首页 > 减肥 > 局部 > 瘦腰

瘦腰

家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)瘦腰栏目提供瘦腰的方法,教给您怎么样瘦腰又快又有效。更多快速有效的瘦腰的方法,尽在家庭医生减肥频道瘦腰栏目。

摘要: 众所周知,运动是一种很好的减肥方式,健康又不易反弹。但很少有人知道减肥是不是时间越久越好?是不是空腹不利于减肥?是不是只要运动就一定会瘦?今天让我们带着这些问…… 查看全文>>

摘要: 减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。 查看全文>>

摘要: 一直以来,减肥是件非常痛苦的事。各式各样的减肥方法都尝试过,可是每次都是坚持不下来。有没有什么快速减肥方法大全能全方位减肥又能不反弹呢? 查看全文>>

摘要: 瘦腰是很多女性的当务之急,女性的腰部容易囤积深层脂肪,所以一旦腰部赘肉形成就很难减掉,下面跟大家介绍几个非常好的瘦腰动作,帮助大家在家都能轻松完成每天的运动计…… 查看全文>>

摘要: 一天最佳瘦腰时间有三个,把握这三个瘦腰时间做瘦腰小运动,比较有效果,赶紧看看吧。 查看全文>>

摘要: 很多人都说,苗条的身材才细小的腰部开始.下面的H型和B型的身材,是2类基本的常见身材,也是我们瘦腰腹的时候需要重点解决的哦。瘦腰腹帮助亚洲女孩子实现完美比例的…… 查看全文>>

摘要: 每天花时10分钟,通过运动对全身各个部位进行操练,可以达到燃烧脂肪的效果。 查看全文>>

摘要: 昨日,前“后舍男生”成员黄艺馨作为嘉宾出现在某活动现场,表演了各种运动。当体型瘦小的黄艺馨被问到并声称“我一直在坚持打羽毛球等,因为我一直是个珍惜生命的人,生…… 查看全文>>

摘要: 很多人的小腹都有赘肉,不管是身材肥胖,还是身材瘦小的人。然而这个是她们永远的痛,因为这些赘肉很难减掉。不够,现在你们都有福了,下面小编给你介绍饭后四式按摩操减…… 查看全文>>

摘要: 想要瘦腰的美女们,瘦腰围最快的方法就是运动,利用有效的运动来清除腰间多余的赘肉。今天小编就下面有几种瘦腰的最快方法,想一秒钟变小腰精,那就跟着来吧。 查看全文>>

摘要:如何瘦腰呢?瘦腰运动不仅能帮助腹部减肥还能解决便秘困扰,想不想学习一下呢?那就看看下面这几个白领运动瘦腰的最快方法吧。 查看全文>>

摘要:经常坐办公室的白领们,一天到晚都是坐在办公室里,都成了腰粗肚子胖模样了。也想减肥,由于没时间没精力,水桶腰就越来越严重了,那么,白领如何瘦腰呢?这里为大家介绍健…… 查看全文>>

摘要:秋天如何瘦腰呢?纤细的腰肢是女性梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗?秋天里,你对你的腰肢做了规划了吗?现在就来告诉你一个运动瘦腰的最快方法,让你这个秋天也能“…… 查看全文>>

摘要: 炎炎夏日,穿稍微紧身一点的衣服,微凸的小腹就成了美丽的天敌,想要露出漂亮的小蛮腰,光减腹部的赘肉是不够的,拥有马甲线才是腹部减肥的终极目标!下班后跑去健身室或…… 查看全文>>

摘要: 没有女孩子会喜欢“自带游泳圈”,不仅影响身材,更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢?如何瘦腰呢?什么是瘦腰的最快方法呢?今天小编带大家了解肚腩形成的原因,并分…… 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰?拥有小蛮腰是每个爱美人士的愿望,因为瘦瘦的腰能增加女性的个人魅力,而现今,瘦腰的方法很多,哪些是瘦腰的最快方法?据说饮食也能帮助人们达到瘦腰的效果,…… 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰?根据调查,国内上班族近半数BMI(身体质量指数)超标,其中1/5的人BMI值,已超过27,呈现肥胖现象;另有逾2成上班族腰围过粗,身材趋向"圆柱体"…… 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰?瘦腰的最快方法,除了要注意均衡饮食外,再配合一些简单易行的瑜伽动作,对于减腰腹部赘肉有很好的功效。下面编辑推荐6式专减腰腹部赘肉的瑜伽,赶紧来学习吧…… 查看全文>>

摘要:这个夏天怎么可以让小肚腩出来见人?如何瘦腰?瘦腰的最快方法是什么?今天小编就介绍专门收腹强效美味,赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要: 现代人生活节奏快、工作压力大,尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动,普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的动作,成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。…… 查看全文>>

摘要:如何瘦腰呢?拥有细腰是很多女孩子的梦想,她们试着去实现,但是效果不一,有没有一些瘦腰的最快方法呢?当然有,比如做运动时需警惕背部受伤、在桌前做做运动、做做仰卧起…… 查看全文>>

摘要:夏日瘦腰的最快方法是什么?产后如何瘦腰?其实收腰可以很简单,今天小编推荐4款美味收腰食疗方,让你轻松瘦出小蛮腰。 查看全文>>

摘要: 平滑紧致的小腹是优雅女性特征之一,能助你完美演绎各类服饰。而水桶粗腰不仅对各种美食和漂亮衣服望而却步,而且由于肥胖者常常伴随着高脂血症、糖耐量异常及高胰岛素血…… 查看全文>>

摘要:现代女性经常都是多做少动,而且还不注意饮食,这样想不发胖都难了,因此,很多女性朋友都在寻找瘦腰的最快方法。如何才能让小腹快速减掉10cm呢如何瘦腰呢??一起来了…… 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰呢?运动是瘦腰的最快方法,然而床上运动也可以达到收腹减肚腩的效果。瘦腰是一个任重道远的过程,尤其想快速瘦腰更是比较难,因为腰部是很容易发胖部位,只要从…… 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰呢?转呼啦圈是学生族瘦腰的最快方法。闲来无事,转呼啦圈已经成为当下最受MM们欢迎的运动方式了!当然也是最受学生一族的减肥方法了!那么,究竟转呼啦圈有什…… 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法有哪些呢?肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹?这里介绍的是一套收腹健美操,它可以有效地狙击腹部赘肉,从而达到收腹瘦身的效果,小肚…… 查看全文>>

摘要: 减肥的方法有很多,身体最难减的部位就是腰部了,那么,如何瘦腰呢?以下就是10个瘦腰的最快方法。10个减肥方法“腹婆”轻松变“腰精”,接下来就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要: 黄金比例是数学人士研究的经典运算法则,那么人类黄金比例就从腰部开始,如何瘦腰?腰腹的多余脂肪对于女性来说是最头疼的一个部位,如何才能消除腰部的多余脂肪呢?下面…… 查看全文>>

摘要:如何瘦腰?转呼啦圈是美眉瘦腰的最快方法。呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具,不过使用呼啦圈有不少事项得好好注意哦,究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦腰的效果呢?一…… 查看全文>>

摘要:爱美的女生,想瘦腰但是又懒得运动,怎么办?如何瘦腰呢?以下专为懒女人瘦腰量身打造的10大懒人瘦腰的最快方法,不容错过哦。 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰呢?今天与你分享四个瘦腰的最快方法,让你快速瘦腰。 查看全文>>

摘要:怎么样才算是“水桶腰”,你可以拿起一条皮尺,动手量一下自己的腰围臀围,如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8,那么很遗憾,你就是典型的“水桶腰”了。如何瘦腰?…… 查看全文>>

摘要: 你还是水桶腰吗?想要知道如何瘦腰吗?想知道瘦腰的最快方法吗?今天为你介绍几种可以轻松塑身“腰”娆身段的瘦身操,让你在简单的运动中,拥有更加纤细的“杨柳腰”。 查看全文>>

摘要:很多MM对自己水桶腰很不满意,总想和别人一样拥有傲人的小蛮腰,练就小蛮腰到底有什么绝招?如何瘦腰呢?如下面就和小编一起来看一下瘦腰的最快方法吧。 查看全文>>

摘要:腰部曲线是让女性变得性感的一个很关键部位。如何瘦腰呢?除了做运动外,饮食也可以帮你塑造小蛮腰。吃什么可以瘦腰呢?教你几个瘦腰的最快方法。 查看全文>>

摘要:腰部的脂肪对于很多人来说都是比较苦恼的部位,如何瘦腰?其实饮食瘦腰的最快方法是要选对食物对瘦腰有相当明显的作用。 查看全文>>

摘要: 腰部是非常容易堆积脂肪的地方,对于爱美的女性而言,瘦腰是非常重要的,那么,如何瘦腰呢?下面我们专家就来给大家讲解一下运动瘦腰的最快方法,希望大家对瘦腰运动有更…… 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰?瘦腰的最快方法吗?很多人都知道如果要避免长胖,就必须饭后百步走,吃晚饭就坐下就瘦身的大忌,下面小编要告诉大家一个不同的减肥方法,饭后坐一坐就能瘦腰,…… 查看全文>>

摘要:如何瘦腰?减肥就一定要瘦腰,而日常生活中有很多瘦腰方法,只要大家细心发现,就能很快的找到。另外为大家推荐一些瘦腰的最快方法,这些瘦腰的方法能让很多美眉摆脱水桶腰…… 查看全文>>

摘要: 腹部脂肪堆积,腰部曲线消失,赘赘的肉肉那么刺眼,不敢穿紧身衣,不敢露小肚肚,烦恼无限吧!那么,要如何瘦腰?瘦腰的最快方法是什么呢?教你一套腹部瘦身计划,让你3…… 查看全文>>

摘要: 女人尤其是孕育之后的女人,腰腹部肥胖是件很正常的事情,可是一个女人如果没有纤细的腰身,她就没有女人的曲线美,女人没有了曲线,不仅显得年龄大,还让你与美丽无缘,…… 查看全文>>

摘要: 从古至今,人们形容美人,总是离不开她的腰:“樱桃樊素口,杨柳小蛮腰”、“肌如白雪,腰如束素”、“蜂腰”、“水蛇腰”……而这些,无一例外离不开一个“细”字。与之…… 查看全文>>

摘要:瘦腰是很多女性的当务之急,女性的腰部容易囤积深层脂肪,所以一旦腰部赘肉形成就很难减掉,如何瘦腰?下面小编就要跟大家介绍几个非常好的瘦腰的最快方法,帮助大家在家都…… 查看全文>>

摘要: 夏日瘦腰的最快方法莫过于运动瘦腰。只要坚持做以下瘦腰动作,纤腰离你就不远了。在炎热的夏季,通过这些瘦腰动作,打造出人人羡慕的小蛮腰,告别那些烦人不已的肥腰,粗…… 查看全文>>

摘要: 腰部的脂肪对于很多女女女性来说是一个比较难减的部位,那么平时如何瘦腰呢?下面小编就要告诉大家瘦腰的最快方法,只要抓住三个点就能达到非常好的瘦身减肥效果,那么就…… 查看全文>>

摘要: 腰部是女人年龄的一个分水岭,纤细的腰部不会让身体看起来老态,所以平时要尤为注意对腰部的保养,日常如何瘦腰呢?下面小编就告诉大家一个按摩与饮食相结合的瘦腰的最快…… 查看全文>>

摘要: 如何瘦腰?瘦腰的最快方法是什么呢?一天最佳瘦腰时间有三个,把握这三个瘦腰时间做瘦腰小运动,比较有效果,赶紧看看吧。 查看全文>>

摘要: 减肚子最有效的运动是什么?如何瘦腰?瘦腰的最快方法是什么?减肚子最有效的3大运动,根据这些运动减肚子的功效列出了一个效果排行榜。 查看全文>>

摘要: 白领腰腹是最容易堆积赘肉的部位,也是最不容易减肥成功的部位!面对这样的现状,白领如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法是什么呢?白领怎样瘦腰就要针对具体问题具体分析了,看…… 查看全文>>

频道热点专区