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摘要：很多女性下半身肥胖，都跟长时间的久坐有密不可分的关系。下面就给大家分享了超有效快速瘦腿妙招，轻松打造完美腿部线条！赶紧来试试吧！ 查看全文>>

摘要：无论你个子高矮，都希望拥有一双迷人纤细的双腿，尤其是粗壮的大腿，很容易显得你矮胖，趁着健身热潮还没有过，不妨每天给自己制定一个锻炼计划。相信经过一段时间的腿部锻…… 查看全文>>

摘要：不少人选择骑自行车运动来增强腿部的力量，但有些女性又怕骑自行车导致小腿变粗好不好看，骑自行车小腿会变粗吗？下面就来分析下骑自行车对小腿的影响，以及怎么骑自行车才…… 查看全文>>

摘要：纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是做运动。下面，小编为你推荐5个瘦腿瑜伽动作，帮你击退萝卜腿，变…… 查看全文>>

摘要：纤细的大长腿是每个女性所向往的，但是许多女性因为腿粗的问题，短裙和短裤都不能随便穿，十分郁闷。为了广大女性的幸福，下面就来说下瘦腿部的最快方法，帮助女性们拥有一…… 查看全文>>

摘要：有些女生上半身瘦瘦地，但是下半身确实很胖的，这种身材不仅不好看还不平衡，那么有哪些好的方法能减掉下半身呢？ 查看全文>>

摘要：有那么一些女人一直坚持不懈地瘦腿，但总是瘦不下来，小腿还是一如既往的粗壮。这种情况，很可能是你的小腿水肿了。怎么办呢？下面这套腿部去浮肿按摩法，每天睡前做一次，…… 查看全文>>

摘要：很多MM总是不满意自己的小腿，总是感觉不够纤细，所以想尽办法瘦腿，可是，用了很多方法却不见成效。也许这可能并不是因为减肥方法没有效果，可能是由于自己在生活中的一…… 查看全文>>

摘要：烦恼小腿不够纤细？穿裤子裙子显得臃肿肥胖？小腿肚发达的肌肉往往让妹纸们非常烦恼。想要瘦小腿肚的最快方法，下面几招简单的运动可以达到阻止大腿变粗的效果，快来一起练…… 查看全文>>

摘要：除了水肿、脂肪，小腿还会遇到什么肥胖烦恼？那就是肌肉型小腿！无论是改善饮食还是做运动，小腿肌肉恐怕都成为了爱美女性的难题。那么，小腿有肌肉怎么减呢？小编在这里为…… 查看全文>>

摘要：纤细而修长的美腿几乎是每个女生都想拥有的，网络上也有各种各样的瘦腿攻略，今天小编在这里给大家推荐的是保鲜膜瘦腿法。用保鲜膜瘦腿的正确方法是如何的呢？赶紧来看看。 查看全文>>

摘要：腿粗这不但会让你整个人看上去粗腿短小，此外还会影响你的整个身体线条，其实腿粗跟水肿有一定的关系，现代生活中无处不充满着湿气，长期生活中湿气重的地方很容易湿气入身…… 查看全文>>

摘要：要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。 查看全文>>

摘要：不少人饱受粗腿的痛苦，尤其是爱美的女性，感觉自己的腿粗非常不好意思。事实上，只要健康都是美，不必过于在意。如果想要瘦腿，不必要吃减肥药等有害药物，应该通过合理的…… 查看全文>>

摘要：在冬天很多人都会选择穿秋裤，但是很多女性为了显得自己腿细宁愿冒着寒风也只穿一条薄裤。但是悲惨的是明明只穿一条薄裤还被误认为穿了棉裤！粗腿的的悲痛莫过于此，那么要…… 查看全文>>

摘要：虽然进入了冬季，MM们也穿上了长袖衣服，但仍然减退不了MM们要秀出美腿的心。因此，瘦腿的工作的确是一天都不可以懈怠。那到底有什么方法能够keep住修长的美腿呢？…… 查看全文>>

摘要：很多人由于现在工作压力繁忙，运动少，小腿自然变粗。这让不少的人很是烦恼，但是好像什么方法都减不掉小腿上的肥肉，反而小腿一天比一天粗。那么到底该怎样才能减小小腿的…… 查看全文>>

摘要：在瘦腿的时候，肌肉型粗腿通常很难瘦。而最有效的瘦腿方式莫过于运动加上适当地控制食量。但是有人会担心运动可能使腿变得更粗，其实不然，运动瘦腿如果方式得当，是不会使…… 查看全文>>

摘要：很多人因为想瘦大小腿而烦恼，想用保鲜膜减肥法瘦大小腿吗？今天带大家来看看怎么用保鲜膜减肥法瘦大小腿吧。 查看全文>>

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摘要：上半身标准，但就是腿有点粗，怎样瘦腿最好呢？有什么好的瘦腿的最快方法？其实，按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。科学地按摩腿部肥胖的部位，以及着重穴位的…… 查看全文>>

摘要：都说减肥一定要勤奋多锻炼，但是谁说懒人就不能瘦腿了？ 查看全文>>

摘要：瘦腿其实说难不难说简单也没有那么的简单，只要你找对了方法并且坚持了下来，那么瘦腿也没有那么的困难哦，并且也不会容易反弹，减肥达人推荐瘦腿的最快方法与运动，大腿小…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季为了能秀出美腿，MM们也是蛮拼的，但是用了很多方法还是没有看到腿瘦下去，该用什么样的方法才能瘦呢？下面就为大家四个最简单最快的瘦腿方法，让你大象腿轻松…… 查看全文>>

摘要：近日，韩国女星孔孝真（Gong Hyo Jin）为代言品牌Suecomma Bonnie拍摄最新写真大片曝光。大片中孔孝真黑色紧身裙曲线撩人，一双美腿更是吸睛！…… 查看全文>>

摘要：现在，不管是什么季节，瘦腿都是MM的头等大事。一双修长的美腿是现代漂亮MM必备的。但是，对于很多MM而言，粗壮的小腿正是她们的硬伤。那到底怎样才能有效瘦腿呢？今…… 查看全文>>

摘要：这六个动作是专门针对下半身肌肉群而设计，快在晚上动起来吧！如果加上一些燃脂霜效果会更好哦！来源：时尚COSMO 查看全文>>

摘要：秋天已经来了，当拿起自己的裤子的时候有没有为大腿上的赘肉感到烦恼呢？最有效的瘦腿运动轻松几步让你甩掉大腿赘肉，保持完美腿型，那么有哪几招最有效的瘦腿运动呢？下面…… 查看全文>>

摘要：10月27晚，时尚大刊《VOGUE》10周年活动夜在上海隆重举行。活动当天，王珞丹以一身Dior2016度假系列的裤装造型化身“长腿星人”，搭配无袖不规则条纹图…… 查看全文>>

摘要：22日晚，李宇春现身某品牌代言现场。当天李宇春上身厚重外套，下搭短裤，虽也是中性风格，但这次，“春哥”罕见地秀起了美腿。网友直呼：原来春春的美腿也惊艳！妩媚女人…… 查看全文>>

摘要：纤细修长的腿部不但会让你看起来显得窈窕又性感，还会给你的身材加分，让你成为众多男生心目中的女神！但是该如何瘦出一对纤细的大腿呢？小编分享瘦大腿内侧最好的方法…… 查看全文>>

摘要：据台湾媒体报道，星二代欧阳娜娜前阵子因为休学，饱受各界批评，但她仍按照计划继续进行先前已排定的工作，其中包括参加《偶像来了》。在最近播出的节目中，她被蒙着双眼的…… 查看全文>>

摘要：无长腿不女神！露肉季里，一双细长的筷子腿能给你魅力加分。但是，中国女性普遍下身肥胖，腿粗问题困扰着许多MM。怎样可以拥有一双细长腿？下面，美女教练教你怎样瘦腿最…… 查看全文>>

摘要：谁说东方人没有下臀部，更没有迷人翘臀？只要练习得当，谁都可以翘出喵咪一般性感慵懒的迷人蜜桃臀！这四式翘臀瑜伽你不妨在家练习练习，紧实线条提升臀部、化身性感的猫性…… 查看全文>>

摘要：少吃多运动，管住嘴迈开腿。体脂降下来后腿部也会有改善，所以燃烧脂肪最重要。同时要多按摩双腿，让线条更舒展。 查看全文>>

摘要：在娱乐圈和时尚圈打拼，不仅要有颜值加分大牌加身，笔直的加长美腿更不可少了！美国女模1.24的大长腿刷新了纪录更是上了热搜榜，满屏都是大长腿 真够让你吓一跳。不过…… 查看全文>>

摘要：看见别人穿着迷你裙而羡慕？在为自己的小腿太粗而懊恼？粗壮小腿的类型有很多种，其中让很多MM都头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才…… 查看全文>>

摘要：有多少姑娘都为自己的腿部不够紧实而惆怅，好了COSMO要放大招了，瘦腿私教课送给你咯。 查看全文>>

摘要：爱美的你还在练马甲线吗？有马甲线确实会很性感，但是你又不会经常掀开衣服让别人看，所以还是来练练大腿吧！夏天露得最多的莫过于大腿了，用肌肉拉伸法练出漂亮的大腿曲线…… 查看全文>>

摘要：近日，贾静雯生下了小女儿“咘咘”再当妈妈。虽然已经生了两个孩子，年纪也有40了，但是身材依旧很好。虽说生育孩子后，许多妈妈的身材会走型，腿会变粗、浮肿。但是只要…… 查看全文>>

摘要：拥有一副完美纤细的大腿是每个女生的心愿，那么该如何来达到这个愿望呢？下面就一起来看下小编给大家介绍的几个饮食加运动瘦腿的秘方，很有效果哦。 查看全文>>

摘要：大腿是体现身材好坏很重要的一部分，也是脂肪很容易堆积的地方，所以想要拥有窈窕的身材就得先让大腿瘦下来，那么小面就来看看小编给大家分享的简单快速瘦腿的方法吧。 查看全文>>

摘要：夏日到来，秀腿的季节又到了，但是有些女性腿总是容易冒出大团肌肉和脂肪，整个人看上去粗腿短小，这无疑对整个身材的美感破坏很大，不敢穿短裤，难道只能用长裤包裹着粗腿…… 查看全文>>

摘要：腿粗是一种伤害，尤其在夏季，看着别人秀美腿，自己的腿想藏都来不及，哪敢秀啊！对于腿胖的美眉来说，怎么瘦腿呢？下面就给女性介绍3个按摩技巧，坚持做，就能看到大长腿…… 查看全文>>

摘要：梨形身材是东方女性常见的体型，很多女性由于先天因素或者是日常各种不良习惯导致了梨形身材，这种身材穿衣非常不好看，可是要怎么样才能够摆脱这种身材呢？下面给女性介绍…… 查看全文>>

摘要：已经是炎炎夏日了，穿着短裤秀修长美腿是很多美眉的愿望，腿部线条的优美直接影响到整体美观，可是腿很粗的女生该怎么办呢？怎么样瘦腿效果比较好？下面就给女性介绍5个瘦…… 查看全文>>

摘要：拥有笔直修长的腿是很多女性的减肥目标，但是瘦身很难，瘦腿更难，很多美眉怎么努力都瘦不出自己期望的大长腿。其实很有可能是你瘦腿的方法不对，下面小编就给女性介绍5个…… 查看全文>>

摘要：拥有一双纤细的美腿是很多女性梦寐以求的事情，可是往往由于很多原因，长成了大粗腿，那么要怎么样才能够瘦腿呢？下面给女性介绍下该如何对症瘦腿，学起来，很快就可以拥有…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，人人都在秀美腿。而拥有“大象腿”的姑娘们却要穿着长裤来掩盖赘肉。怎么瘦腿？成为很多美眉们纠结的心头大事。下面，小编教你6招，坚持下去，很快就可以拥有明…… 查看全文>>

摘要：都说美不美看大腿，腿粗是很多女性不忍直视的现实，更悲催的是，瘦腿不易！其实想拥有一双美腿，也不是难事，只有饮食运动配合，坚持下去就会有效果，下面给女性介绍下，怎…… 查看全文>>