减肥频道

摘要：减肥，节食和运动是必经之路，其中节食方面，很多人会选择吃素，觉得，肥胖是因为脂肪带来的，所以不吃肉，只吃素，可以减少脂肪的摄入，从而能够达到减肥的效果。那么一直…… 查看全文>>

摘要： 生活中确实存在很多易胖型体质的胖友，虽然说有时候易胖体质真的很不容易减肥，但是这并不代表无法减肥成功，因为我们还有易胖体质减肥方法帮助，只要大家坚持住，那么大…… 查看全文>>

摘要：孕妇在怀孕期间，体内的激素变化较大，会减少肠道的蠕动速度，使得食物残渣在体内的停留时间增长，在这时肠道会吸收体内物质的水分，导致粪便干燥难以排出，从而导致便秘。…… 查看全文>>

摘要：汗蒸是随着美容业进入中国的属于韩国的一大特色，随着人们对养生保健的重视，汗蒸逐渐被人们接受并成为了人们热捧的一大休闲保健方式，韩国的汗蒸是将加温后的黄泥及石头放…… 查看全文>>

摘要：减肥是很多女生都在意的事，很多女生认为减肥就是节食，其实并不然。减肥的时候还是有很多东西是可以食用的，只不过我们的了解不多。下面小编就为大家介绍减肥可以食用的六…… 查看全文>>

摘要：随着人们的生活水平提高，人们越来越注重养生了，我们都知道肥胖不仅会影响美观，而且还容易发生多种疾病，如果患高血压之类的心脑血管疾病是相当危险的。很多人都在寻求减…… 查看全文>>

摘要：便秘不是一种疾病，而是多种疾病中一种常见的症状，它包括大便量减少，粪便过于坚硬，以至于排便困难，长期便秘可引发许多的并发症，如痔疮等。便秘常常因为饮食过于精细，…… 查看全文>>

摘要：减肥是件非常痛苦的事情，很多人减肥的时候会严格的控制饮食，每天只吃非常少的食物，使自己饿的头晕目眩，痛不欲生。可是你知道吗？有些食物如果适当的吃，不但不会使我们…… 查看全文>>

摘要：便秘是很多人都会出现的疾病，其实便秘不是什么大病，但却影响着我们的生活工作。而且如果长期便秘的话就会给我们的身体带来一定的影响。所以，出现便秘的时候一定要缓解。…… 查看全文>>

摘要：很多人对番茄的作用了解不是很多，番茄是一种蔬菜，含有较高的营养价值。多吃番茄对我们的身体有很大的好处，保护器官癌变、美容等都是番茄的好处。那么，下面小编为大家介…… 查看全文>>

摘要：对于很多人来说，减肥就等于修行！在减肥期间，他们不得不远离自己喜欢的美食，零食更是绝对禁止。其实，有一些零食在减肥期间食用，不会影响到我们的减肥进度，还可能会对…… 查看全文>>

摘要：烤肉对于吃货有着致命的吸引力！在减肥的时候由于摄入不足，口味寡淡，烤肉更是我们梦寐以求美食。你知道吗？如果过分的控制食欲，会导致我们的身体下意识从食物中榨取大量…… 查看全文>>

摘要：现如今很多的女性都为自己的身材而感到烦恼。因为身体过于肥胖或者没有达到自己想要的效果，使自己很不自信。很多人因为身材不好不能穿上那些更好看的衣服，而总是抱怨自己…… 查看全文>>

摘要：现在很多年轻人都时时离不开手机，他们通过手机可以查看一天的信息和资讯，也可以时不时查看最近搞笑的事件与新闻。对于他们来说，经常翻看手机中的朋友圈已经成为了生活中…… 查看全文>>

摘要：减肥主要在于两个方向，一是练，而是吃，其中三分靠练，七分靠吃。因此很多人会给自己制定相应的减肥食谱，这些食谱包括一些什么七天减肥食谱、十天减肥食谱等等。那么制定…… 查看全文>>

摘要：现在，很多老年人由于身体机能的下降，加上平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退。很容易消化不良，同时也会很容易导致便秘的情况。那么在这样的情况下，老人便秘该怎么办呢…… 查看全文>>

摘要：现在很多人为了减肥都会进行一定的节食,很多人因为不合理的节食而导致了身体受到了损害。那么减肥期间应该怎样吃呢?要怎样安排自己的饮食呢? 查看全文>>

摘要：对于想要减肥的美眉们来说，找到一个正确的，而且有效的减肥方法的确是一件不太容易的事情，所以在试遍了无数的方法之后，又推出了一种新的减肥方法――喝酸奶减肥，那么这…… 查看全文>>

摘要：便秘，在很多人看来，并不是什么大病，但是对于长期遭受便秘痛苦的人来说，便秘是一种酷刑。那种感觉就像长期背负这一个沉重的包袱，重压之下，想要放下，但是却放不下，只…… 查看全文>>

摘要：水果中含有丰富的营养物质，还含有纤维，是减肥的最佳选择。很多人都会选择水果来瘦身，但是，也不是所有水果都可以减肥的。并且食用的方式也需要注意。那么，减肥吃哪些水…… 查看全文>>

摘要：我相信肥胖绝对是每个人都不愿提起的一个词语，臃肿的身材也绝对是每个人都避而远之的，但是难免有一些人就与肥胖这个词结下了不解之缘，所以减肥对于很多人来说都是一件很…… 查看全文>>

摘要：减肥主要靠的是三分练七分吃，如果想要快速而健康的减肥，一定要注意培养健康的饮食习惯。不但要吃的健康，更要注意摄入一些可以帮助我们减脂的食物。有一些食物不但脂肪含…… 查看全文>>

摘要：很多朋友是无肉不欢，减肥期间不能吃肉，对他们来说是莫大的痛苦与折磨。可是减肥期间真的不能吃肉吗？其实不是这样的，只要能掌握正确的料理方式，选择正确的肉类，即便是…… 查看全文>>

摘要：番茄是一种很有趣的食物，它可以说是水果，也可以说是蔬菜，既可以空口食用也可以过油煎炒做菜。而且，生食和熟食给我们补充的营养物质也有所不同。番茄还具有很好的减肥效…… 查看全文>>

摘要：孕妇便秘是很正常的事，主要是我们要学会调理，调整好自己的情绪，并且养成良好的生活习惯和饮食习惯。相信一段时间的调养可以帮助孕妇们赶走便秘的。那么，孕妇便秘该怎么…… 查看全文>>

摘要：随着经济水平的不断提高，我们的生活水平也水涨船高，在饮食方面，我们的选择也越来越多，大部分人对于自己想吃的东西，糖果、甜饮料、乳饮料、肉、油炸食品等等，都不加节…… 查看全文>>

摘要：饭前喝汤是一种很好的瘦身方法，不但可以增加我们的饱腹感，使我们吃更少的食物，摄入更少的热量，还可以帮助我们排出体内的油脂，很多汤还可以起到很好的滋补作用。不过，…… 查看全文>>

摘要：减肥一定要造成能量缺口，那么就需要我们每天减少一定的摄入量。有些人会选择节食的方式来减少摄入，这是非常不科学的。因为节食减肥不但会使我们的身体遭受一定的损伤，还…… 查看全文>>

摘要：便秘是一件很难受的事，身体内残留的垃圾物质如果长期没有被排出来，就会导致我们身体感到不舒服。但是，缓解便秘也不是很难，只要养成良好的生活习惯和饮食习惯。想要身体…… 查看全文>>

摘要：牛奶和酸奶都属于乳制品，经常饮用可以帮助我们补充蛋白质，增进钙的吸收，是非常健康的食物。此外，牛奶中富含非常丰富的络蛋白，可以有效的帮助我们合成肌肉，是增肌爱好…… 查看全文>>

摘要：减肥是近些年以瘦为美比较热门的话题之一，追求减肥的方法也多种多样，抽脂减肥、饮食减肥、运动减肥等等等等。作为最常见的饮食减肥，就是在控制自身饮食的基础上丢去一餐…… 查看全文>>

摘要：女性朋友会比较注重皮肤保养和排毒，想要拥有好的身体就必须要养成良好的生活习惯，不经常熬夜，这样子体内毒素才能正常排出。那么，女性排毒的方法有哪些呢？下面小编为大…… 查看全文>>

摘要：对于减肥的人来说，饮食是非常重要的。只有调节好饮食，才能够有效瘦身。很多人再挑选食物中有时候会分辨不清该食物是否适合减肥的人食用。那么，减肥该食用哪些食物呢？今…… 查看全文>>

摘要：造成便秘的原因有很多，现在很多人的生活习惯和饮食习惯都没有协调好，熬夜、喝酒吃垃圾食物等习惯都会造成便秘。所以我们要学会克制自己，出现便秘就说明身体在给我们警告…… 查看全文>>

摘要：茶文化在中国已经流传了几千年了，很多人都有日常饮茶的习惯。在食品科学逐渐推广的今天，很多人在了解到茶的减肥效果之后，也加入到了喝茶的行业中来。不过茶也不是随便喝…… 查看全文>>

摘要：对于减肥方法，大家最先想到的一般节食减肥，对于很多人来说，节食减肥就是少吃点，因此很多人可能会不吃早餐、不吃晚餐或者不吃午餐，每天即使吃东西也可能只吃一点点。可…… 查看全文>>

摘要：黄瓜的好处简直数不胜数，黄瓜榨成汁，每日饮用可以清降火气，排出毒素；黄瓜切成片，敷在脸上可以祛痘；生吃黄瓜也可以美容养颜，还可以起到减肥的效果。总而言之，黄瓜是…… 查看全文>>

摘要：便秘是一种人体比较常见的症状，引起这种症状的原因很多，小到简单的日常习惯，大到复杂的肠道问题。便秘症状对人体的影响说大不大，说小却也需要密切注意症状的情况，影响…… 查看全文>>

摘要：随着现今人们对于体型越来越高的要求，减肥之风盛行，在这个以瘦为美的时代，没有最瘦只有更瘦，所以人们就开启了疯狂的减肥过程，虽然很多人瘦下来的确会变得更加的漂亮，…… 查看全文>>

摘要：减肥期间我们每天可以摄入20%热量的粗粮主食，为什么要这么做呢？因为一直不吃主食，虽然可以减重，但是只要碰到淀粉或者糖类，就会疯狂的反弹！所以，刚开始减肥的时候…… 查看全文>>

摘要：刚过完了冬天，一个很少运动的季节，很多人体内还残余着未排出的毒素。所以，春天该是我们排毒的时候了。我们不但可以通过运动来排毒，还可以利用饮食调节来排出体内毒素。…… 查看全文>>

摘要：我们都很注意日常的饮食安全，希望自己能够吃得绿色健康，可是你知道吗？有一些看似安全的减肥食品，其实是很容易堆积脂肪的食物陷阱。我认为最危险的事情莫过于不知道自己…… 查看全文>>

摘要：我们都知道减肥需要管住嘴，迈开腿，更是有很多人都觉得减肥控制饮食等于节食，那么就是等于自虐。可是实际上我们所谓的控制饮食和节食是完全不同的两个概念，如果能够更加…… 查看全文>>

摘要：当减肥与便秘偶遇，那该如何解决。减肥期间最重要的就是体内食物的消化和排便，食物没有被排出体内就会变成脂肪堆积在身体各个部位，所以解决减肥时的便秘很重要。 查看全文>>

摘要： 大部分人都只知道水果对人体有很多好处，但是具体是什么好处也没多少人清楚，也许是因为水果里含有丰富的营养物质，这个原因太过笼统，大部分人也只会这样在心中想当然的…… 查看全文>>

摘要： 便秘是一种较为复杂的症状，大多数人都会有患上它的经历，并且都会普遍认为这是一种小病，不需要太过重视。但是，实际上便秘对人体的危害很大。 查看全文>>

摘要：看着别人都白里透红的，自己却整天蜡黄蜡黄的脸，是不是觉得很不开心呢?其实就是因为自己身体里面的有毒物质太多了，没有排出来，在体内堆积就在脸上呈现出来了这种反应。…… 查看全文>>

摘要：作为一个女人来说人生有几个时刻一定是她最幸福的，比如说结婚的时候或者怀孕要生宝宝的时候，结婚的时候是一个女人一生中最美丽也是最重要的时刻，怀孕的时候是一个女人从…… 查看全文>>

摘要：瘦，对于很多人来说，就代表着美丽。很多人为了可以瘦，尝试了各种各样的减肥方法。网络上各种减肥方法真假难辨，不过节食减肥方法一直受到很多人的追捧，减肥过程中，不吃…… 查看全文>>

摘要：苗条的身材，是很多肥胖女性的梦想，为了能够减肥，很多人都付出了很多，可以说是使出了十八般武艺，像喝减肥茶、吃减肥药、甚至不吃东西节食等等。减肥药、减肥茶在坚持一…… 查看全文>>