子,腿型是非常重要的,那么怎样才能够瘦腿呢,让我们一起来了解一些方法,相信对于你会有很好的帮助。 查看全文>>

摘要:腰部粗壮如何减肥?很多人因为腰粗而穿不了漏肚脐的衣服,那么究竟怎么样减肥才能有效瘦腰部呢?今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:随着社会的不断发展人们的生活质量越来越好,导致人们普遍肥胖。在夏天的时候穿短袖会露出自己的胳膊,很多人想拥有一个纤瘦有型的手臂,那么对于比较胖的手臂来说怎样才能…… 查看全文>>

摘要:每个女生都希望自己的腹部能够平坦,那么那些有小腹和肚子赘肉太多的人该怎么办呢?如何减肥才能拥有平坦小腹?今天我们就一起来看看具体的减肚子的方法吧。 查看全文>>

摘要:巴掌小脸是每个女生都共同追求的,如今大饼脸已经不再受欢迎。那么脸胖的人该怎么瘦脸呢?脸胖不能吃什么食物?接下来我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:炎热的夏天来临,长裤开始被妹子们束之高阁,短裤和短裙迎来了新的曙光。但有部分女性经过冬天和春天两个季节,体重上升不少,并且因久坐不动的原因,脂肪囤积不均衡,导致…… 查看全文>>

摘要:肚子上太多赘肉是大多数女生不想面对的,因为肚子太大会造成人直观上的堕落感和油腻感,那么究竟如何有效减去肚子上的赘肉呢?今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:爱美是女人的天性,现在是以瘦为美的社会。因此很多女性都在减肥的道路上越走越远,瓜子脸是从古至今每个女人都想拥有的。今天就教大家如何按摩能拥有一张又瘦又小的脸。每…… 查看全文>>

摘要:最近很多胖妹妹都因为自己的肥胖而感到烦恼,大家都知道,身体中比较难瘦的几个部位有腰,肚子,手臂的拜拜肉和腿部。对于很多人来说,自己的上半身比较的瘦,而下半身却显…… 查看全文>>

摘要:完美的身材肯定是大家都希望拥有的,而且现在人对于身材的要求不仅仅局限于苗条这一点了,该丰满的地方都希望丰满。比如说臀部就是大家都希望能够丰满的一个部位,所以,拥…… 查看全文>>

摘要: 到了夏天就又是露胳膊露腿的时候了,但是有一些小姐姐们却被粗壮的手臂烦恼着。可能她们身材比例都是蛮好的,身体的其他部位也不胖,但就是手臂上肥肉太多了,像那种无袖…… 查看全文>>

摘要:可能有很多的人都被肥胖的问题困扰着,肥胖的确是美丽的一大杀手,而且人一旦变胖之后非常不容易瘦下来。而且有很多人可能身上并没有太多的肉,但不知怎么脸就永远都是肥肥…… 查看全文>>

摘要:手臂太粗怎么办?赘肉太多究竟该怎么减掉,眼看夏天就要来临,穿着美美的吊带的季节终于要来了,你甘愿看着别人美美穿着但是自己却因为手臂太粗而穿不了吗?今天小编就来教…… 查看全文>>

摘要:很多人由于工作的原因,或是由于性格比较懒散,会经常久坐不动,因此可能会导致身体出现下半身肥胖的现象。久坐不动会导致我们的臀部和大腿上堆积更多的脂肪,使我们穿衣服…… 查看全文>>

摘要:脸大且赘肉多怎么办?有些人天生脸部骨架大就不能瘦脸了吗?其实不然,如果你找对方法还是极有可能瘦脸的,那么究竟该怎么瘦脸,今天我们就一起来看看方法吧。 查看全文>>

摘要:肚子赘肉太多怎么办?很多女孩相信都会有小肚子,并为怎么减肥而烦恼万分,究竟有什么办法可以有效瘦肚子呢?今天我们就一起来看看具体的减肚子方法吧。 查看全文>>

摘要:腿部太粗该如何减肥?很多人的身材全毁在一双腿上了,究竟该怎么减肥才能有效瘦腿呢?一双又细又长的美腿是每个腿粗的女孩所追求的,今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:我们的腹部,是身体中最容易堆积脂肪的部位。因此,在生活中经常可以看到这样的现象,有些人四肢都不胖,却有一个高高隆起的腹部。瘦肚子是减肥中非常困难的一个问题,下面…… 查看全文>>

摘要:只要我们的BMI指数超过标准,我们就处于肥胖的状态。可是我们每个人肥胖的位置有所不同,有些人可能上身比较胖,而且很可能下肢比较胖,这些肥胖部位也会影响我们的身体…… 查看全文>>

摘要:我们知道,脸部对人体美观来说是非常重要的一个部位,女性朋友都在精心打造自己的脸部轮廓,但是有很多女性还是会出现脸部脂肪过多和水肿的现象,这样就会导致脸部轮廓显得…… 查看全文>>

摘要:我们都知道腿部减肥是一件很比较难的事情,但是如果掌握了正确的方法也不是不可能减下来,那么究竟如何才可以有效瘦腿?接下来我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有很多的女性对自己肚子部位很不满意,特别是生过孩子之后肚子部位是很容易肥胖的,肚子肥胖会让外观形象大打折扣,所以很多女性就会想尽办法来减掉肚子上…… 查看全文>>

摘要:现在的女性对自己的外表是非常注重的,特别对脸型是非常讲究的,如果发现自己的脸有点大,就会想尽办法来瘦脸。其实现在瘦脸的方法有很多种,有整形方式,还有运动按摩方式…… 查看全文>>

摘要:绝大多数肥胖的人都隶属于腰腹肥胖的行列,这是由于我们的身体最容易在腹部堆积脂肪。因此,如果想要成功的减掉大肚子,我们一定要甩去身体多余的脂肪。不要妄想通过某种方…… 查看全文>>

摘要:腿粗究竟怎么办?眼看就要夏天了,这正是穿短裤短裙的好季节啊,怎么可以轻易错过呢?但是腿粗的人又被限制了脚步,那么究竟该怎么办呢?今天我们就一起来学习如何有效瘦腿…… 查看全文>>

摘要:很多人都为自己的面部肥胖头痛不已,目前流行着一种全新的瘦脸方法,可以帮助我们快速的瘦脸,那就是面部刮痧瘦脸法。这种方法可以帮助我们促进面部的血液循环和水分循环,…… 查看全文>>

摘要:女性朋友都想拥有完美的好身材,但并不是所有人出生后都有完美的身材,其实好身材与后天的努力也是有相当大关系的。夏天快到了,又是露肩露手臂的时候了,如果双臂肥胖就会…… 查看全文>>

摘要:腿粗的女孩该如何瘦腿?很多人看着不胖,但偏偏有一双大粗腿,造成整个身材的不协调,那么究竟该怎么有效瘦腿呢?今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:每次夏天一到,都可以看到很多小姐姐秀身材的秀身材,秀长腿的秀长腿,无论是男生女生都表示对细长腿没有抵抗力。怎么样自己也能拥有一样的一双美腿呢?想要轻轻松松瘦腿就…… 查看全文>>

摘要:夏天一到,不仅是腿部上的赘肉和手臂上的赘肉都会成为爱美的女生的一种困扰,如果手臂上赘肉过多,穿短袖,穿裙子都会显得不自在。不过想要有效的摆脱手臂上的赘肉也不是没…… 查看全文>>

摘要:脸是我们给别人的第一印象,很多人体重虽然不是很重,身材也不是很胖,可是脸部却显得稍微有些大,甚至还有一些婴儿肥。通过运动的方式,我们可以将身体中的脂肪转变为肌肉…… 查看全文>>

摘要:实际上,我们每个人都有腹肌,有些人有6块有些人有8块,这是天生就有的。只不过很多人的腹肌都被厚厚的脂肪包裹住,因此也就看不到我们想要的马甲线了。有一些体型比较瘦…… 查看全文>>

摘要:天气越来越热,我们的穿着也会变得越来越清凉。相信每一个漂亮的女孩子都不希望自己在夏天将自己包得像粽子一样,也不希望自己穿上丝袜之后,大腿就像火腿一样。那我们就快…… 查看全文>>

摘要:肥胖会使我们的体型出现很多种变化,最常见的一种脂肪会堆积在腹部,是我们大腹便便。可是有部分人,他们的身材胖的比较匀称,甚至有些人根本就不胖,只不过是脸和手臂比较…… 查看全文>>

摘要:腹部永远是人类最容易堆积脂肪的地方,而我们的后背肌群对整个身体都会产生非常严重的影响。如果我们的腹部和背部堆积了过多的脂肪,会对我的腰椎产生向下的拉力,会使我们…… 查看全文>>

摘要:我们的身体中最容易堆积脂肪的部位就是肚子了。如果我们的肚子很大,不但会严重的影响形象,还会损害我们的健康。如果腹部堆积了过多脂肪,还会对腰部产生过多的压力,引发…… 查看全文>>

摘要:现在很多办公室的工作人员都抱怨自己没有足够的时间进行运动等,没有办法去减肥,早上要早起上班,晚上下班回家时间太晚,有些人还要加班。那么,对于白领一族这些人来说,…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平越来越高了,对于生活质量的追求也越来越高,人们也变得越来越懒惰,不管是工作还是日常的生活中都不情愿干过多的体力活动。即使是工作也只是坐在电脑桌…… 查看全文>>

摘要:每年夏天到来的时候,街上总有着穿背带和工字背的美眉,可是如果拥有粗壮的手臂,就会影响美感,那么手臂粗该怎么做? 查看全文>>

摘要:女生都很羡慕并追求小蛮腰,小蛮腰能够显示出身材曲线美。因为腰瘦穿衣搭配也很容易,所以,很多女生都会想瘦腰。那么,我们该如何有效瘦出小蛮腰呢?下面小编为大家介绍五…… 查看全文>>

摘要:脸胖怎么办?如何有效瘦脸?哪些方法可以帮助我们轻松瘦脸?今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:每个女生都希望自己能有一个又翘又性感的臀部,那么并不是每个人都能拥有,那么究竟该怎么有效运动瘦臀提臀呢?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:如何练出迷人紧致的微笑臀?很多人觉得自己臀部下垂肉太松,那么面对这种情况该怎么办?究竟如何有效提臀瘦臀呢?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:我们的腹部非常容易堆积脂肪。肚子上的脂肪多了,不但会使我们变成鸭梨型的身材,非常难看,还会影响到我们一系列的内脏功能,使我们的身体沉重而乏力。因此,如何通过运动…… 查看全文>>

摘要:蜜桃臀是一种臀部的形状,表现为从背面看是两个圆形,和蜜桃有着相同的特征,而且臀围明显比腰围要大。如今性感不再仅仅是胸部的独称,更多的表现为s曲线的下部分,蜜桃臀…… 查看全文>>

摘要:现如今很多人的体重都不是很重,但是她们全身的比例却有所不均。对于很多人来说,很多人上身都比较的瘦,相比较上身来说,她们的下身会显得比较的不匀称。很多人觉得自己的…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的生活水平越来越好了,吃的东西越来越多了,但是还有一个很严重的问题,我们现在吃的东西不健康的垃圾食品占据了主要地位,而那些垃圾食品往往会导致身体发胖,…… 查看全文>>

摘要:大腿是非常容易堆积赘肉的部位,也是最难减的部位之一。这是因为我们在进行下肢活动时,绝大多数都是以脚跟为轴,小腿发力,这样会导致我们小腿紧实而大腿松垮肥厚。怎样快…… 查看全文>>

摘要:在现实生活中,有一部分人觉得婴儿肥肉嘟嘟的,很可爱。但是那些有婴儿肥的人往往会觉得十分困扰。身上肉不多,可是脸上却肉嘟嘟的,而且迟迟消不下去。今天我们就来讲一下…… 查看全文>>

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